LLEGÓ EL FRÍO

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

          Mañana gélida tras una noche en la que cayó una buena helada, pero vamos, nada que asuste a un "villanuevacorre" por eso nuevamente entrenamiento multitudinario, tanto que no te da tiempo de saludar a todo el mundo.

       Partíamos hoy con un nuevo socio que nos acompañará en nuestras aventuras, se trata de Manolo Casillas que con las prisas se me ha olvidado presentar.

       Antes de partir vemos a José Miguel que sigue el hombre lesionado sin poder correr y se disponía a hacer una sesión de gimnasio. También por allí Pepe que sigue con su proceso de recuperación tras la lesión, hoy ha hecho 12,5 kms. alternando el correr con algún minuto andando. Por allí también andaban Ana, Ángela, Antonio O., Antonio R., Benjamín, Carmen, Chema, Dioni, Paco Casillas, Paquito, Juan Antonio, Basilio, Juan R., Julián (después de varios domingos), Luismi, Mª Carmen, Mayte, Manu, Montse, Rafa R., Satu y Yolanda.

     El recorrido previsto para hoy era la llegada a la Ermita y de allí al Arroyo del Gato. Al principio grupo compacto hasta que Carmen sale como una bala, al parecer traía deberes de un determinado ritmo para hoy, ya no la volvimos a ver. A la entrada en el camino dirección a la Ermita se desatan las hostilidades y se van haciendo pequeños grupos, algunos hacen kilómetros de calidad, otros a un poco menos de velocidad y los que llevan más kilómetros para hoy se muestran más reservados y corren en cola de pelotón.

     Llegados a la Ermita, parte de la ropa empieza a sobrar y ya se ve a alguno despojándose de alguna prenda. Ya en el Arroyo del Gato cada cual debe elegir su distancia y el grupo queda dividido en dos: Ana, Ángela, Antonio O., Antonio R. Dioni, Paco Casillas, Juan A., Luismi, Mª Carmen, Mayte, Montse, Chema y Rafa R. irían a por 22 kilómetros, el resto tomaría dirección Tenis Club para hacer 15 kms.

     El grupo de los 22 se interna en el C.A.N.A.L. para tomar el circuito de "los tubos" largo, un semicírculo que los volvería otra vez al Arroyo del Gato. Llegando ahí ven a Juanlu, José Mª, Juan Iglesias y Martín que han salido a otra hora y evidentemente a otro ritmo. Después volviendo al Tenis Club se cruzan con Rafa S. Todo este trayecto tiene dos protagonistas claros, Antonio R. y Juan Antonio que se mostraron intratables tomando gran distancia con el grupo que poco a poco fue llegando a meta con los deberes cumplidos.

TRILHOS DOS REIS

      Hoy también teníamos competición, en este caso eran Samuel y Jose Álvarez los que nos representaban en esta prueba celebrada en Portalegre (Portugal). Había dos modalidades, el ultratrail de 44 kms. y el trail de 24 kms. que ya véis arriba qué perfil tan terrorífico tenían.

         Nuestros dos corredores han participado en el de 45 y a través de Ángela nos llegaban las primeras noticias: Jose Álvarez, que no ha tenido su día, sufriendo muchísimo, ha terminado en 6 horas y 30 minutos, mientras que Samuel debutante este año en este tipo de pruebas, también ha logrado terminar en un tiempo de 6 horas y 53 minutos. Ahora ya tenemos el relato de los protagonistas

"Día completo todo el de este domingo.  Salimos a las 6 de la mañana para estar a las 7 en Portalegre ganando una hora al cambio.  Nos esperaban 45 km. Y 2.200 m.D+. Salimos juntos y hacemos la primera parte de la carrera a ritmo cómodo pero sabiendo que el perfil decía que el continuo sube y baja nos acabaría machacando y así ha sido. Hemos pasado algunos malos ratos de bajón y al recuperar otra vez a la carga. Finalmente Samuel 6:53 horas y yo 6:30. Doy la enhorabuena a Samuel pues ha hecho buena carrera para ser su primer trail largo."

Jose Álvarez 

INSCRIPCIÓN MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA

Llega una de las clásicas y vamos a hacer la inscripción a esta carrera a través del Club. Así que todos aquellos socios interesados en participar en ella deben ingresar 15 euros en la cuenta del Club en Banca Pueyo. El plazo para admitir ingresos será del 9 al 18 de Enero de 2017, cualquier ingreso que llegue después de esa fecha no se tramitará la inscripción, lo digo por aquellos que lo hagan a través de transferencia, deben hacerla al menos 5 días antes de la fecha de finalización del plazo. El ingreso debe hacerse a nombre del corredor (no de su mujer) porque luego nos volvemos locos para identificar quien ha sido.

LA SECCIÓN "NUESTRAS FOTOS" HA SIDO ACTUALIZADA

Un saludo

AÑO DE MARATONES

     Aunque no faltarán carreras de todo tipo en llano y viviremos momentos épicos con nuestra sección de montaña, según lo que voy oyendo este 2017 tomará especial protagonismo la reina de las carreras, el maratón. Unos cuantos de los nuestros tienen anunciado su debut en la distancia, tendremos presencia en todas las importantes, la presencia será masiva en Sevilla y Madrid y colocaremos la guinda al pastel con nuestra participación también bastante numerosa en Nueva York, suerte a todos!!!.

LA PRIMERA DEL AÑO

     Con este peculiar nombre arranca una carrera que inicia nuestras participaciones en cada año nuevo.

    Ayer día 7 de Enero se celebró la II edición de esta prueba en la que tuvimos los tres representantes que veis en la foto. Benjamín participaría en la distancia más corta, 2,5 kms. (una vuelta al circuito urbano) solo reservada para misiles. Rafa y Luismi lucharían en los 5 kms. Este año la participación no era numerosa pero sí de muchísima calidad.

CARRERA DE 2,5 KMS.

Dia estupendo para la carrera, unos 15º. Solo tres Villanueva Corre, yo en (2,5 km) y dos en (5 km), entre las dos un centenar de corredores, no son muchos pero nivelazo, y mas sin haber categorías, solo una de Absoluta.

Me pongo de los primeros en la salida para intentar por lo menos hacer marca en esta prueba, primer km. a 3:50, manteniéndome siempre entre los veinte primeros.

La segunda parte de la carrera sabiendo que venia terreno favorable tiro con todo lo que me dan las piernas, tiempo final 9:30 a una media de 3:48 min/km, terminando en el 8º puesto de la general y consiguiendo MMP rebajándola en 10 seg. con respecto al año pasado.

Mas tarde llegaron mis compañeros Luismi y Rafa, ellos iban para el 5.000, muy bien los dos. nos vemos el año que viene,a ver si el año que viene nos animamos más del Club y nos hacemos notar en Orellana.

Benjamín

CARRERA DE 5 KMS.

En esta tendríamos que dar dos vueltas al circuito urbano. Unos 50 corredores en línea de salida y entre ellos Rafa y yo. Buena temperatura que incluso nos permitió correr como machotes en manga corta.

Salida fulgurante, pocos novatos se veían este año. Nuestro objetivo era hacerla a 5 min/km.

Nada más salir tienes que subir una rampa de 1 km. con la parte final muy empinada, casi sin calentamiento las piernas empiezan a tensarse, la respiración se agita y cuando llegas arriba vas muerto. Vamos muy por debajo del objetivo, al llegar arriba nos juntamos y hacemos el descenso hasta meta al mismo ritmo.

A nuestro primer paso por el arco el amigo Dani que está haciendo de speaker nos anima ¡¡vamos esos villanuevacorre!! dando lugar al aplauso de la gente. Eso nos da moral y fuerza, el cuerpo ya está calentito y la segunda vuelta la hacemos mejor que la primera. Al final nos sale a 4:43 min/km. objetivo cumplido.

Pero dije antes que había gran nivel y se notó en la clasificación ya que de 45 corredores que entraron en meta ocupamos las posiciones 27 y 28.

Como broche final estos chicos de Orellana Runners se lo curran y te atienden fenomenal, allí no faltaba de nada, agua, refrescos, frutas variadas, gominolas.......y por supuesto roscón de bueno.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

Tendré que tirar mucho de memoria para recordar a todos los presentes hoy en el entreno, a ver, por allí andaban Ana, Antonio O., Ñete, Antonio R., Carmen, Dioni, Paco Casillas, Paco Cuevas (que ya venía calentito), José Mª, Jose aPdales, Juan Antonio, Juanvi, Basilio, Luismi, Mª Carmen, Manolo, Mª Luisa, Mayte, Rafa R., Yolanda también nos han acompañado Jose (el chico que vino de Zaragoza) y Manuel (que en breve será un nuevo socio) y hemos tenido 4 reincorporaciones de las que nos alegramos mucho: Silvia y Luisa después de mucho, mucho, mucho tiempo, Satu que parece recuperado de su lesión de isquiotibiales y nuestro gran Pepe que prosigue con su plan de reincorporación a la vida activa de corredor poco a poco pero con grandes progresos que le animan incluso a acompañarnos durante unos cuantos kilómetros en la maratón de Sevilla.

Plan concreto solo tenían José Mª y Juanvi que iban a hacer cuestas en el Camino de Magacela y el grupo de maratonianos de Sevilla que tenía para hoy un menú de 28 kms. Así que el gran grupo se dirigió hacia la Ermita. Hubo gente que se adelantó enseguida y solo sabían que el punto de encuentro era el Arroyo del Gato, esto provocó que nos desperdigáramos en muchos grupitos, unos alargando por una parte, otros acortando por la otra. Llegados al avituallamiento cada cual decidió qué haría.

Ana, Mayte y Mª Carmen harían el mismo circuito en sentido contrario para que les salieran 20 kms., han empezado a preparar la maratón de Madrid. La mayoría creo que tomo dirección Tenis Club directamente para hacer 14-15 kms. Dioni, Rafa R. Paco Casillas, Juan Antonio, Antonio R. y Luismi se internaron en el canal para ir a por los 28 y ya solo puedo hablar de ellos.

Mañana preciosa en la que poco a poco fue levantando la niebla que posada sobre las aguas de las charcas de regulacion del canal plagadas de patos que emprendían el vuelo a nuestro paso nos ofrecía un auténtico espectáculo visual. Con conversación animada a ritmo de 5:40 min./km seguimos hasta más allá de "los valverdes" en que nos dimos la vuelta para iniciar el camino de regreso a casa, 13 kms. restantes que hicimos a más ritmo, incluso hubo uno de calidad, lo cual nos llevó a bajar la media a 5:37 min/km. en los 28 kilómetros.

A nuestra llegada Pepe nos tenía preparado además de avituallamiento líquido una buena bandeja de dulces navideños y por supuesto Anis del Mono, la última botella ha sido finiquitada.

INSCRIPCIÓN MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA

Llega una de las clásicas y vamos a hacer la inscripción a esta carrera a través del Club. Así que todos aquellos socios interesados en participar en ella deben ingresar 15 euros en la cuenta del Club en Banca Pueyo. El plazo para admitir ingresos será del 9 al 18 de Enero de 2017, cualquier ingreso que llegue después de esa fecha no se tramitará la inscripción, lo digo por aquellos que lo hagan a través de transferencia, deben hacerla al menos 5 días antes de la fecha de finalización del plazo. El ingreso debe hacerse a nombre del corredor (no de su mujer) porque luego nos volvemos locos para identificar quien ha sido.

NOS VAMOS DE CAÑAS

El próximo sábado hemos quedado sobre las dos de la tarde en el restaurante "El Rodeo" para echar un rato y tomar unas cañas y unas raciones juntos. Por supuesto se puede ir solo o en pareja, incluso con niños. lo pasaremos bien. Te esperamos!!!

Un saludo

NAVIDAD (III)

     Continuamos en este periplo navideño en esta ocasión para vivir el cambio de año. Así que comenzamos en 31 de Diciembre.

     Era 31 de Diciembre de 1925 cuando fue tomada esta instantánea. Corresponde a la primera San Silvestre de la historia que se celebró ese día en Sao Paulo (Brasil). A un atleta se le ocurrió acabar el año de esta manera y citó a todo aquel que se animara, reunió solo a un puñado de valientes (por aquel entonces no existía whatsapp, ni facebook), entre 48 y 60, las crónicas no se ponen de acuerdo en el número de corredores que completaron los 5300 metros de aquella carrera, pero sin saberlo hicieron historia instaurando una costumbre que hoy se hace en todo el mundo.

      Nosotros continuamos con esa tradición y solemos terminar el año corriendo aquí o allí y eso hemos hecho hoy.

SAN SILVESTRE DE DON BENITO

     Carrera que no para de crecer y crecer, 2500 inscritos y entre ellos una gran participación de nuestro Club, más de 30 he contado yo. Éramos de los primeros en llegar, pues un cambio de horario o un malentendido hizo que nos diéramos cita en la ciudad vecina sobre las 10 de la mañana, la carrera no comenzaría hasta las 11,30 h. 

     Frío, mucho frío nos recibió en nuestra llegada, ahí en la foto véis a Mª Luisa aterida. A medida que el sol fue levantando, la temperatura también iba subiendo. Saludos, chascarrillos y por momentos más y más gente en la plaza.

     Los nuestros no dejaban de llegar y hubo que hacer varias fotos de grupo para que casi todos pudieran estar en ellas.

     Y ahí estamos, casi todos, antes y después del calentamiento. Como véis Álvarito se acercó para darnos ánimo, le deseamos una pronta recuperación de su maltrecho cuerpo. También observaréis mucha juventud, los jóvenes valores vienen apretando fuerte.

     Llegó la hora de correr y la salida era una marabunta humana, los que hayáis estado alguna vez ya sabéis lo que es esto, al menos 1 km. o 2 sin poder correr, pero este día es así y planteárselo de otra manera es tontería.

    

      Al final todos muy contentos, a pesar de los lentos primeros kilómetros han salido buenos tiempos, había alguno que no se creía el suyo. Y por supuesto tuvimos subidas al podio protagonizadas como casi siempre por nuestras chicas. Yolanda ha sido 1ª en su categoría y Carmen 3ª en su categoría. La zona de llegada muy animada con música, speaker, photo-call en el que te hacían la foto y te la entregaban al instante, fisioterapeutas, cerveza, bebidas isotónicas y el típico sorteo de regalos. Buena mañana para cerrar el año.

     

CRÓNICA DE BENJAMÍN

Mañana estupenda para correr con muchisima gente,asi que me pongo en la salida entre los 30 o 40 primeros para intentar hacer marca,sin saberlo se cambio el recorrido de otros años,de los habituales 5.100 metros a los 5.500 practicamente de este año,asi que los objetivos de este año que me habia planteado no eran validos,me habia propuesto estar entre los 10 primeros de categoria,y mejorar en la general.La salida como es habitual muy rapida entre la elite y yo intentando segirlos lo mas cerca posible,primer kilometro rapidisimo en 3:40,el segundo tambien en 7:30,llega la cuesta he intento mantener el ritmo con muchos apuros,pero en la bajada siguiente me recupero,hasta el kilometro 3,5 aproximadamente mantengo el ritmo mas o menos antes de pasar por la plaza del ayuntamiento,a partir de hay es llegar como se pueda,ya que el agotamiento y el cansancio en las piernas es evidente por el problema de oxigenacion que hace agotrme antes de tiempo,a falta de 400 metros intento exprimirme lo maximo,llegando exausto pero con sensaciones de que apesar de las dificultades he echo un buen crono,al final,se hizo en 22.17 a una media de 4.03 mit/km,como era de esperar el puesto por categoria no fue posible conseguir por el nivelazo en mi categoria y nen todas en general,se consiguio el 16º puesto en Veteranos B,pero me alegre un monton al comprobar que el puesto en la general se habia superado con creces,termine en el 123º de la General de aproximadamente 2200 participantes,creo que no esta nada mal,pero con el entrenamientoy el sacrificio es mejorable todavia,mi enhorabuena a las chicas del club,que me entere al dia siguiente que habian subido al podium,y al resto del club por su carrera,sea para hacer marca o pasar simplemente un rato agradable,feliz año a todos

BENJAMIN.

Por mi parte he debutado como realizador de vídeos en carrera y la experiencia no me ha salido del todo redonda jajaja!!, vas a notar cortes, silencios, parones, alguna escena borrosa y lástima del final en que se nos priva del vibrante último kilómetro que vivimos, con saludo de Ángela incluido, porque la cámara directamente se negó a seguir grabando, pero creo que vale como muestra de lo que ha sido la carrera desde dentro y con los comentarios ha quedado bastante simpático, prometo mejorar jajaja!!

SAN SILVESTRE MOHEDANA

     Nuestra pareja de campeones tampoco han perdido el día y han participado en esta San Silvestre. Como nos tienen acostumbrados han subido al cajón. Sira ha sido 3ª en la general de una carrera disputada sobre 10 kilómtros y Victor se ha proclamado campeón en la carrera de 5 kms.

ENTRENAMIENTO DE AÑO NUEVO

     Bueno, pues cuando se trata de correr parece que siempre estamos dispuestos y así lo hemos demostrado hoy en un gélida mañana de Año Nuevo en la que daban ganas de todo menos de calzarse las zapatillas. Ya ves que patrullón nos hemos juntado en el Tenis Club.

     Una vez felicitados todos tomamos dirección al Camino de Magacela, había que hacer la visita obligada al nuestro olivo sagrado que seguro nos tendría preparada alguna sorpresa. Nos adentramos en la espesa niebla y no sabíamos si subíamos o bajábamos lo cual nos hizo más cortos los 5 kms. del recorrido y sin darnos cuanta ya estábamos allí. Durante el camino conversación animada sobre las fiestas, la San Silvestre y por supuesto los planes de futuro. Así nos enteramos del primer bombazo del año Mª Carmen debutará en el maratón y lo hará en Madrid, también Juan Antonio nos informa que se ha inscrito para Sevilla, como den jamón nos lo traemos jajaja!!. Nos esperaban en el olivo Pepe y Consuelo que rápidamente nos avituallaron con agua y por supuesto Anis del Mono que ya nos ha dado la energía necesaria para todo el año ¡¡como quema cuando entra!! pero que bien sienta cuando tienes frío.

     De allí tomamos direccion cementerio donde Carmen, Jose aPdales y Mª Luisa deciden volver al Tenis Club directamente para hacer 12 kms., los demás seguimos hacia el canal donde al llegar Manolo, Mª Carmen, Helena R., Mayte, Ángela, Ñete y Miguel toman dirección al Tenis Club para hacer 16 kms. Dioni, Rafa, Luismi, Jose Álvarez, Alfonso, Juan Antonio, Samuel y Antonio R., José Mª irían hasta el Arroyo del gato para luego dar la vuelta por la Ermita y completar así los 22 kms. que les tocaban. Encontramos por el camino al gran Joaquín Porro que por motivos familiares casi nunca puede entrenar con nosotros, nos acompañó toda la vuelta y ha hecho 15 kms., con lo cual se fue para casa loco de contento. No nos cansaremos de elogiar el comportamiento de Pepe, a pesar de su lesión, a pesar del "trancazo" que tiene, no ha querido faltar y ahí ha estado en el Tenis Club a primera hora para animarnos, en el olivo para servirnos el anís, y otra vez en el Tenis cuando han llegado los de los 16 kms. e incluso un rato más tarde con los de los 22 para compartir unos polvorones y otra copita de anís. MUCHÍSIMAS GRACIAS PEPE!!!

Un saludo

NAVIDAD 2016 (II)

CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

Gran participación y ambiente en la carrera de Navidad de nuestra Ciudad y por supuesto con representación estelar de Villanueva corre... y mucho

     Aparte de los que ves en la foto por allí anduvieron corriendo bastantes más "villanuevacorre", que yo sepa, Basilio, Yolanda, Antonio O., Ñete, Teles, Jose aPdales.....seguro que más. Los puedes ver a todos en esta bonita colección de fotos de la carrera, además podrás disfrutar de la carrera desde dentro a través de un vídeo de Antonio O. que también se ha encargado de entrevistar a los protagonistas, pulsa los siguientes enlaces:

FOTOS CARRERA DE NAVIDAD 2016
CARRERA DE NAVIDAD EN VÍDEO
ENTREVISTAS POST-CARRERA

ENTRENAMIENTOS NAVIDEÑOS

     

        Inmersos en estas fechas tan señaladas. de encuentros familiares y de amigos, de fiestas y comidas de celebraciones. siempre queda un hueco, entre los "villanuevacorre", para echar un rato en nuestro deporte favorito. Y eso que el día anterior hubo carrera de Nochebuena en nuestra localidad, y el que más o el que menos hizo la carrera y luego se "metió" entre pecho y espalda el estar todo el día de copas y cena de Nochebuena y sobremesa larga.....El día amaneció fresquito, 7 grados en el termómetro del coche, pero con un sol radiante......llego al Tenis-club y sorpresa....no hay nadie.....soy el primero?....soy el único??....o se ha acabado ya el entreno???....miro el reloj y marcan las 9:54 , por lo que estoy dentro de hora.....al minuto llega Miguelón...nos felicitamos las fiestas y comentamos extrañados que qué pasa que no hay nadie....y de pronto un chorreo continuo de coches, hasta completar 18 corredores (Álvaro, Miguel, Basilio, Satu, Manolo, Paco Casillas, Mayte, Mª Carmen, Rafa R., Antonio O., Helena Ramos, Dioni, Antonio R., Julián, Juanvi, Chema, Samuel y Luisma) para compartir unos km en este día de Navidad. En la foto adjunta están los asistentes, a los que hay que sumar a Samuel, que es quien hace las fotos. A partir de la foto, en el inicio del canal, pues ya conocéis de sobra lo que pasa.....ritmos para todos los gustos y distancias a elegir. El grupo se dividió en tres subgrupos una vez abastecidos de líquidos en Arroyo del Gato.....los de la vuelta de 14 km....entre lo que creo estaban Paco Casilla y Manolo y no sé si alguno más.....los de 16 km, grupo al que me uní, formado por las féminas Mª Carmen, Elena (hija de Dioni) y Mayte, más Antonio O......y el grupo más numeroso que tomó rumbo al campo de golf para completar 22 kms., comandados por el Maestro.

             Destacar que a Alvaro, "lesionado", se le vio partir en las primeras escaramuzas con Basilio y alguno más, en ritmos que imagino serían cercanos a 4', dada la ventaja que enseguida alcanzaron con el resto del pelotón. Este muchacho, lesionado, anda más que cualquiera del resto del club...que crack.

            Y lamentar, y desearle pronta recuperación, el abandono de Satu, al poco de comenzar, pues sigue con dolores, creo que en la parte posterior de la pierna.....y antes de agravar la dolencia, sensatamente, decidió darse la vuelta en los primeros compases del entreno.

         En definitiva, día agradable, que ha servido para limpiar y paliar en la medida de lo posible los excesos del día anterior y también para ir acumulando entrenos para lo que pueda acontecer con los días de fiestas que se avecinan.....Felices Fiestas.

Julián

     Y los que no pudieron asistir tenían que cumplir su programación deportiva el Lunes 26. Con ese fin quedaron Antonio O. (que está en todas), Yolanda, Carmen y Luismi. Los propósitos eran muy distintos, Yolanda llevaba 15 kms. a 5 min/km. Luismi debía completar 22 kms. de cara a Sevilla, Carmen acompañaría a Luismi y Antonio O. a lo que saliera. Desde el principio Yolanda marcó su fuerte ritmo y se fue, se fue, hasta perderla de vista. Los otros tres marchábamos más tranquilos pero a buen ritmo. Antonio O. decide dejarnos llegados a un cruce de caminos para tomar el más recto. Carmen y Luismi giran a la izquierda, luego a la derecha, izquierda, izquierda, derecha....a estas alturas Luismi ya no sabía donde estaba hasta que apareció delante de sus ojos el "sagrado olivo". Al final 22 kms. a 5´20" el km. De Yolanda no volvimos a tener noticias, pero seguro que ha conseguido su objetivo. Íbamos subiendo la cuesta de "los olivos" cuando de frente divisamos que venía un altivo corredor, era el presi Julio haciendo su kilometrada. Y ya terminando vimos a todo gas al gran Agustín que se ha metido 27 kms. a una velocidad media de 13 kms/hora.
             Me informan que levantando el polvo de la vía verde corrían tres centellas que no eran otros que Martín, Juanlu y Álvaro o eso es lo que le ha parecido a nuestra informante ya que la velocidad era endiablada.
             ......luego la gente dice que no entrena.....

Un saludo