CONTRA VIENTO Y MAREA

   Anunciaban para hoy una auténtica galerna y los pronósticos se han cumplido. Con las inclemencias ha tenido que pelear uno de nuestros hombres más duros, Antonio GR, que participaba hoy en la Media Maratón Fuencarral-El Pardo. Igualmente los que nos vestimos de corto en Villanueva para el entrenamiento del Domingo. Vamos a contarlo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

      Como ya he dicho la predicción meteorológica no traía para hoy buenas noticias, se acercaba un frente de viento, lluvia y frío. Pero ello, como era de esperar, no amilanó a nuestros corredores y corredoras que en plena temporada no pueden perdonar un entrenamiento. 

Ángela, Jose Álvarez, Fito y Sira

      Bien tempranito partía el selecto grupo que ves en la foto a buscar algún sitio elevado al que subir en nuestra comarca ¡¡y lo encontraron!!. Así nos lo cuenta Sira:

Hoy ha tocado madrugar, con algo de indecisión por el tiempo, pero al final me he decidido y nos hemos ido a buscar una sierra,(Que por La Serena tambien hay). Nos hemos topado con 3 jabalies, que yo pensaba que por aqui no habia. Total 20km con un desnivel de 1050+. Gracias a Fito y José por acompañarnos y fastidiarles un poquillo su entrenamiento.

Y así Ángela:

Hoy buena mañana de entrenamiento 21 km y 1050 de desnivel + eso qué quiere decir, pues que he subido muy alto jaja!! cada día más cómoda en este terreno, El agua nos ha respetado, pero un aire que tela, pero como se dice sarna con gusto no pica.

     A las 9,30 h. un nutrido grupo de corredores y corredoras se iba reuniendo en el Tenis Club. Vimos coches e intuimos que alguien había salido antes que nosotros. Por allí andaban, Alfonso, Álvaro, Ana, Antonio O., Chema, Dioni, Pepe, José Miguel, Jose aPdales, Luismi, Rafa R., Mª Carmen, Mayte, Montse, Samuel y la presencia estelar y poco frecuente de Martín y Juanlu (que han ido creo a por nuestra bendición para Sevilla).

      La mañana no pintaba tan mal como esperábamos, el cielo no estaba totalmente encapotado, no llovía y el aire estaba pero no te tiraba para atrás (entre otras cosas porque lo llevábamos de culo). Como de costumbre nos dirigimos dirección Ermita. A los 4 kms. Pepe, que sólo había ido a probarse de su lesión, da la vuelta para hacer 8 kms. El resto seguimos dirección Arroyo del Gato y ahí, la dispersión. Un grupo entre los que estaban Montse, Antonio O., Rafa R., José Miguel, Chema (no sé si alguno más) decide hacer 18 kms., Mayte, Ana, Alfonso, Jose aPdales y Mª Carmen irían por 15-16 kms. y por último Dioni y Luismi irían a por 26 kms. A partir de aquí ya solo podré hablar de estos dos pájaros (Dioni y Luismi) que tomaron aire a favor mientras se internaban en el C.A.N.A.L. Poco trecho llevaban cuando se cruzan con Ñete, que había salido más temprano y ya nos avisaba de lo que encontraríamos cuando diésemos la vuelta. Y así fue, nada más tomar el camino a la derecha el aire que había ido aumentando su intensidad a lo largo de la mañana y ya no dejaría de hacerlo, nos dió un bofetón. Paso picado para afrontar los sube y baja hasta la fábrica de tubos, velocidad reducida al mínimo. Ahí giramos y el aire no es tan contrario. Llegamos por 2ª vez al Arroyo del Gato y coincidimos con el otro Rafa (el de siempre) y una agradable sorpresa, Juan R. retomaba hoy sus entrenamientos. Al tomar los caminos del chalet de Calderón dirección Villanueva el aire era ya muy intenso y aumentaba por momentos. Cuando llevábamos 18 kms. se añade la compañera que faltaba, la lluvia. A partir del  km. 20 nos deja Juan R. (que ha completado 12 kms.), Rafa sigue con nosotros, el viento es terrorífico, si te da de espaldas te lanza hacia delante, si te da de frente te para. La lluvia comienza a caer con fuerza, los goterones van acompañados de pequeñas bolitas blancas muy frías, granizo!!!, la zona de la cabeza donde golpean duele bastante, durante 1-2 kms. la situación es extrema ¿qué dirían los de los coches que nos adelantaban?. En el km. 25 se abre un claro, el aire disminuye un poco y la lluvia cesa. Así alcanzamos victoriosos el Tenis Club y GOOOOOOOOL, el Villanovense acaba de marcar.

      Y acabado el fin de semana nos ponemos ya en MODO MARATÓN porque el próximo Domingo tenemos una de las grandes, Sevilla recibirá a nada más y nada menos que 15 "villanuevacorre", todo un logro para un Club pequeño, a todos ellos (de cuyos nombres no puedo acordarme) les deseamos una gran carrera. Especial atención prestaremos a los debutantes: Yolanda, Antonio O., Rafa R. y Manu.

MEDIA MARATÓN

 FUENCARRAL - EL PARDO

     En tierras madrileñas teníamos a nuestro Guardia Real en acción. Antonio se enfrentaba a una carrera que se presentaba dura por las constantes subidas y en un ambiente gélido. Así nos lo cuenta:
"Aquí va mi crónica de la media del pardo fuencarral. No se me dio mal, será que corrí con cabeza jjjj y jugaba en casa, un frío frío jjjjjj. Buen ambiente, 3000 Runners y como siempre el único Villanueva corre y mi amigo que le apunte con el Club jjjjjj. Tiempo final 02:07 que está muy bien para lo que esperaba, desde el km 12 todo en subida. Hubo hasta un tonto que después de pedir paso empujando se llevó "accidentalmente" un codazo en el bazo jjjjjjjj por chulo. Muy buenas sensaciones en general, espero que las mismas tenga el domingo en Sevilla jjjjjjj Un abrazo a todos"

Antonio GR

NOS HEMOS ENTERADO DE QUE.....

     En esta nueva sección iremos colgando todos los cotilleos, noticias y comentarios que lleguen a nuestros oidos o nuestro ojos a lo largo de la semana, una carrera, una lesión, un fichaje.....permanece atento porque la actualizaremos constantemente, si te enteras de algo no dudes en contárnoslo, envía un correo. Abrimos sección con lo siguiente:

• Yolanda está tocada. Uno de sus piramidales no anda muy fino. Recordemos que tiene la Maratón de Sevilla el Domingo. Estamos seguros de que se va a recuperar y va a hacer una carrera espectacular.
• La Media Maratón de Guadalupe se ha suspendido. Por eso Jose Álvarez, Fito, Ángela y Miguel han cambiado sus planes y participarán en la Subida al Camorro.
• Julio se ha vuelto loco. Participará el 2 de Abril en el Genaro Trail de 50 kms. con desnivel positivo de 1500 m. Y 6 días más tarde en las Millas Romanas de Mérida, 100 kms. con 1600 D+ en los que irá acompañado por otro ilustre, Luisma.
• Fito también ha entrado en ebullición y el mismo 2 de Abril participará en el desafío Lurbel de 73 kms. y 4400 m.!!! de desnivel positivo. ¿Por qué hace esto?
• Porque se lo exigen para poder acompañar a Jose Álvarez en el Gran Trail Aneto Posets, 109 kms. con unos desniveles que no me quiero ni imaginar. Julio les acompañará en la vuelta al Aneto, "solo" 58 kms. 
• Álvaro no va a Sevilla, no le apetece meterse una maratón para el cuerpo.
• Julio también se borra de Sevilla.
• La próxima noticia puede estar ocurriendo ahora, la contaremos en cuanto nos llegue, permanece atento/a.

       Por último te recomiendo el artículo que hemos colgado en la sección ARTÍCULOS DE INTÉRÉS. En realidad es una reflexión que hacía esta misma semana nuestro compañero de Club Paco Arroba (¿quién no ha sentido alguna vez esto que cuenta?) y que dedicamos a todos los de la Maratón de Sevilla.

• Un saludo

DOMINGO EN GUIJUELO

      Hoy he tenido el honor de ser el único representante extremeño, por supuesto el único villanovense y el único "villanuevacorre" en la Media Maratón de Guijuelo.

MEDIA MARATÓN DE GUIJUELO

      En mi propósito de hacer  durante esta temporada (Septiembre-Mayo) una media maratón mensual y ante la falta de carreras en nuestra tierra, me decidí por terreno salmantino. No obstante la base de operaciones la quedé en tierra extremeña, en la preciosa y acogedora ciudad de Hervás. Los pronósticos meteorológicos no eran buenos, eran malísimos. Y todos los temores se apoderaron de mi cuando la tarde del sábado me acerqué a recoger el dorsal. El frío era intenso, el viento te tiraba para atrás y comenzaban a caer las primeras gotas de lluvia que en poco tiempo se transformaron en un auténtico diluvio y con él me fui a la cama.

      Sorpresa al levantarme por la mañana, asomarme ala ventana y ver el suelo seco, el cielo con algún claro y eso sí la montaña a espalda de Hervás completamente nevada.

    A mi llegada a la zona de salida una agradable sorpresa. Me saludan Antonio González y Abraham Sánchez, estos dos campeones del C. A. La Serena no estaban allí como corredores, sino como cronometradores, CHIPSERENA ya llega a Salamanca.

      Poco ambiente en la plaza, tan solo los alrededor de 200 corredores que participaban y poco más. Calentamos un poco para combatir el frío y ¡¡a correr!!. Me ha llamado mucho la atención la actitud de los corredores en carrera (el caracter cambia mucho cuando abandonas Extrremadura). No escuchabas ni una voz profiriendo algún exabrupto de esos típicos, ni siquiera una conversación entre compañeros de carrera, el silencio era sepulcral, tan solo interrumpido por el ruido del golpeo de las zapatillas contra el suelo. Larga bajada de 5 kms. al principio en la que me integro en un grupito formado por 6 corredores. A partir del km 6, abandonamos la carretera nacional (cortada totalmente para nosotros) y nos internamos en una zona de caminos, ahí una de las unidades se nos va hacia delante y no podemos seguirle, el resto seguimos juntos por estos caminitos que me recordaban al sube y baja del Camino de Magacela. Al llegar al poblado de Pizarral volvemos al asfalto, ya hemos perdido otras dos unidades que se han quedado atrás. Somos 3 que nos vamos alternando en la cabeza. Llegado el km 12 comienza como es típico mi mejor momento y una subida que ya no va cesar hasta el 20, el último kilómetro de bajada. La subida es suave, pero constante, de las que me gustan, así que dejo a mis dos compañeros y me voy solo hacia meta. Al final no está mal el tiempo de 1:46:40, a 5:06 min/km de media. El nivel de los corredores ha aumentado mucho y esta marca, que cuando yo comencé a correr te podía hacer quedar el 120-125 de 200, ahora no te da más que un puesto 145 de la general, pero ¿qué importa eso? lo importante es que metes otra en la saca que no será de las más bonitas, pero cuenta como todas.

      Si no leíste la fantástica crónica del Trilho dos Abutres de la semana pasada lo puedes hacer en la sección CORRER POR MONTAÑA, te lo recomiendo.

Un saludo

MULTIACTIVIDAD

       Después del Domingo pasado muy tranquilito, nuevamente hemos entrado en estado de locura deportiva y nos hemos dispersado en multitud de pruebas. Media de la Cartuja, Cross de la Portiña, Vuelta al Baluarte, Media Maratón de Plasencia, el Trilhos dos abutres y por supuesto.....

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Se esperaba poca asistencia hoy al entrenamiento porque teníamos muchos miembros en competición y así ha sido. En el Tenis Club nos hemos dado cita Antonio R. (que sigue con su programa de reinserción), Luismi, Manu (que tendría que haber estado en Plasencia pero que problemas familiares lo ha impedido), Ana (en un estado de forma increible), Paco Casillas, Mayte (que llegó con el tiempo en la boca cuando ya salíamos) y Montse (también un poco apurada), durante unos kms. llevamos la compañía de Manolo en bicicleta. Se nos habían adelantado José Mª, Alfonso, Basilio y Samuel que le han cogido cariño al Camino de Magacela donde han hecho 22 kms. a ritmo exigente ¡¡que tiemble Sevilla!!. En un gesto nuevamente impagable nuestro gran Pepe, nos había dejado el circuito surtido de agua e isotónica antes de partir hacia Sevilla para acompañar a los que corrían allí. Tomamos el circuito clásico de la Ermita y la torreta para que desde allí cada cual lo prolongase o acortase a gusto. Mayte, con molestias en una rodilla, dijo desde el principio que iba a hacer poco (¡¡14 kms!!). Ana, Montse y Paco irían a por 16 kms. Antonio R. quería probarse, lo máximo que había hecho desde su reincorporación eran 10 kms. y la prueba ha sido de 21 kms. ya que ha acompañado a Luismi y a Manu en un recorrido que han hecho a buen ritmo por lo cual el doctor le ha dado el alta.

MEDIA MARATÓN DE PLASENCIA

       En Plasencia teníamos a Dioni, José Miguel y Ángela. Accidentado el inicio de la mañana, pero buena carrea después, nos lo cuenta Ángela:

       "Hoy mi viaje a Plasencia empezó muy mal, vamos que casi decido no ir. A las 8 de la mañana nos disponemos a coger el coche Antonio, mi  niña y yo, el coche no funciona puff!! la batería,  ponemos las pinzas y listo, nos retrasamos media hora, ya íbamos mal, la calefacción no funcionaba!!, el cristal empañado, no se veía, todo el camino limpiando el cristal y más frío que un perrillo chico. Conseguimos llegar a Plasencia y rápido a por el dorsal. Como siempre un ambiente buenísimo y el lugar de lujo, la verdad que me gusta mucho. Cuando iba a empezar el calentamiento ya nos vimos con  Dioni y José Miguel.  Manu no fue por problemas de salud de su abuela, se quedó con ganas, pero le traje su camiseta, foto y a calentar. Nos dirigimos a la salida y con la conversación con uno del C. M. Vegas Altas ni cuenta nos dimos, empecé a mi ritmo, un pelín más flojo de lo que suelo salir para reservar para el final, todo estaba genial, la gente, el ambiente,  los parajes y de momento acabé en compañía de unos chicos con los que corrí en Jarandilla, entre risas y buen rollo los kms pasaban bien, bien. Por el km 10 iba rodando a 5 y poco, incluso llegué a ir por debajo poco tiempo, mi cabeza genial. Por la zona del parque nos dejamos llevar por la música y la animación de un dj y todos brazos arriba, como he disfrutado. En el avituallamiento del 15 paré un segundo a poner la música, se me había desconectado y ya iba necesitando ritmo, consigo ponerla y a rodar, hasta el km 17 todo genial, pero después es cuando empecé a sufrir un pelín, bajo el ritmo y me quedo con uno de Sevilla y un profesor de inglés que haríamos ya toda lo que quedaba juntos. Dejamos la vera del río y llegamos al pueblo, ahí estaban esas cuestas que telita, otra vez baje el ritmo y las subí sin pararme, el año pasado las hice andando prácticamente. Mucha gente en las calles te animaban y te daban el empujón que necesitabas, los tres últimos kms muy duros y los hice muy lento así que el tiempo no iba a ser todo lo bueno que yo pensaba, pero muy contenta y satisfecha de mi trabajo. Como yo digo siempre otra para la saca!!!. A Dioni y José Miguel no los vi al final pero vamos, ellos habrán terminado genial."

Ángela

MEDIA MARATÓN DE LA CARTUJA

    También teníamos corredores entre los 6000 participantes de la Media Maratón de Sevilla.         Hasta allí se desplazaban a primera hora de la mañana Martín, Juanlu y Álvaro asistidos de manera inmejorable por Pepe. Creo que Yolanda, Antonio O. y Rafa R. se fueron ayer. Todos ellos participaban con vistas a la Maratón del día 21.

         Y se ha producido un auténtico bombazo informativo. Con un tiempo de 1:40, Yolanda se ha convertido en la 3ª clasificada en su categoría. Eso en una prueba tan importante como esta de Sevilla, con infinidad de competidoras tiene un mérito infinito, enhorabuena campeona!!. Sus declaraciones al entrar en meta:

"Qué subidón. Tercera de mi categoría en la media de Sevilla con más de 6000 participantes...."

Después con más sosiego Antonio nos envía crónica completa:

        Hola a todos los runners  de Villanueva Corre y mucho. Hoy ha sido un día muy especial para nosotros (Yolanda Arias y Antonio Vicente Olivares), nos enfrentábamos a nuestra primera media maratón fuera de nuestra comunidad extremeña e íbamos con los nervios de correr una prueba con mucha gente (más de 6000 corredores).  A esto le sumamos que el fin de semana lo habíamos tomado para hacer turismo por Sevilla y sin ninguna expectación de hacer “marcas”. Hasta aquí todo bien pero cuando llegamos a consigna del Estadio Olímpico a retirar los dorsales nos entró un cosquilleo por el cuerpo al ver la grandiosidad de ese estadio y como no al ver los pódiums nos hicimos la foto de “recuerdo”. 

          Pues bien, a partir de aquí turismo tarde tranquilita y a soñar con lo que vendría después. Llegamos al Estadio con tiempo para verlo todo y disfrutar del ambiente y que ambiente y conforme se iba acercando la hora de la salida empezaba el cosquilleo, calentamiento y más cosquilleo hasta que la salida se pobló de un sin fín  de corredores. Nosotros como no, a nuestro cajón y una vez más y como dice Dioni no aprendo, yo con Yolanda.

Comenzamos la carrera a seguir globos hasta que salieron volando y digo volando porque se escaparon y empezaron a surcar el cielo sevillano y como no Yolanda voló no con el globo pero si se me escapó por el Km 6, más tarde Km 10 me junté con Rafa Ramos que venía detrás pero empezaron mis males los gemelos no me dejaban progresar los cuádriceps  se me cargaron muchísimo y gracias a la cantidad de gente de Don Benito, Almendralejo,  Miajadas, La Haba que nos íbamos saludando y dando ánimos por el camino y a la gente de Sevilla que anima un montón pudimos completar los 21 km de la media.  Todo muy bonito, muy atractivo y muy cultural pero muuu cansao.

       Cuando llegué al guardarropas después de masaje y demás estaba Yolanda esperando dice que una hora o más de reloj (exagerada) pero fuimos a ver los tiempos que habíamos hecho y la clasificación y aquí empezó el  SUBIDÓN DE YOLI cuando se vio tercera clasificada en su categoría buscamos el pódium y allí estaba Mari Cruz Parra de Don Benito que también quedo TERCERA  en su categoría y al igual que Yolanda al no esperar premio llegaron tarde pero aún tarde subieron al podium. Bueno a partir de ahí se nos quitaron los dolores (bueno a ella) y empezó su particular alegrón (2 minutos saltando y diciendo “QUE SUBIDÓN, QUE SUBIDÓN, NO ME LO CREO" 

Antonio O.      

     De los demás me ha llegado un flash informativo a través de Pepe. Álvaro se ha salido literalmente y ha marcado un tiempazo de 1:25, ha finalizado 4º en su categoría. Juanlu, pisándole los talones 1:26 y Martín con un trancazo impresionante ha sufrido muchísimo para terminar en 1:42. Según se por el facebook, Rafa R. ha hecho 1:53, Antonio O. igual tiempò
      El día 21 tendremos en la Maratón de Sevilla a 15 representantes, todo un record. Doy fe de que todos están en un momento de forma inmejorable y que se traerán muy buenos tiempos.

CROSS DE LA PORTIÑA

       

    El paraje natural del entorno del embalse de Talavera acogió este domingo 31 de enero la cuarta edición del Cross Popular 'La Portiña', que organizan UDAT y Grupo Salvaje y cuyo lema es 'Correr x Correr', ya que no hay clasificaciones oficiales.

       También denominado 'Cross de la Amistad', se trata de una reunión entre atletas de todas las categorías y edades que, con la noble excusa de practicar su deporte favorito, disfrutarán de una jornada de convivencia en la que, tras la carrera por el perímetro del citado embalse, intercambiarán bebidas y viandas en un aperitivo campestre.

       Al evento estaban invitados todos los atletas que se quisieran sumar, sin ningún tipo de limitación, y después de que en las anteriores ediciones haya ido aumentando progresivamente el número de participantes, la organización esperaba que en ésta se superara el número de 200 corredores.

       La carrera empezó a las 10 de la mañana, el recorrido discurre por los 7,2 kilómetros de perímetro del embalse y, aunque no hay premios para los ganadores -porque no existe clasificación oficial-, sí hubo sorteo de regalos entre todos los participantes, aportados por distintas casas comerciales colaboradoras.

      Pues allí hemos tenido  Perico que vuelve por sus fueros y ha corrido la distancia a una media de 4:50 min./km ¡¡Pedro ha vuelto!! y estas son sus declaraciones:

"Hoy he participado en el IV cross popular "La portiña". Un paraíso para correr, con un gran ambiente y gratuita. Después de 7 km ha tocado reponer fuerza rodeado de buena gente. Cada día estoy mejor, disfrutando cada vez que salgo. El próximo domingo tocará correr de nuevo con vosotros. Tengo ganas. 
Por cierto, el precio para poder participar 0€, con sorteo de regalos y arco de meta."

Pedro

TRILHOS DOS ABUTRES

       Magníficos nuestros titanes en Miranda de Corvo donde han participado en un trail Jose Álvarez, Fito y Julio.
De esta carrera de 50 kms disputada en tierras del país vecino tienes una completa y emocionante crónica en la sección que le corresponde CORRER POR MONTAÑA cuya pestaña tienes arriba, púlsala.

VUELTA AL BALUARTE

Andrés entre un grupo de corredores

       Carrera de 7 kms. aproximadamente disputada hoy en Badajoz con 3000 participantes entre los cuales estaba nuestro velocista Andrés Harto del que pronto tendremos crónica completa. Tiempazo de nuestro corredor que ha terminado en poco más de 25 minutos.

     "Bonita carrera recorriendo la dirección de las murallas de Badajoz. Circuito de una vuelta y media para cubrir poco más de 7 kms. He hecho una media de 3:35 min/km más o menos lo que esperaba y he conseguido acabar en el puesto número 30.

     Carrera totalmente gratuita y multitudinaria, que te da la típica camiseta conmemorativa y líquido en meta y agua en mitad de la carrera. Sólo tiene una cuesta suave pero larga por la que hay que pasar un par de veces y el resto es plano o en bajada por lo que es recomendable para hacer buena marca.

     La próxima carrera será más seria. La Media Maratón de Badajoz el 13 de Marzo. Ya son palabras mayores."

Un saludo amigos!!

Andrés

       Y el próximo fin de semana será el cronista el que represente al Club en carrera. Será en la II Media Maratón de Guijuelo, no os puedo prometer traeros un jamón, pero sí os amenazo con una extensa crónica jajaja

Un saludo 

DOMINGO DE TRANSICIÓN

       Comenzamos la crónica de este Domingo con la noticia del nacimiento esta semana de un futuro campeón, se trata de Daniel y es hijo de Petri y Agustín. Como es natural ha sido inmediatamente incorporado a la disciplina del Club, el plan de entrenamiento inicial consist únicamente en llorar cada vez que tenga hambre, sueño ó aburrimiento. Enhorabuena a esos padres!!!

     El fin de semana deportivo se iniciaba ayer con el entrenamiento programado para reconocer el recorrido de la Carrera Sierra de Montanchez y Tamuja, una de esas pruebas campestres igual de duras que de bonitas. Allí tuvimos a tres representantes del Club, Victor, Jose Álvarez y Fito que a juzgar por las fotos debieron disfrutar de lo lindo.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Hoy ha sido uno de esos días en los que correr no tiene mérito o tiene menos que de costumbre. Sol radiante, temperatura perfecta, buena compañía y un campo que huele a primavera en Enero. Gran grupo se ha juntado hoy: Ana, Ángela, Antonio O., Consuelo, Dioni, Paco Casillas, Zazo, José Miguel, Julián, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Manu, Manolo, Miguel, Peter, Rafa M., Silvia y Yolanda. Junto a ellos tres incorporaciones tras lesión, Pepe, que ya lo intentó el Domingo pasado y no pudo ser, Antonio R. todavía con alguna molestia que no le deja coger su velocidad y Helena que nos ha hecho una fugaz visita desde Salamanca, sólo saludarnos, correr unos kilómetros y se tuvo que ir debido a otros compromisos.
       Tomamos dirección la Ermita y hasta aquel avituallamiento llegamos todos menos Helena. Muy quejosa alcanzó aquel punto Mª Carmen a la que le está costando recuperar la forma tras el largo parón, pero debe tener paciencia, aunque ella no lo vea, está mejor que hace un mes. A partir de ahí se fueron conformando los diferentes grupos según objetivos. Antonio R., Pepe y Consuelo se dieron la vuelta para acabar haciendo 10-11 kms. El resto tomamos dirección Arroyo del Gato y a partir de ahí desconozco lo que ha hecho el personal porque me integré en un grupo compuesto por Dioni, Manu, Ángela, Antonio O., Miguel, Peter, José Miguel, Luismi, Rafa M. y Yolanda que íbamos a por una tirada larga, larga, pero calculo que las distancias hechas por Ana, Julián, Paco Casillas, Zazo, Silvia, Mayte, Manolo y Mª Carmen han oscilado entre los 14-17 kms. dependiendo del itinerario elegido. Los maratonianos nos internamos en el C.A.N.A.L. hasta la altura del campo de golf y ahí tomamos camino a la derecha que nos llevó a la fábrica de tubos para volver al Arroyo del Gato y de ahí dirección Tenis Club, no sin antes haberle dado una vuelta a la U. Total que Miguel y Peter han hecho 21 kms., Dioni, Antonio O., Luismi y Ángela 25 kms. y por último Yolanda, José Miguel, Manu y Rafa M. 28 kms. La tertulia-estiramiento del final como de costumbre lo más enriquecedor jejeje!!.
       Y así transcurrió el entrenamiento de este Domingo sin competición (cosa extraña) y que es la antesala del próximo fin de semana que prometer ser de lo más animado con dos frentes abiertos, la Media Maratón de Plasencia dónde Dioni, Ángela, José Miguel y Manu defenderán nuestro pabellón y la Media Maratón de la Cartuja en Sevilla en la que también tendremos representación aunque no sé muy bien quienes irán. Los que no vayáis a ninguna ya sabéis que tenéis cita en el Tenis Club a las 9,30 h.

Un saludo