domingo, 11 de enero de 2015

EN LA VARIEDAD ESTÁ EL GUSTO

       Complicado lo voy a tener hoy para hacer la crónica y ahora verás porqué. A las 9,30 h. estábamos preparados para salir a dar nuestra vuelta dominical. Allí había ya coches pero no sus conductores, Jose, Fito y Samuel. 5 minutos dimos de cortesía sin que apareciese nadie más, nos extrañó sobretodo la ausencia de Dioni, Ñete y Luisa que habían anunciado su presencia. Así que a las 9,35 Pepe, José Mª, Juan Iglesias, Ana, Mª Carmen, Álvaro, Julián, Juan R., Juanvi, Paco Casillas, Antonio, R. y yo tomamos dirección a la torreta. El plan previsto era ir al Arroyo del Gato y prolongar luego por caminos para hacer 16 kms. José Mª y Juan I. dicen que ellos tienen hoy de deberes 1 h. y 30 minutos de carrera tranquila independientemente de la distancia. Tranquila para ellos, porque los perdimos de vista en un santiamen. El resto llegamos al abrevadero donde vino la dispersión. Álvaro y Mª Carmen venían tocados y decidieron volver directamente al Tenis Club para hacer 13 kms. Juan R. y Juanvi querían hacer 24 kms. así que se internaron C.A.N.A.L. adentro para hacer el de "los tubos" largo. Ana se debatía entre ir a por los 16 o no y como de costumbre, se vino con el grupo a por ellos. Alguna duda al coger este camino o el otro, animada charla, reprimendas de Pepe cuando alguien se adelantaba....y habíamos terminado, 16,5 kms. Al llegar al Tenis Club nos encontramos con Jose y Fito, venían de hacer ¡¡31!!, habían salido a las 8 de la mañana y estuvieron acompañados por José Miguel y Juanma buena parte del recorrido. Al poco llegó Samuel, había salido a las 9 para hacer 28 kms. por los caminos de La Haba y Magacela y nos informó que había visto a Alfonso por allí (no sabemos lo que habrá hecho). Y al poco llegaron Manolo, Silvia y Mayte que habían salido a las 10 para hacer unos 15 kms. Después me he enterado que Ángela hizo 10 kms. En fin, que para gustos los colores. El caso es que al final casi todos acabamos juntándonos en el Tenis Club, sin duda para el mejor momento, la tertulia post-entrenamiento, planes, ocurrencias, historias, comentarios.......pura diversión. También hubo un momento triste, el de una nueva despedida al amigo Julián, vuelve otra vez a su lugar de trabajo. Esperamos tenerlo pronto aquí otra vez.

HOY HABLAMOS DE.....

NUESTRO BLOG


     Era un caluroso 26 de Agosto del 2009, por entonces nadie pertenecía al Facebook, los mensajes telefónicos y llamadas eran carísimos, por supuesto no existía el whatsapp, un grupo de locos "de esos que corren" intentaban poner en marcha una asociación de corredores y necesitaban un medio para estar en contacto y al día. Javi tuvo la feliz idea de crear este blog y lo inauguró con la siguiente crónica Bienvenida. Empezamos con el melón  Desde entonces se han sucedido hasta hoy 425 crónicas en las que Javi, Gabri, Julián, Carlos, Julio y yo hemos ido contando multitud de pequeñas y grandes historias, nuestras historias. Somos muchos los que lo visitamos casi a diario a ver si hay alguna novedad, algún comentario nuevo..... sin embargo hay detalles que desconocemos y por eso le vamos a dedicar esta sección para dar un repasito a todo lo que contiene:
  • Cabecera: En ella vemos el nombre de nuestro amado Club y nuestra dirección de correo.
  • Parte central: En ella está la crónica y al final de la misma se lee "comentarios". Pulsándolo accedes a los mismos. Si quieres publicar uno es muy fácil, además de escribirlo te tendrás que identificar, pulsa donde pone NOMBRE/URL y en la casilla que aparece pones tu nombre. Últimamente tienes que demostrar que NO ERES UN ROBOT así que te hacen acertar unos números o letras que tienes que escribir también.
     Y después tenemos el famosísimo margen derecho donde se acumula un montón de recursos, de arriba a abajo encontrarás:
  • Nuestro logo
  • Síguenos en facebook: pulsando este letrero accedes a nuestra página en esta red social
  • Calendario: con el mes actual adornado por alguna de nuestras fotos
  • Respeta al ciclista: la idea de incluir este cartelito fue de Julio ya que muchos de los nuestros también le dan a los pedales y debemos concienciar a todos/as sobre el respeto al ciclista.
  • Carteles de carreras: aquí encontrarás los pósteres de las carreras en las que me voy enterando que tendremos algún representante. Pulsando cada poster accederás a la página de la prueba por si te quieres informar, inscribir, etc.
  • Visitantes: se pueden ver las veces que se ha visitado el blog desde septiembre de 2010 (casi 166.000 hasta el día de hoy) y los que hay conectados en el momento.
  • El tiempo: pulsándolo accedes a la información meteorológica detallada para Villanueva de la Serena.
  • Circuitos medidos: Aquí tienes un montón de circuitos para correr, tanto el plano wikiloc como la distancia. Pueden ser de gran utilidad para los que no dominamos los caminos.
  • Enlaces de interés: colección de enlaces que nos pueden ser útiles. Si conoces alguna página interesante pásanos la dirección y la ponemos para beneficio de todos.
  • Atención: En este apartado, pulsándo el enlace que viene accedes a la lista de socio, los requisitos para hacerse socio yel número de cuenta del Club.
  • Archivo del blog: Ahí tienes TODAS las crónica publicadas, puedes consultar la que te apetezca.
  • Seguidores: esto no se muy bien qué es, aunque en una de las imágenes aparece mi nombre jejeje!!
  • Contribuyentes: No son los que pagan los impuestos, son los cronistas actuales del blog.
     ¿Es un blog que está bien, esta mal, está regular? como decía aquel clásico anuncio: 
"busque, compare y si encuentra algo mejor......."
Yo lo he hecho y esto es lo que he encontrado de los principales Clubes Extremeños. A ver qué te parecen, pincha en los enlaces para verlos y coméntanos las cosas que podríamos añadir o quitar al nuestro para mejorarlo.

CLUB ATLETISMO LA SERENA (Villanueva de la Serena)
CLUB NAVALMARATON (Navalmoral de la Mata)
FONDISTAS MORALOS (Navalmoral de la Mata)
CLUB ATLETISMO PERCEIANA (Villafranca de los Barros)
CLUB DEPORTIVO LANCHACABRERA (Jaraiz de la Vera)

     Y el próximo fin de semana tenemos nuevamente competición. Tendremos gran representación en Belvis de Monroy (Media Maratón de "Los Frailes") y en Casar de Cáceres (Media Maratón de "Los Barruecos") cuyas noticias traeremos aquí.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL 
A LAS 9,30 H.
DESDE EL TENIS CLUB
¡¡OJO!!
NO HAY PREVISTO
SERVICIO DE AVITUALLAMIENTO
A MENOS QUE ALGUIEN SE OFREZCA A PONERLO

Un saludo
Crónica de a las 10 comentarios:

domingo, 4 de enero de 2015

COMENZANDO A RODAR EL 2015

       El personal empieza el año con ganas. A pesar de estar anunciado un entrenamiento largo (17 kms.), a pesar del frío, a pesar de las fiestas....... hemos sido otra vez un montón los corredores que hemos acudido a la llamada dominical de las zapatillas, si no olvido a nadie, Alfonso, Ana, Ñete, Luisa, Antonio R., Carmen, Consuelo, Dioni, Gabri, Pepe, Juan R., Juanvi, Julián, Mayte, Manolo, Miguel, Montse, Peter, Samuel y yo tras los saludos protocolarios nos disponíamos a salir cuando se presentan José Miguel y Juanma, tenían para hoy una buena ración de kilómetros con vistas a la Maratón de Sevilla, traían hecha 1 hora y su objetivo era hacer en total 2 horas y media de carrera continua. Con la pregunta típica de ¿pa donde vamos a tirar hoy? nos pusimos en marcha. Las caras se arrugaron un poco cuando se dijo que rumbo al Camino de La Haba. Pepe nos había preparado hoy un entrenamiento desengrasante. Con ritmo tranquilo y divididos en dos grupos en 35 minutos estábamos en uno de nuestros santuarios, el legendario depósito donde estaba el primer avituallamiento. A partir de ahí unos decidieron que tomarían un atajo para hacer 14 kms. (que tampoco está mal) y el resto seguiríamos a por los 17. Ana optó en principio por el atajo pero al llegar a él se vio bien, tiró de su bravura en todo lugar conocida y se vino a por todas, recortaron Manolo y Carmen que se habían hecho unas series subiendo cuestas de infarto, Mayte muy recuperada a muy buen ritmo y Gabri que el hombre tuvo mérito de hacer lo que hizo porque llevaba un trancazo de los buenos. El ritmo fue libre para cada uno hasta el segundo santuario, el olivo, que nos esperaba cargadito de aquarius y agua (alguno se acordó del anís, pero eso solo lo produce en fechas muy señaladas), antes de llegar a ese punto nos cruzamos con Martín y Juanlu, también preparando Sevilla. De ahí hacia el cementerio y regreso al Tenis Club, entrenamiento de los buenos, con las constantes subidas y bajadas que todos conocéis en esa zona y cuyo kilometraje se nos fue al final a 18, que Juan R. Dioni, Juanvi y Antonio R. prolongaron hasta los 22.

       Pero nuestros montañeros, Julio, Jose y Fito, no iban a ser menos y también han hecho de las suyas como nos cuenta Julio:
"Inicio de la temporada de trail con vistas al ultra trail de final de primavera/ inicio de verano. Aun de noche y tirando de frontal comenzábamos el entreno con algún grado bajo cero. Sin dilación afrontamos las primeras cuestas para ir calentado motores. Tras 7 km de ascenso coronamos el alto del Puerto de La Cabra. Nos desprendemos de una capa, ya que no es tan fiero el frío como parecía, y proseguimos con el descenso breve. Algunos kilómetros de "pisteo" aunque en ningún momento llano y de nuevo al lío. Un breve descenso por un cortafuego seguido de una pista que nos llevaría al doble cortafuego central. Descenso raudo y en lo mas profundo del valle sentimos el gélido frío de la umbría.  El ascenso del doble cortafuego se hace lento y a buen paso. Intentando correr en todo momento, aunque no siempre se consigue. Descendemos otra vez, de nuevo la umbría y su gélido aliento. Segundo ascenso, este mas comedido; y finalizamos con otro descenso corto. Tras salir a la pista, recuperamos sensaciones y piernas. El suave ascenso hasta el Puerto de La Cabra se hace largo y mas sufrido de lo esperado. Por fin llegamos al puerto, y sin dilación iniciamos el descenso final apremiados por las prisas imprimiendo un ritmo bastante fuerte. 2H 23m, 23,5Km, D+659m"
Julio
HOY HABLAMOS DE....
En esta crónica la sección donde colgamos artículos interesantes nos trae uno que nos envía Dioni y que nos habla de algo que un corredor no debe olvidar y menos un "villanuevacorre"

El saludo entre corredores

Por Javier Serrano, periodista, escritor y corredor popular - 31/07/2014

     Empecé a correr hace algunos años. Muchos años, en realidad, más de 20. Por aquel entonces, no éramos muchos los que corríamos y era muy habitual no cruzarte con nadie durante 10 kilómetros de rodaje. Pero los tiempos han cambiado, los corredores nos hemos multiplicado y ahora estamos por todas partes, somos una plaga que se extiende por caminos, parques, carreteras, calles. Así que es muy raro que un runner corra solo, salvo que lo haga a horas muy intempestivas o por lugares recónditos.
      Lo normal, por lo tanto, es encontrarnos con otros corredores, cruzarnos con ellos, o adelantar a alguno, o que nos adelanten. Y en ese breve contacto lo suyo es que nos saludemos, ¿no? Es posible que no conozcamos de nada a la otra persona, que no la hayamos visto en nuestra vida, o quizá sí nos suena de haberla visto trotando en días anteriores. Qué más da. La realidad es que los que nos dedicamos a esto de quemar zapatilla formamos parte del enorme club de corredores del mundo, que está formado por millones de personas. Quienes corremos compartimos afición, incluso forma de vida, disfrutamos de lo mismo, que es dar zancadas, todos sudamos la gota gorda, padecemos los mismos sufrimientos, nos duelen los pies en los mismos sitios, compartimos una filosofía de esfuerzo, disciplina y trabajo.
     Por eso, cuando corro por cualquier sitio y me cruzo con otro corredor, no puedo evitar saludarle, me parece que es lo más natural. El otro día, entrenando con un amigo, vio que me intercambiaba saludo con todos los runners con los que nos íbamos cruzando, que eran unos cuántos. “Qué tío, conoces a todos los runners de este bosque”, me dijo. “No, a ninguno, no suelo entrenar por aquí —le contesté—, pero entre corredores nos saludamos.”
      Esta buena costumbre, que yo creía que era práctica habitual de todos los corredores del planeta, resulta que no está tan extendida. Hay muchos que ni me miran —y si no me miran, aunque les salude con la mano no me ven— y otros me miran de reojillo pero parece que no se atreven a decir “hola”. 
     ¿Timidez? ¿Cansancio? ¿Pasotismo? Ni idea, pero me cuesta entenderlo. Una cosa es que vayamos despendolados, haciendo series, y que no estemos para decir nada, ni siquiera para hacer un gesto con la mano, porque vamos con los ojos vueltos y más pendientes del ritmo y del tiempo que de otra cosa. Pero cuando uno va haciendo un rodaje tranquilo, ¿hay algo más agradable que saludar y que te saluden? Yo, desde luego, lo agradezco, pero es que hay cada sieso. 

ENTRENAMIENTO DEL DÍA DE REYES
     


       Hemos debido ser buenos en 2014 porque había caras de ilusión hoy entre los asistentes al entrenamiento por los regalos recibidos. La mañana gélida, niebla espesa, pero allí estábamos Alfonso, Ñete, Consuelo, Cristina, Luisa, Mayte, Dioni, Paco Casillas (gran novedad porque nunca puede venir los Domingos), Gabri, Pepe, Juan R., Manolo, Martín, Miguel, Peter y yo. Con más frío que vergüenza partimos rumbo a la torreta para hacer un circuito previsto de 11 kms. Se suponían tranquilos, pero la gente empezó pronto con los cambios de ritmo, 1 rápido, otro lento, 2 rápidos, uno lento......de tal manera que cada cual cogió su ritmo y el de su grupo y nos fuimos desgajando para llegar al Tenis Club en pequeños racimos. Los 11 kms. se nos habían ido a 13 como de costumbre jejeje!!. Cuando llegamos los últimos, los primeros ya se habían ido por el riesgo de congelación que corrían. Los que allí quedamos dimos cuenta del último culito de la botella de Anís del Mono y los últimos polvorones, nos queda casi un año para volver a probarlos, al menos en un entrenamiento. En ello estábamos cuando se produjo un hecho histórico, un milagro, recibimos la visita de Angelito, ¡¡un día de fiesta por la mañana!!......debe ser cosa de los Reyes Magos.
        Como ves más arriba se busca a esos dos runners acusados de plagio al utilizar la imagen de nuestra bebida y alimento energético para provecho propio sin permiso alguno, recuerdo que son marca registrada por Villanueva corre... y mucho. Una vez capturados tendremos que elegir entre una dura pena o hermanarnos con los Drinkingrunners ¿tu qué eliges?.

ENTRENAMIENTO DEL DOMINGO
"AL GUSTO"
A LAS 9,30 H
DESDE EL TENIS CLUB
17 KMS.
ADAPTABLES A 5, 10, 12, 20, 22, 30
LO QUE CADA CUAL QUIERA Y/O PUEDA
¡¡NO FALTES!!

Un saludo
Crónica de a las 6 comentarios:

miércoles, 31 de diciembre de 2014

FELIZ 2015

SAN SILVESTRE DOMBENITENSE
Nota de prensa publicada en los medios (diario hoy, areadeportiva,net, periódico Extremadura, revista vegas altas......) el día 5 de Diciembre de 2014    
 "Dado que el año pasado los 1.500 dorsales oficiales se agotaron a los pocos días de abrirse el plazo......La prueba se desarrollará el 31 de diciembre, a partir de las 11.00 horas............... Los primeros en correr serán los niños más pequeños que vayan acompañados por un adulto. A las 11.15 horas saldrán los de las categorías benjamín, alevín e infantil; y a las 12 horas tendrá lugar la carrera más multitudinaria, para los participantes incluidos desde la categoría cadete hasta veteranos."


       De esta inusual manera comienzo la última crónica del año. Desconcierto total en la salida, falta de corredores, otros que se incorporan con la carrera ya comenzada.....alguien se equivocó (y no rectificó) al hacer el comunicado ó a alguien se le ocurrió cambiar el horario a última hora, sobre la marcha.
Foto previa a la salida (Paco, Raul, Pierre, Jose, Hijo de Álvaro,Álvaro, Mónica, Marta,Meme, Gabri, Fermín, Basilio, Peter y Miguel)
        Lo cierto es que eran las 11,30 horas cuando todavía había corredores calentando por las diferentes calles aledañas a la plaza, otros veníamos de la difícil misión de aparcar el coche, incluso Benito (el de autoescuela La Serena) con un grupito venían corriendo tranquilamente desde Villanueva......y se dio la salida. Cuento esto porque yo fui a través del blog y de facebook el que os comunicó la hora oficial de la carrera y el que os convocó a las 11,15-11,30 en la fuente para la foto (que solo se pudieron hacer unos cuantos) y no me gustaría quedar por "chapuzas".

       Por lo demás, gente, mucha gente, corredores ya sabéis que más de 2000, pero las aceras estaban muy pobladas y lo de la plaza era espectacular. Hasta transcurridos los 2 primeros kilómetros no se podía realmente correr, pero no es esta una carrera a la que haya que venir a hacer marcas, si lo intentas puede que lo que te lleves sea un cabreo. Entre la multitud muchas camisetas de Villanueva corre... y mucho, incluso contábamos con Pierre Luigi (pariente de Miguel), un alemán de nombre italiano y de procedencia española que se había inscrito con nuestro Club. Destacar el debut en carrera de Gema (hija de Femín) que ha hecho un tiempo fenomenal, también de Meme (esposa de Miguel) que después de varios intentos por fin ha debutado con nuestra camiseta y estaba loca de contenta al final.

     Y otro debut para la historia, el de nuestro fichaje estrella de la temporada, Pakete "Caperucita Roja" que corriendo con un atuendo que ha ido levantando las más bajas pasiones a su paso entre el público masculino, ha añadido valor a nuestra sala de trofeos, se ha traído el 1º puesto en su categoría. Bravo campeón!!
Francisco Nicolas Robles "Pakete" CAMPEÓN DE SU CATEGORÍA

Viendo la clasificación estos han sido los presentes:
  • PAKETE 0:18:09
  • ANDRÉS HARTO 0:19:27
  • LUISMA 0:21:44
  • JOSÉ Mª 0:22:21
  • BASILIO 0:22:21
  • PETER 0:23:04
  • CURI 0:23:17
  • SILVIA 0:23:27
  • MANOLO 0:23:29
  • RAUL 0:23:29
  • FERMÍN 0:25:05
  • GABRI 0:26:29
  • GEMA 0:26:50
  • MÓNICA 0:28:43
  • RAFA 0:29:35
  • PIERRE LUIGI 0:29:51
  • CONSUELO 0:30:21
  • CRISTINA 0:30:33
  • LUISMI 0:30:33
  • MARTA 0:32:19
  • PACO C. 0:32:19
  • MIGUEL 0:32:50
  • MEME 0:32:50
  • MARTÍN la ha terminado pero no le encuentro en la clasificación
  • ÁLVARO no le he visto al terminar y no le encuentro en la clasificación
  • HIJO DE ÁLVARO no le encuentro en la clasificación
  • JOSÉ A. ÁLVAREZ no le encuentro en la clasificación
Foto tras la carrera (Marta, Meme, Consuelo, Cristina, Silvia,Miguel, Pierre, Peter, Paco, José Mª, Rafa, Manolo, Basilio con su hijo, el lagarto Luismi, Juanito, Arancha y Mónica)
SAN SILVESTRE VALLECANA
       

       Creo que no tengo que presentar esta carrera, es la clásica entre las clásicas. 10 kms. entre la Castellana y el estadio del Rayo Vallecano que los nuestros, Pepe, Montse y Alfonso, rodeados de una auténtica multitud han recorrido en 52 minutos. Observaréis en la foto que contraviniendo nuestra reglamentación no vistieron nuestra gloriosa camiseta, diríase que son presidiarios hasta con su número de reo a las puertas de algún penal jejejee!!. He de decir, para general conocimiento, que tenían concedida una bula para esta carrera en la que es obligatorio llevar la que entregan ya que en ella va impreso el dorsal.

       Y aquí acaban las historias que entre todos y todas hemos ido haciendo a lo largo y ancho del 2014. Entramos en un nuevo año en el que como dice Silvia "lo mejor está por venir" .
ENTRENAMIENTO DE AÑO NUEVO

¡Que fuerza tiene este grupo!!. Detente a pensar un poco ¿cuantos de nosotros hubiésemos salido esta mañana a correr con 4º C en el termómetro y tras una noche ajetreada?, tú mismo ¿habrías salido a correr? seguramente NO. Sin embargo se convoca este peculiar entrenamiento del primer día del año y la asistencia es bárbara, probablemente la mayor hasta dentro de 365 días en que volveremos a hacerlo. La mañana ya he dicho que estaba fría, aunque el día lucía radiante con el sol en todo lo alto. Las horas de sueño habían sido escasas, los había que se habían acostado muy tarde y otros que por una circunstancia o por otra a las 6 ya estaban en pie. Alegría y felicitaciones por todas partes y a la voz de ¡¡el jato no siega!! rumbo al olivo.
        El ritmo fue tranquilo por todo el Camino de Magacela, excepto Juan Iglesias (sí, hasta Juan ha venido hoy) y José Mª que salieron como cohetes. Paradas técnicas para descargar líquidos y en 35 minutos llegábamos a destino. El olivo parecía alegre hoy y por supuesto nos tenía preparado su peculiar fruto, la bebida energética oficial, el Anis del Mono cuyo lema recitamos una vez más mientras nos hacían la fotos, ya sabes, aquello de:


"¡¡En vaso largo o en copa corta, Anís del Mono, que bien se porta!!"
Alfonso, Jose, Basilio, Antonio R., Julio, Luisma, Juan I.,Consuelo, Carmen, Julián, José Miguel, Miguel, Manolo, Mayte, Dioni, Montse con hijo de Samuel, Raul, Pepe, Paco, Jose aPdales, Luismi, Gabri, Ana, José Mª y el fotógrafo Samuel



    Tras repetidas degustaciones y con la fuerza recuperada iniciamos el camino de vuelta que hicimos por el cementerio completando 12 kilómetros y pico. A la llegada al Tenis Club la fiesta continúa, vuelve a aparecer el del mono acompañando ahora con unos dulces típicos navideños, polvorones, mantecados, peladillas.......en los diferentes corrillos ya se hablaba de planes, de próximos proyectos, retos, ilusiones...........parece que el 2015 ha comenzado.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
"QUEMAGRASA"
A LAS
10 H.
DESDE EL TENIS CLUB
17 KMS.
Un saludo
Crónica de a las 6 comentarios:

domingo, 28 de diciembre de 2014

YA HUELE A FIN DE AÑO

Plantel de estrellas en la I San Silvestre de La Coronada
       En nuestro afán de innovar hoy hemos abierto una nueva ruta. Habíamos ido corriendo a La Haba, también lo hacemos cada año a fin de temporada a Magacela, pero había una población cercana a la que todavía no habíamos llegado, La Coronada. Y hoy era el día en el que se celebraba allí una San Sivestre, la primera además.

SAN SILVESTRE DE LA CORONADA
        


Así que decidimos participar y hacerlo a lo grande, iríamos corriendo desde Villanueva hasta la línea de salida, lo que resultó una auténtica odisea. El día cuando partimos del Tenis Club estaba infernal, frío, niebla, viento. Los GPS humanos que utilizamos (José Miguel y Manolo), a pesar de ser oriundos de aquel pueblo, tuvieron ligeras desviaciones en sus cálculos, tanto en lo que se refiere al trazado como en el kilometraje. Tampoco el personal que se orienta por el olfato estaba muy fino, Gabri exclamó ¡qué olor a porros!! justo cuando pasábamos por delante de un establo y a Consuelo le vino un inexplicable olor a naranjas cuando no se veía un árbol en 2 kms. a la redonda. Las disquisiciones empezaron practicamente al salir, que si por aquí, que si por allí y se repitieron a cada bifurcación del camino, llegó un momento en que la única solución era atravesar un sembrado y allí quedaron nuestras pisadas, salidos del mismo nos encontramos con José Mª Álvarez (fotógrafo) que vio tanta heroicidad en nuestra hazaña que no pudo resistir la tentación de hacernos unas fotos.

 Todas esta complicaciones ponían en peligro nuestra participación en la carrera, ¿llegaríamos o no llegariamos?, íbamos fatal de tiempo, así que pedimos a dos o tres unidades que se adelantaran y dijeran en la salida que esperaran un poco, que estábamos llegando las estrellas de esta carrera. Finalmente no hizo falta, la prueba iba con retraso y llegamos de sobra, tras recorrer 14 kms.!!. Mérito añadido tiene nuestra representante en Alemania, Elena, que sin correr desde Septiembre los ha hecho sin despeinarse. Llegados a La Coronada, unos retoques en nuestra indumentaria, colocación de dorsales y a la línea de salida donde miraras para donde miraras había camisetas de "Villanueva corre" y una cara nueva entre los nuestros, Luismi (hijo) que participaba en su primera carrera y lo hizo con nota. Quedaban 3 kms. a nuestro entrenamiento dominical que hicimos a todo gas. Desde los menos de 4 min./km. de los primeros a los 5 min. 12 segundos/km. de los últimos. Este esfuerzo no podía quedar sin premio y copamos las tres posiciones del podio femenino, Silvia, Mayte y Mª Carmen. Después, en el sorteo de regalos, Manolo fue tocado por la varita de la suerte y consiguió un anorak que tendrá que comer mucho en fin de año para rellenarlo.
Podium femenino de la carrera
SAN SILVESTRE DE TALARRUBIAS

También en esta carrera tuvimos representación. Celebrada el Sábado día 27 sobre una distancia de 9 kms. allí estuvo Fito que dejó el pabellón bien alto. A una velocidad de 4:10/km. obtuvo el puesto 22 de la general y el 9º de su categoría. Enhorabuena campeón!!
       Y ya quedamos pendientes de las pruebas que cerrarán el año para nosotros, la San Silvestre Vallecana, dónde tendremos a Alfonso, Montse y Pepe. Y la multitudinaria San Silvestre de Don Benito con sus 2000 dorsales agotados desde hace días. Si estás inscrito/a vamos a quedar EN LA FUENTE DE LA PLAZA DE ESPAÑA DE DON BENITO A LAS 11,15-11,30 H. PARA HACERNOS LA FOTO OFICIAL.
     
Después de los excesos del 31 tendrá lugar el entrenamiento más especial del año, el Entrenamiento de Año Nuevo al que esperamos que asistáis todos/as, una horita para desintoxicarse con salida desde el Tenis Club a una hora prudente, las 11 de la mañana. Visita al olivo aderezada con la bebida y alimentos energéticos oficiales del Club. ¿que no estás muy convencido/a? pues en el siguiente artículo tienes 10 buenas razones

 HOY HABLAMOS DE...

10 RAZONES PARA CORRER EL 1 DE ENERO POR LA MAÑANA
1) Cuando llegue el 1 de enero, que es una fecha especial, no hace falta que hagas el entrenamiento de tu vida, pero hay que mantener la rutina de salir incluso al trote cochinero. No vale borrarse del ejercicio físico cuando las cosas se ponen duras. Desde el momento en que te enganchas al deporte, su huella se siente en todos los aspectos de tu vida. Y correr -querida tortuga, estimado zángano- no entiende de otro calendario que no sea el de competiciones. Además, nada activa tanto como rodar a primera hora. Si encima comienzas a cabalgar el nuevo año con disciplina, después de una noche de excesos, y eres capaz de vencer la pereza, te aseguro que te pones las pilas psicológicas para los restantes 364 días.
2) Te has pegado una cena del carajo la noche anterior, y seguramente te aguarda una comida pantagruélica. En vez de runner empiezas a parecer un lanzador de peso.
3) Puede que el 1 de enero, de buena mañana, te lleven a casa de tu suegra. O te obliguen a pasear al perro. O tengas que jugar con tus hijos, pero atención, también con los amiguitos de tus hijos, que tienen vacaciones. Salta de la cama y vete a correr. ¡¡No deben pillarte en casa!!
4) Si el día anterior has echado la papilla en la San Silvestre de Don Benito o  cualquier otra, tratando de derrotar (en balde) a tu vecino, las piernas reclaman un rodaje suave matinal, por superficies cómodas, que devuelva la musculatura del tren inferior a su ser.
5) Robert de Castella, el gran maratoniano australiano de los años ochenta (2.07:51 en Boston-86), decía que le traía suerte hacer un rodaje largo el primer día del año. “Es como explorar un territorio nuevo”, afirmaba con una sonrisa que agrandaba su mostacho de corredor indómito. Pero, ¡cuidado! no tomemos al pie de la letra a este hombre, que se pasaba de frenada, y el 1 de enero de 1983 calentó 10 kilómetros y a continuación, sin ni siquiera detenerse a reposar, hizo 8×400 a 62 segundos recuperando al trote 200 metros… a ritmo de 3:45…
6) Mejor correr por la mañana que por la tarde. El 1 de enero anochece muy temprano y no apetece ejercitarse por esos mundos de Dios.
7) Francamente, no creo que compitas en el Maratón de Xiamen (es una ciudad de China con más de 3,5 millones de habitantes, borrico), que se disputa el 2 de enero. Así que el día 1 no tienes porqué descansar  antes de la carrera. Y eso que no sería tan raro que corrieras allí… la dichosa prueba, primera de 42,195 kilómetros del año, se ha puesto de moda y en la pasada edición de 2014 participaron la friolera de 77.000 personas (el 99,99% chinos) entre las carreras de maratón, media, 10k y 5k.
8) Este rollo del atletismo te ha vuelto un ser insociable, un bicho raro. En días como éste tienes que correr mientras los demás duermen, y a la vuelta estarás listo para convivir con tu gente, y comentar en tiempo y forma las jugadas de la noche anterior. Y ni se te ocurra dejar plantada a la peña en la sobremesa e irte a entrenar por la tarde, ¿es que no sabes que todos ponemos verde al que se ausenta? Además, las tardes del primer día del año se pasan en familia o yendo al cine, que es lo que toca, y no corriendo cual sociópata.
9) Si eres aficionado a los experimentos, te propongo uno de incalculable valor científico: después de media hora corriendo a ritmo asequible, estiras, te duchas, desayunas, y mirarás con otros ojos el gélido concurso de saltos de esquí de Garmisch-Partenkirchen o el cansino concierto vienés de Año Nuevo. No te alarmes si te sorprendes a ti mismo dando palmas cuando toquen la Marcha Radetzky: en efecto, aunque no te hayas dado cuenta antes, la familia Strauss es grande.
10) Si ninguno de los argumentos anteriores te convencen, aquí va otra razón de peso: correr ayuda a quitar la resaca. Sí, has leído bien, borrachuzo/a. La circulación sanguínea se activa y se elimina más rápidamente el alcohol del cuerpo. De acuerdo, ya sé que lo que menos apetece cuando se está de resacón es calzarse las zapatillas, hay que ser un puto héroe para salir. Pero haz media hora a ritmo cómodo y después me cuentas los resultados.

       Siguen llegando fotos de la Media de Navalmoral, ahí tienes 89 que todavía no has visto
FOTOS MEDIA MARATÓN NAVALMORAL 2014 
(pincha este enlace)     
     Dejo para el final la guinda del pastel una noticia que no hemos querido dar hasta tenerla totalmente confirmada y es que a partir del día 2 de Enero TENDREMOS SEDE SOCIAL DEL CLUB. Un local que se nos ha cedido en la calle Castillo de la Encomienda, cerquita del Bar La Cerca donde podemos realizar nuestra reuniones, organizar entrenamientos invisibles, incluso puede ser punto de salida para los entrenamientos dominicales. Hay que hacerle unos arreglillos y probablemente hasta Febrero no la tendremos disponible, pero ahí está.

Un saludo
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