miércoles, 22 de julio de 2026

UTMB MONTE ROSA

 


    

Monte Rosa WalserWaeg by UTMB 2026: 120 kilómetros para descubrir dónde están tus límites


Hasta le Valle de Aosta, que es la región más pequeña de Italia, donde se encuentran los picos más altos de los Alpes en su parte italiana y que está situada en el norte del país haciendo frontera con Suiza y Francia, se fueron tres Villanuevacorre para participar en la Monte Rosa WalserWaeg by UTMB 2026. Carrera que consta de 120 km y mas de 8200 metros de desnivel positivo, con este bonito perfil.

El viernes 17 de julio a las 18:30 horas, con muchos nervios, alguna duda y cargados una mochila de Trail que pesaba más de 6 kg, tomaban la salida de esta mítica carrera José


Álvarez, Javi y el que suscribe. Los primeros km transcurren tranquilos, ya que los casi 1000 participantes y los caminos estrechos no daban para ir rápido y es una carrera muy larga para emocionarse al principio. Pronto comenzamos la primera gran subida, un tramo con más de 1600 metros de desnivel positivo, que, para ir calentando motores, no está mal. Pero todo esfuerzo tiene su recompensa y al llegar al punto más alto de esta subida podemos deleitarnos una preciosa estampa del valle de Aosta, el cual empieza a encender sus luces, porque

la noche se nos echa encima. 

De la primera noche poco os puedo contar, excepto que fue dura, no por nada en especial, simplemente porque no nos dio tregua con subidas y bajadas brutales por el grado de inclinación y la poca visibilidad que teníamos.

Dan las 5 de la mañana,


empieza amanecer y con las primeras luces comienza un espectáculo natural que nos deja con la boca abierta y es que la belleza de los lugares por donde discurre la carrera, es complicado describirlos con palabras. Montañas inmensas, bosques de abetos que no tienen fin y que tiñen de un verde intenso todo, pequeñas poblaciones en los sitios más recónditos de la montaña y agua, infinidad de riachuelos y cascadas de agua fría. En el km 60, justo en la mitad de la carrera, hace su

aparición El Cervino, uno de los montes míticos de los Alpes con más de 4500 metros de altitud, que nos hará compañía bastantes km ya que la carrera se dirige hacia él. Durante muchos km vamos a

poder disfrutar viendo como las nubes se pelean y se enganchan en su cima, como hay inmensas cascadas de agua cayendo desde los inmensos neveros que hay en su parte más alta. Pero la carrera sigue y tras un breve receso en el km 78, donde nos alimentamos bien y recargamos un poco las pilas, damos comienzo a la segunda gran subida, 10 km en los que no vamos a tenemos tregua y donde nos esperan 1450 metros de desnivel positivo, pero eso no es impedimento para seguir adelante e ir sumando km poco a poco. En esta gran subida descubrimos un lago artificial de un azul turquesa intenso, rodeado por altas cumbres

blancas, que invitaba a contemplarlo y regocijarse en su belleza.

Km 97, ya parece que lo tenemos ahí, al alcance de las manos, pero es un espejismo ya que nos queda por delante la que va a ser la subida más dura de toda la carrera ya que en tan solo 8 km tenemos que superar un desnivel de 1500 metros positivos que sumado al cansancio acumulado después de mas de 20 horas de carrera y a un terreno bastante técnico de rocas grandes y un aire frio, hacen que este tramo


sea una autentica pesadilla y tengamos que hacer un super esfuerzo para superarlo con éxito. Km 106, una pequeña para llenar agua y a seguir sumando km. Ultimo tramo, ya nos vemos cruzando la línea de meta, pero esta carrera no nos da tregua y sigue exigiendo un esfuerzo tras otro, a una pendiente dura, le sigue una bajada técnica, a un pequeño tramo llano le sigue un tramo de rompe piernas. Km 115, vuelve a ser de noche, pero ya si, ya lo tenemos, ya estamos ahí, sufriendo, dando hasta la ultima gota de nuestra energía, poniendo el corazón y tirando de cabeza en el último esfuerzo, porque las piernas ya no responden. 500 metro, ya vemos la meta, enfilamos el pasillo que nos lleva a la gloria de esta carrera, 100 metros, una mezcla de emociones invaden nuestro cuerpo, alegría, ganas de llorar, rabia, pasión, todo mezclado, que hace que se nos ponga la carne de gallina. Meta, después de muchas horas, de 120 km y mas de 8200 metros positivos, cruzamos la meta y eso nos hace sentir especiales, nos da ese minuto de gloria que todos debemos tener en algún momento de nuestra vida. Atrás quedan 9 meses de duros entrenamientos, de madrugones, de sacrificios y de disciplina que han hecho que podamos cumplir este bonito sueño.

No me quiero despedir sin dar las gracias a nuestras familias, que nos sufren,  aguantan nuestras ausencias y que, además, el día de la carrera están pendiente de nosotros.         !!!!GRACIAS¡¡¡¡

Y ahí queda eso.

Samuel

viernes, 19 de junio de 2026

Campeonato de España de ultra Trail por equipos, Desafío Galyos 2026

 


      

Gredos pone a prueba nuestro camino hacia el UTMB Monte Rosa


Como parte de nuestra preparación para el UTMB Monte Rosa, que se disputará el próximo 17 de julio en el Valle de Aosta (Italia), el pasado fin de semana nos desplazamos hasta Arenas de San Pedro (Ávila) para participar en el Campeonato de España de Ultra Trail por Equipos.

La prueba, que transcurre por algunos de los rincones más espectaculares de la Sierra de Gredos, especialmente por la zona de Los Galayos, presentaba un recorrido de 60 kilómetros y cerca de 4.000 metros de desnivel positivo. Un exigente desafío que suponía aproximadamente la mitad de la distancia y desnivel que nos encontraremos en Monte Rosa, convirtiéndose así en un test perfecto para evaluar nuestro estado de forma.

Hasta tierras abulenses nos desplazamos José Álvarez, Javi y quien suscribe estas líneas, acompañados por José Manuel, que competiría en la distancia de maratón.

Un amanecer inolvidable en Gredos

A las cinco de la mañana tomábamos la salida desde Arenas de San Pedro. Los primeros


kilómetros discurrieron por caminos y pistas iluminados únicamente por la luz de nuestros frontales. Poco después nos adentramos en un impresionante bosque de pinos, escenario de

la primera gran subida de la jornada.

La montaña nos tenía preparada una recompensa inesperada. Mientras ascendíamos, pudimos contemplar cómo los primeros rayos de sol iban iluminando progresivamente las cumbres más altas, descendiendo poco a poco por las laderas

hasta alcanzarnos. Uno de esos momentos que hacen que merezca la pena cada esfuerzo.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Guisando, donde se encontraba el primer avituallamiento del día.

Rumbo al corazón de Los Galayos

Desde allí comenzaba una larga ascensión de cerca de 10 kilómetros y más de 1.200 metros de desnivel positivo. Senderos estrechos, roca, terreno técnico y muy pocas treguas para las piernas. Un terreno que exige concentración constante y pone a prueba tanto la resistencia muscular como la estabilidad de los tobillos.

Tras superar este exigente tramo alcanzamos el Pico Cernuval, desde donde disfrutamos de unas magníficas vistas del Almanzor, donde todavía podían apreciarse algunos neveros pese a las fechas.


La parada fue breve, tocaba iniciar el descenso hacia Nogal del Barranco para reponer fuerzas antes de afrontar uno de los sectores más emblemáticos y duros de la carrera: la subida al Refugio Victory y posteriormente a La Mira.

La ascensión comienza por una antigua calzada de piedra relativamente cómoda, pero a medida que se gana altura el terreno se vuelve más agreste y técnico. En algunos puntos es necesario ayudarse de las manos para progresar con seguridad entre las rocas.

La Mira, el punto más alto y exigente


Una vez alcanzado el Refugio Victory, apenas hubo tiempo para recuperar el aliento. Por delante nos esperaba probablemente el tramo más duro de toda la carrera.

La subida hasta La Mira, techo del recorrido, presenta pendientes cercanas al 20 % y un terreno que pasa de la roca suelta a grandes bloques de granito que obligan a avanzar con cuidado,


saltando y buscando continuamente la mejor trazada.

El esfuerzo, sin embargo, tiene recompensa. Las vistas desde la cumbre son sencillamente espectaculares y ofrecen una perspectiva privilegiada de buena parte del macizo de Gredos.

Un descenso para gestionar con cabeza


Tras unos instantes para disfrutar del paisaje, comenzamos el descenso. Un descenso largo y exigente, en el que al desgaste acumulado había que sumar las altas temperaturas de la jornada y un terreno irregular cubierto en muchos tramos por vegetación.

Las piernas empezaban a notar el castigo de las horas de esfuerzo, pero aún quedaba trabajo por hacer.

Porque una cosa es que el recorrido sea duro y otra muy distinta que sea imposible. Esa palabra no entra en nuestro diccionario.

Con paciencia, gestionando bien los esfuerzos y manteniendo un ritmo constante, fuimos completando los últimos 12 kilómetros entre senderos y caminos que alternaban continuas subidas y bajadas. Finalmente regresamos a Arenas de San Pedro, el mismo lugar donde todo había comenzado horas antes.

Objetivo cumplido, test superado y sensaciones muy positivas de cara a la gran cita de la


temporada.

La vista puesta en Monte Rosa

Ahora toca recuperar, asimilar el trabajo realizado y seguir acumulando kilómetros durante las próximas semanas.

El camino hacia el UTMB Monte Rosa entra en su fase decisiva y cada entrenamiento, cada carrera y cada experiencia como la vivida en Gredos nos acerca un poco más al objetivo.

Seguimos sumando.

Y ahí queda eso

Samuel

lunes, 15 de junio de 2026

Subida al Castillo de Magacela 2026

 


        


 Un año más, y van 16, a las 8 de la mañana salía del Tenis Club una hilera de coches con destino a Magacela para asegurar el regreso a Villanueva de los valientes al acabar la subida al castillo. A las 9 tomaba la salida todo el pelotón, quizás un poco menos nutrido que en otras ediciones, pero igual de animoso. Por delante 13 km con la mítica subida del final.


     Podemos decir que para la época del año en que nos encontramos el tiempo ha sido clemente, unas ligeras nubes atenuaban la luz y el calor solar, aunque a medida que avanzábamos la temperatura iba subiendo irremediablemente. 3 paradas de avituallamiento hicimos antes de iniciar el ascenso por las empinadísimas cuestas de Magacela, no quedaba más remedio que echarse a andar en muchos tramos. Llegados a un depósito que hay en el trayecto se empiezan a escuchar las voces de ánimo de aquellos que ya han coronado el castillo al que vamos llegando como las cuentas de un rosario. Estando todos arriba, foto oficial y regreso a Villanueva con la satisfacción, unos de haber completado su primera subida y otros de haber sumado una subida más.


     En este Día del Club durante unos años se entregaron una serie de simpáticos reconocimientos a nuestros corredores y corredoras por su desempeño durante la temporada, se dieron en llamar TROFEO QUEMAZAPATILLAS, yo era el encargado de elegirlos, así que este año, con el deseo de que para futuras temporadas se recuperen, lo voy a realizar de nuevo de manera simbólica y por supuesto totalmente subjetiva (se me puede haber escapado alguien), según lo que yo recuerdo de haber ido leyendo en las crónicas de estos 10 meses de temporada. Ahí van:

Trofeo QUEMAZAPATILLAS REVELACIÓN DEL AÑO a nuestras estrellas emergentes:

  • Categoría femenina: ALICIA
  • Categoría masculina: JOSÉ MANUEL

Trofeo QUEMAZAPATILLAS a la COMPETITIVIDAD por su participación en múltiples carreras:

  • Categoría femenina: Mª LUISA
  • Categoría masculina: MANU

Trofeo QUEMAZAPATILLAS REGRESO AL FUTURO por su vuelta triunfal a la disciplina del Club:

  • Categoría femenina: MONTSE
  • Categoría masculina: PACO CUEVAS

Trofeo QUEMAZAPATILLAS a la TENACIDAD, no rindiéndose ante las adversidades (aquí podríamos estar todos, considérate incluido/a, pero hay que elegir):

  • Categoría femenina: ANA y ROSA
  • Categoría masculina: JULIO y ANTONIO O.

Trofeo QUEMAZAPATILLAS al BUEN ROLLO por su simpatía, colaboración e integración en el Club:

  • Categoría femenina: TRINI
  • Categoría masculina: KOKE

Trofeo QUEMAZAPATILLAS DESTACADOS DEL AÑO por sus logros personales durante esta temporada:

  • Por su primera maratón: MARTA
  • Por su tercera finalización de los 101 km de Ronda: ÁNGELA
  • Por su octavas Millas Romanas largas: ANTONIO R.
  • Por haber llegado a completar 20 maratones: Mª LUISA
  • Por haber llegado a completar 40 maratones: DIONI
  • Por haber llegado a completar 3 maratones en 3 días consecutivos: YOLANDA
  • Por su participación en las 20 ediciones de la Media Maratón de Mérida: JOSÉ MIGUEL
  • Por haber llegado a completar 100 medias maratones: LUISMI

     Quisiera terminar este balance de temporada con unos merecidos agradecimientos:

  • JOSE ÁLVAREZ y todos los que forman o han formado en algún momento parte de su directiva durante estos años por su trabajo por el Club.
  • RAFA R. por la gestión de innumerables inscripciones de miembros del Club a carreras, reservas de vuelos, hoteles, etc.
  • RUBÉN y SAMUEL por su labor incansable manteniéndonos informados a través de redes sociales y blog de toda la actividad del Club.

     Termina una temporada, excepto para los montañeros, y comenzará otra a mediados de agosto, es momento de recuperar pequeñas sobrecargas o lesiones mediante el merecido descanso y la relajación en entrenamientos, tanto en intensidad como en distancia. 
Buen verano a todos.
Luismi

martes, 9 de junio de 2026

De Écija hasta Almagro

 



    XX Carrera Nocturna Ribera del Genil Écija 2026



Después de todo un año de carreras, trails, maratones, medias maratones,… llega nuestra última cita con un 8k en Écija.
XX Carrera Nocturna Ribera del Genil Écija 2026
para cerrar la temporada.

Temporada marcada por un crecimiento progresivo y sostenido en el tiempo, en el que cada carrera, cada entreno, cada carrera ha ido llevándome a una mejor posición y batir todas mis marcas en todas las modalidades.

Cada año se celebra esta mítica carrera en Écija que tiene un recorrido bonito y rápido , a orillas del Río Genil, Parque de San Pablo y sus monumentos. Este año cumpliendo años, su XX Aniversario como carrera.

Carrera de altísimo nivel donde compiten muchos clubes del pueblo y de las provincias aleñadas.(Sevilla, Córdoba, Málaga, Huelva, Badajoz) 700 inscritos este año.

Es por ello que tengo la satisfacción no solo de haber batido mi marca personal este año aquí con un 16 puesto en la general, si no del nivel de atletas de gran nivel que se reúnen alrededor de ella.

Organización de 10, con una bolsa del corredor y una camiseta de una calidad espectacular.

Súper contento con estos 6 meses de constancia crecimiento y superación personal. Volveremos después del verano con más fuerza!!

Trail HOLE Ronda 27Km - 2h 44 min
1/2 Maratón Ciudad de Almería - 1h 24 min - 3:58min/km
Maratón de Praga - 3h 05 min - 4:21min/km
8K Ciudad de Écija - 30 min 13 seg - 3:46 min/km

Gracias!! Merci!! Thanks!


    Almagro en el corazón: Mucho más que correr

El camino hacia el Tri-maratón de Almagro no fue fácil. Los entrenamientos previos con Yolanda habían sido buenos, pero los dolores de mi espalda me obligaron a plantarme en la salida con mucho respeto, miedo y esa lógica envidia sana de querer y no poder. Sin embargo, el atletismo popular tiene una magia especial, y este fin de semana lo volvió a demostrar.
​El grupo de los 100 maratones nos arropó de una manera espectacular. Su veteranía no solo guio a Yolanda en su hazaña, sino que nos brindaron unos cuidados y un apoyo a los dos que convirtieron los días en una fiesta del compañerismo. Al final, encontré la forma de burlar a mis limitaciones: si no podía correr la maratón entera, correría con el corazón para los demás.
​En cada una de las tres jornadas, pude salir y dar las dos primeras vueltas con todo el pelotón, disfrutando del ambiente fresco de la mañana. Después, me dediqué a escoltar a quienes más sufrían en el circuito. Tuve el honor de compartir vueltas y confidencias con grandes tipos como Gocho "El Sombrilla", Luis Sequeira, Santiago Hitos, Chantal y Pascal Comte... animándolos a seguir adelante cuando el cansancio apretaba.
​Y, por supuesto, el broche de oro de cada día tenía nombre propio. La última vuelta siempre era para ella. Unirme a Yolanda en el tramo definitivo, darle esa última energía que guardaba en la recámara y cruzar la línea de meta a su lado fue una sensación indescriptible. En una locura de tres días, un rostro conocido al

final es el mejor de los geles de avituallamiento.
​Ha sido una experiencia excepcional. Ver a Yolanda romper todas las barreras y asombrarnos a todos con su fortaleza me demuestra que no hay límites cuando hay ganas. No me colgué la medalla de finisher, pero me llevo a casa el orgullo de haber sido el mejor apoyo de Yolanda en Almagro.

Antonio O.

    Silencio, piernas y corazón: Mis tres maratones en tres días


​Hay retos que no se le cuentan a nadie. No por secreto, sino por puro respeto al miedo. Cuando decidí enfrentarme al desafío de correr tres maratones en tres días seguidos, guardé silencio. Mi cabeza me decía que la primera saldría bien, que la segunda ya veríamos y que la tercera era, sencillamente, un imposible. No daba un duro por mí. Pero a veces, el cuerpo y el corazón te demuestran que estás equivocada.

​Cada día el ritual empezaba igual: el despertador sonando a las 5:00 de la mañana con los ojos pegados, el desayuno rápido, los nervios al vestirse y esa foto de grupo a las 6:30 bajo la luz del amanecer. Éramos apenas 25 o 26 valientes compartiendo un circuito de 3 kilómetros al que debíamos dar 14 vueltas más un extra de 800 metros.

​La primera jornada fue de aprendizaje. Dediqué cada zancada a preguntar a los veteranos, devorando sus consejos: "Hazlo una hora más lento de tu ritmo habitual", "no te dejes la musculatura", "descansa en cuanto cruces la meta". Les hice caso. Acabé con buenas sensaciones y, para mi sorpresa, el segundo día me levanté sin apenas dolores. Me sentí tan fuerte y tan bien que la segunda maratón la completé ¡15 minutos más rápida que la primera! El avituallamiento cada 3 kilómetros se convirtió en mi oasis: agua, geles, gominolas y ese respiro necesario para volver a arrancar.

​El tercer día apareció el gran enemigo: un calor asfixiante. Las piernas pesaban, pero el objetivo estaba a tiro. Con la mente fija en la meta y el cuerpo respondiendo al límite, cerré la tercera maratón regulando el ritmo, justo una


hora por encima de mi tiempo normal.

​Lo logré. Tres de tres. Pero este triunfo no es solo mío . Además de los entrenamientos junto a Antonio, mi escudero fiel y su apoyo en carrera, me llevo en el corazón a la gente maravillosa del club de los 100 maratones, un grupo humano increíble que te empujaba en cada vuelta, y la hospitalidad impecable del organizador, Miguel Ángel, junto a Ana y su cuñado. Entré en este reto sin creer en mí, y salgo sabiendo que los límites solo existen para ser superados.