Elvas- Badajoz

 

    Un año mas un nutrido grupo de los Villanuevacorre se desplazaron a Badajoz para tomar la salida en una de las medias con más tradición y mayor número de participantes de nuestra región.

    Y para dar cuenta de su participación Rafa Santos, Montse y Marialuisa nos cuentan lo siguiente.

    Hoy hemos vuelto a la clásica Elvas-Badajoz. 21 kilómetros favorables en los que se suele conseguir buen tiempo.

Para mi ha sido una prueba, que sin saber por qué, se ha hecho más dura de lo esperado. Llegaba bien, pero no ha sido mi día.

Se sale cómodo y se gana tiempo en la bajada del "pagapouco", pero según pasaban los kilómetros no me encontraba con fuerzas y quizás también me falló la cabeza. Desmotivado. Y eso que nos ha respetado la meteo.

A partir del km 14 las sensaciones a peor y bajando el ritmo, hasta el punto de tener que parar a andar un rato para bajar el pulso. Desde ahí, a aguantar el tipo y llegar a meta sin castigarse mucho. 1h 47m y otra para la saca.

No siempre salen las carreras bien y se disfruta. Pero bueno, tiene que haber de todo.

Lo mejor el rato con los compañeros. Que no falte nunca.

Rafa S.

   Esta carrera ha sido una buena experiencia . Era la primera vez que participaba y

me ha sorprendido muy positivamente, tanto por el ambiente como por el recorrido. Desde el inicio he ido a un ritmo cómodo, en torno a los 5:50 min/km, y he tenido la suerte de coincidir con dos chicos jóvenes (una chica y un chico) con los que he compartido el recorrido. Juntos hemos mantenido un ritmo constante, lo que ha hecho que todo fuera más ameno.

El trazado me ha gustado, con una salida rápida y encuesta abajo, para luego continuar con el falso llano y las subidas y bajadas que te nos encontramos ya llegando a Badajoz, pero he conseguido llevarlas bastante bien. He disfrutado mucho y me he sentido fuerte y cómoda durante toda la carrera.

En resumen, ha sido una jornada especial, llena de buenas sensaciones, y sin duda para repetir. 

Montse.

    Elvas–Badajoz ha sido el escenario perfecto para cerrar nuestra preparación antes de la Maratón de Florencia. Una carrera que ya conocía y que sigue gustándome por lo rápida que es aunque dura y la animación que tiene sobre todo en el trazado final .

En esta ocasión, compartí el reto con Trini y Marga, con el objetivo de completar dos horas de carrera a ritmo controlado. ¡Objetivo cumplido! Buenas sensaciones durante todo el recorrido y entrenamiento completado con éxito.  

Ahora, con el trabajo hecho, solo queda disfrutar del gran día en Florencia.  

                                                                                                     Marialuisa

Fin de semana A TOPEEEEE!!!!

 

    Fin de semana en el que los nuestros nos han dado el do de pecho en varias carreras, desde la provincia de Ávila, pasando por nuestra localidad hasta llegar a la ciudad Andaluza de Cádiz. 

    

El pasado domingo día 9 de noviembre aprovechando el otoño y los días tan propicios para recorrer la naturaleza, participé en la carrera de montaña “El trébol de Gredos sur” que organiza el grupo Gredos de Montaña y sale de la localidad de Arenas de San Pedro (Ávila). Dos posibles distancias 14km (+/- 600m) y 29km (+/-1400m), yo me apunte a la distancia larga una prueba que mereció mucho la pena por lo bonito del entorno y que transcurrió entre los 550 y 850 metros de altura por lo que disfruté de bosques, senderos y riberas en pleno apogeo otoñal. 

         

En la prueba larga poca participación, con 65 inscritos y en la prueba corta algo más de 160 participantes. Termine la prueba en 3h 27´min  bastante contento y bien de fuerzas, disfrutando de un espectacular día por el monte.

José Manuel Moreno Rodríguez

 

En una mañana muy soleada y desde la estación de campo lugar tomábamos la salida De la Challenger Vía Verde 2025. Acompañada de Dioni, fui toda la carrera muy a gusto recorriendo los casi 21 km de recorrido a un ritmo tranquilo pero constante Disfrutando de los paisajes y los entornos que nos ofrece nuestra vía verde.

El recorrido de esta carrera Es cómodo Con prácticamente poco o nada de desnivel, Sólo La subida Que se encuentra en la segunda parte de la carrera al cerro de Tamborrío Por lo demás es prácticamente llena, Lo que me permitió Hacer Un buen tiempo y entrar primera de mi categoría.

Montse

Challenger Vía Verde 2025.

 Tras no participar el pasado año, me veía de nuevo en la estación de ferrocarril de Campolugar esperando la salida para esta prueba de media Maratón que comenzaba a las 11:30h. Con temperaturas agradables y recorrido favorable hasta la mitad aproximadamente, pero con una segunda parte algo más dura. Me he encontrado bien en todo momento y con solvencia para afrontar el tramo final y entrar en meta en 1:46 muy satisfecha y primera de mi categoría.

Marialuisa

Media Maratón de Cádiz.

Gran ciudad para correr y poder disfrutar de un clima espectacular aún siendo noviembre.

Con la cabeza en el poco entrenamiento de carrera que llevo en los últimos meses y con las dudas que eso generan antes de una carrera, me propongo disfrutar e intentar no superar el límite de 1 h 30 min.

Objetivo conseguido, pues como menciono a continuación, esto es lo que te da correr y vivir esta travesía en el mundo de las carreras.

Al final 1:29 y 136 en la general de +2.600 participantes.

 

Súper feliz!!

Y tú porque corres II

CORRER!! 

• Con C de Cabeza, Corazón y Coraje.

Porque cuando la carrera suben las pulsaciones se acelera el CORAZÓN y la adrenalina se dispara, es entonces cuando nuestra CABEZA debe gestionar cada paso, cada kilómetro, cuando la carrera avanza y las piernas comienzan a pesar, es ahí cuando sale todo el CORAJE que llevamos dentro, para dar lo mejor de nosotros mismos y acabar.

• Con O de Orgullo

Solo el hecho de poder disfrutar cada km por una cuidad, sus calles, sus monumentos, es un ORGULLO para nosotros los corredores.

• Con doble RR de Resiliencia

Porque cuando tu mente no puede más, cuando te está pidiendo parar, cuando tu cuerpo se bloquea, los dolores salen, las afecciones te limitan… sale la virtud del corredor, aquella que le hace ser RESILIENTE, creer en él y seguir.

• Con E de Energía 

Puedes estar cogiendo el mayor resfriado del mundo, dolerte lo más grande, estar cansado de todo el día, que es ponerte la equipación y las zapatillas y darte un chute de ENERGÍA que no se puede explicar.

• Con un R más de Respeto.

Porque correr es una cuestión que cruza los límites de practicar solamente un deporte. Por qué correr es más que eso, es un acto de superación, de lucha interna contra uno mismo, porque todos corremos por diversos motivos, porque todos buscamos una vía de escape al día a día, a lo cotidiano, al trabajo , a las complicaciones del día a día. Correr es a un acto noble y terminar una carrera, con todo lo que ello supone, meses de entreno, días sin ganas, mal tiempo, desgaste emocional… Por ello para todos aquellos que lo practicáis los vivís los disfrutáis, para todos los FINISHER, MIS RESPETOS!!

De Lisboa a Casar de Cáceres

 

    Un fin de semana mas nuestra camiseta ha sido admirada, no solo en nuestra tierra extremeña, si no también en Portugal y mas concretamente en su capital, Lisboa.

    Hasta Lisboa se fue David Guillen, que nos cuenta lo siguiente.

        El pasado 25 de octubre participé en la Maratón de Lisboa, una prueba con salida en Carcavelos, paso por Cascais y final en la emblemática Plaza del Comercio de la capital.

Fue un día marcado por la lluvia intermitente, aunque con algunos claros que permitieron disfrutar de un recorrido espectacular junto al Atlántico. A pesar de las condiciones, la experiencia fue muy positiva: mi tercera maratón y un tiempo total de 4 horas y 10 minutos, consolidando sensaciones y motivación. Próximo objetivo: Maratón de Sevilla, con la meta de bajar de las 4 horas. 

       El mismo día, pero en Casar de Cáceres, reaparecía después de una larga lesión Julio Tejeda, que nos cuenta esto:

        

        Después de muchos meses conseguía ponerme un dorsal nuevamente. Y aunque la idea era salir muy tranquilo e ir viendo, al final te dejas llevar con la salida.

Los primeros kilómetros se me hicieron muy largos con tanto giro , sube y baja, y el viento ....al final aguanté el ritmo y el resultado fue mucho mejor de lo esperado. 

45' 

Esto se va animando

 

    Fin de semana con dos escenarios y dos disciplinas diferentes. El sábado algunos de nuestros corredores de montaña se fueron hasta la localidad de La Zarza para disputar las Leguas Serranas en sus dos modalidades, la larga de 50km y la corta de 25km, mientras que el domingo otro grupo, esta vez de asalto se trasladaron hasta la vecina localidad de Don Benito, para disputar la Media Maratón Virgen de las Cruces.

    X LEGUAS SERRANAS

Primera participación en esta carrera no competitiva que tenemos cerca de casa y que es toda una experiencia por la gran participación que tiene y lo bien organizada que esta. Me desplazaba el sábado temprano a la localidad de la Zarza donde tenía que recoger el dorsal y sin mucho más tiempo ponerme en la línea de salida junto con Ángela para comenzar la “X Leguas Serranas” a las 8:00. Por delante 50km y 1850 metros de desnivel positivo, bastante calor por lo que la hidratación jugo un papel muy importante.

El recorrido combina bastantes km en los que se puede correr con zonas de desnivel como la subida al Castillo de Alange con vistas al embalse, la subida a la Calderita y sus conocidas pinturas rupestres etc.. Durante todo el recorrido el cuerpo fue aguantando bastante bien el paso de los km, sufriendo en el último tramo de la carrera pero sabiendo que el objetivo de llegar a la meta estaba cada vez más cerca, al final muy contento con poder finalizar la prueba y lograr bajar de las 6 horas.

José Manuel Moreno.

    

Después de cinco años viendo cómo se celebraba la carrera V Leguas Serranas en mi querido pueblo, La Zarza, por fin me lancé. Sí, yo, que siempre he dicho que las subidas no son lo mío, que me daban miedo, que eso era para valientes… Pues en un momento de locura, me apunté. Y no puedo estar más feliz de haberlo hecho.

Conozco bien los parajes, claro, soy zarceña de nacimiento (aunque Serona de adopción), pero nunca había recorrido esos caminos con dorsal. ¡¡Y qué experiencia!! Las subidas al castillo de Alange, puerto de las hoyas y la calderita fueron durísimas, sufrí muchísimo, y mis gemelos decidieron rebelarse desde el kilómetro diez. Se me subían constantemente y tuve que parar a estirarlos durante todo el trayecto, pero en las bajadas volaba, ahí me sentía fuerte y libre.

La mejor parte, sin duda, fue compartir la carrera con Marta, que hizo que todo fuera más llevadero. Y los paisajes… espectaculares, de esos que te hacen olvidar el dolor por unos segundos para hacernos la foto del postureo que no puede faltar.

La organización fue de 10, y la gente, como siempre en La Zarza, amable y cercana. Hasta tuvimos tiempo para una entrevista donde pudimos hablar de nuestro equipo Villanueva Corre y animar a todos a participar en la carrera Villacana, que organizamos con mucho cariño desde Villanueva de la Serena.

Hoy puedo decir que mereció la pena. Que el miedo quedó atrás. Que correr en casa, aunque duela, es un regalo. Y que no se si volveré porque las piernas se quejan, pero el corazón pide más.

Ana Barrero

    Media Maratón Virgen de las Cruces

    Después de unos años de destierro volvíamos a la plaza de España, ambiente previo algo deslucido, aquello no era el hervidero de corredores de otras ediciones o eso me pareció a mi, unos 300 participantes entre las dos pruebas, 149 en los 8K y 147 en la media maratón.

                  Día muy bueno para correr en lo climatológico, recorrido similar al de otras veces, solo que en esta empezábamos por la Avenida en vez de terminar. Poco a poco íbamos llegando los Villanuevacorre a las inmediaciones de la fuente para hacernos la foto oficial, hasta dos veces hubo que repetirla para repescar a los rezagados.

               

  Con la puntualidad que marcaba el reloj de la torre al sonar las campanadas se daba el pistoletazo de salida a las 10 h. a una prueba en la que me ha sorprendido gratamente que ha habido más participación nuestra que la prevista en principio. Jorge y su hijo optaron por los 8K y el resto iríamos a por los 21. ¡¡¡¡Sólo 18 mujeres en la Media Maratón!!!!

                 Al principio algo atropellado el correr salvo que te hubieras colocado en las primeras filas, conforme pasaban los kilómetros y sobre todo al desviarse los del 8K se iba despejando el camino. La ida finalizaba en la Ermita de las Cruces donde se situaba el km 12, los tres previos a ese punto bastante duros por una subida continua, la vuelta hacia Don Benito es bastante más llevadera, aunque se hace pesada. El nivel de los participantes en general ha sido alto, lo digo porque con 1 h. y 57 min si me descuido un poco quedo el último y eso según mis estadísticas personales no suele ocurrir, con esa marca terminas mejor posicionado, habrá que entrenar más y mejor porque la gente anda muy bien. al menos los que van a las pruebas.

           

 Todos terminamos bastante contentos con nuestra carrera, destacar que el primero de los nuestros fue José Miguel en 1 h. 35 min, incluso él estaba bastante sorprendido de lo bien que se había sentido. En el reparto de premios subimos varias veces al podium, 

Samuel (hijo de Jorge) fue 3º en su categoría en los 8K. Y en la Media Maratón las féminas volvieron a brillar con luz propia como podéis ver en las fotos con trofeos múltiples, Soraya, Trini, Montse, Mª Luisa, Alicia... no sé si me dejo a alguna más.

Fotos Media Maratón Virgen de las Cruces

En este enlace podéis ver alguna de las fotos de nuestros corredores.

Luismi

Tiramos del verano

 

MiniMaratón de Miajadas Y Milla Vertical Guerrero de Magacela

Calor y minimaratón de Miajadas son dos términos sinónimos, puedes ver en la foto cuanto marcaba el termómetro, a la sombra, durante nuestro calentamiento de 2,5 kms para que sumados a los 7,5 de la carrera supusieran los 10 km que nos tocaban en un entrenamiento de jueves al que le íbamos a meter un poco más de intensidad y calidad de la habitual, ese era el objetivo. Pistoletazo de salida para la temporada 2025-2026 de la que esperamos lo mejor para todos en lo personal y por supuesto en lo deportivo.

     20:30 h., unos 200 corredores en línea de salida y entre ellos 5 Villanueva corre, Mª Luisa, Montse, Paco N., Rafa S. y Luismi. Miedo nos daba mirar alrededor y ver tanta pierna fibrosa ligeramente distintas de las nuestras. Altísimo nivel de los participantes, el campeón de España de Media Maratón estaba allí y por supuesto fue el campeón absoluto de la prueba.

   

 Organización de 10 para una carrera de 7,5 km con continuos sube y baja, afortunadamente a esa hora el sol está muy bajo y es toda de sombra. Los vecinos salen a animar en gran número y algunos de ellos con mangueras que nos vinieron de perlas.

Objetivo cumplido para todos,

Paco N. en un verano de poco entrenamiento la hizo a 4:32 min/km.

Rafa S. en plan relax la hizo a 5 min/km.

Mª Luisa se había propuesto quedar entre las 15 primeras de la general y lo consiguió a un ritmo de 5:05 min/km.

Luismi sin objetivo previo se marcó una buena carrera a 5:16 min/km.

Montse logró lo que se propuso, cubrir la distancia a un ritmo que lleva persiguiendo los últimos meses de 6 min/km.

     Todos nos sentimos vencedores a nuestro nivel y nos trajimos un buen sabor de boca, pero sin duda la protagonista de la tarde/noche fue Mª Luisa, 3ª en su categoría y 11ª de la general femenina con lo cual se trajo un buen pellizco económico, buena parte se lo llevará Hacienda y de lo que quede ha prometido hacer una donación al Club.

      Como dije al principio comenzamos temporada, animo a todos a ser un poco más participativos que en la pasada en la que nos quedamos muy cortos de carreras con respecto a otros años, hemos de recuperar el título de Club más participativo de Extremadura y eso es tarea de todos, así que a ponerse las pilas, Villanueva corre... y mucho.

    Como cada año, mi inicio de temporada suele ser en la Milla Vertical Guerrero de Magacela. Este año se le adelantó la Mini Maratón de Miajadas.

Empezamos por el jueves 14 de agosto, en Miajadas se celebraba la 46 edición de su Mini Maratón. Algunos no habíais nacido y ya se disputaba esta carrera. Toda una clásica, y qué bien que se conserva. Carrera urbana con muy buen ambiente, carreras infantiles y participación de categoría. De hecho ganó la prueba el actual campeón de España de Media Maratón.

Villanueva Corre, este año estuvo bien representada con María Luisa, Montse, Luismi, Paco y Rafa S. A pesar de la temperatura de 40 grados todos completamos la carrera en plan conservador y con muy buenas sensaciones.

Damos el salto al sábado por la tarde, Magacela, y no fuimos capaces de convencer a Luismi, así que otra vez a pesar del calor repetimos carrera María Luisa, Montse, Paco y Rafa S. También coincidimos con Nico (otro fijo) y un compañero suyo de Campanario.

Milla Vertical, 1,6 km y un desnivel de 180 metros positivos que valen para poner a prueba piernas, cabeza y corazón. La piernas por el desnivel, la cabeza por controlar sin rendirse y el corazón por las pulsaciones a las que le sometemos. Vamos, toda una prueba de esfuerzo.

No hay mucha participación, pero otra carreras infantiles, gente de nivel y algún que otro reincidente de Miajadas como nosotros. Se echó en falta a Antonio Rodríguez, que muchos años me ha acompañado en esta prueba. Te espero el año que viene.

Bueno, pues con eso y con sus correspondientes ratitos de postcarreras, damos por bien iniciada la temporada. Fuerza y salud para disfrutarla en la mejor compañía.

Volvemos a la carga

 

    Después de el periodo estival los Villanuevacorre vuelven las carreras y para empezar, nos vamos hasta tierras Castellanoleonesas y más concretamente hasta Valladolid, don de Luismi, Cristina, Mercedes y Javier hicieron que nuestra camiseta luciera como nunca.

Gran expectación en Valladolid ante la llegada por primera vez de Villanueva corre... y mucho, dorsales agotados para una carrera que estrenaba circuito a una sola vuelta por una ciudad que es preciosa, con multitud de zonas verdes, grandes avenidas, monumentos históricos y un ambiente de bares de tapeo extraordinario.

                     

    El día salió perfecto, nublado, 17ºC, sin aire y unas gotas de lluvia muy fina que caían cada cierto tiempo y suponían un refresco que daba vida a los 2500 corredores entre los que encontramos extremeños de Zorita, Badajoz, Quintana... y allí estábamos nosotros representando a Villanueva, Cristina, Mercedes, mi yerno Javier (su primera media maratón) al que íbamos a hacer la prueba de ingreso al Club y yo en mi camino hacia las 100 medias maratones.

    

                        El recorrido es totalmente llano, buenísimo para hacer marca y te lleva a los lugares más emblemáticos de la ciudad terminando por el casco histórico con final en la misma puerta de nuestro hotel de concentración. El debutante terminó en 1 h. 46 min, mis hijas y yo en 1 h. y 55 min. sin pasar agobio en ningún momento.

                           Carrera muy recomendable, la debéis tener como opción en vuestro calendario en futuras temporadas, 92 media maratón para mí en la que quise rendir homenaje a nuestras camisetas. A por la 93!!!

Luismi

V EDICIÓN de VILLANUEVACORRE... ENTRE CASTILLOS!!!!!!

   

     Un año más  vuelve una prueba muy nuestra, creada por y para corred@res de nuestra zona, por eso, marca en tu calendario el día 21 de septiembre y no hagas planes, porque te queremos ver compartiendo con nosotros otra edición más de esta prueba.

 A continuación os dejo el enlace donde podrás apuntarte a este evento, que este año promete estar lleno de de sorpresas.

Y no olvides leerte el reglamento y si tienes alguna duda, solo tiene que preguntar.

    PINCHA AQUÍ PARA LEER EL REGLAMENTO

        

HOKA VALD'ARAN 2025

 Llegó el día, después de casi nueve meses de duros  entrenamiento, el día 4 de julio llegó y voy a intentar resumiros lo que vivimos a lo largo de los 105km y 5750 metros de desnivel positivo de los que constaba la prueba.

   

A las 6:15 horas de la mañana, en la localidad Hispano-Francesa de Les nos posicionábamos en la limnea de salida Jose Álvarez y yo, por delante una aventura en la que sufrimos y disfrutamos a partes iguales.  Los primeros km transcurren entre las calle de Les y unos caminos anchos, que permitió al gran pelotón, formado por unos 900 corredores, poder iniciar la carrera sin incidencias, pero pronto nos adentramos en un sendero que seguía el cauce del rio y  que

cada vez se iba estrechando más, lo que hizo que el pelotón se convirtiera en un largo dragón multicolor, de esos que se exhiben en el año nuevo chino. Los 12 primeros km son tranquilos, con algunas subidas y bajadas y atravesando un bonito bosque con un enorme barranco a nuestra derecha, en cuyo fondo el ruido del agua fluyendo nos indicaba que ahí estaba el rio. Llegados al km 12, iniciábamos la que mostros pensábamos que iba a ser la parte más dura de la carrera, primero por el desnivel, ya que íbamos acumular 35000 m + de una atacada y segundo, por que por delante teníamos dos tramos muy largos sin avituallamientos.

Comenzamos el ascenso dejando atrás la zona boscosa, saliendo a zonas de enormes praderas y unos paisajes realmente bonitos, que nos iban deleitando durante el ascenso, un ascenso por un estrecho sendero en forma de zetas de mas de 8 km, que aunque no tenia una dificultad técnica elevada, si tenia una inclinación considerable, a lo que hay que añadir que seguíamos en fila india y que nos costaba coger un ritmo cómodo, ya que teníamos que ir parando continuamente, lo que nos servía para poder apreciar el espectáculo que la naturaleza nos ofrecía. Por fin, después de una dura y constante subida llegamos a la cima, a Mines de Liat y punto que le da sentido a eslogan de la carrera Camins de Ferro ( Caminos del Hierro) y es que al llegar a la cima nos encontramos con una series de minas de hierro abandonadas y que convertían el paisaje en un Rio Tinto a pequeña escala, con ríos de color cobre y un polvo negro que lo inundaba todo, mezclado con las inmensas montañas que se extendían hasta donde nuestros ojos podían ver.

Continuamos camino hacia Point de Urets recorriendo estas minas abandonadas y este paisaje casi lunar, por un terreno que al principio era algo favorable, ya que tenia algunas bajadas, pero que pronto se convirtió en otra espectacular subida que nos llevaría a un enorme y espectacular lago y a los últimos neveros que había por la zona, hasta llegar al

punto que me mencionado antes y en el que estábamos a más de 2500 m de altitud. Una vez en la cima fuimos bordeando un acantilado por el que cuando funcionaban las minas, pasaban las vagonetas llevando el mineral y cuyos railes todavía estaban allí y que hacían que tuviésemos que extremar las precauciones, por que un tropezón no hubiera traído nada buen. Y así, entre las vías de las vagonetas y atravesando pequeños túneles excavados en las rocas llegamos al inicio de la primera gran bajada, que al principio, nos costón cogerle el truco, ya que las piernas iban

castigadas por las subidas y los más de 3500 m+ que ya llevábamos en nuestras piernas, pero que poco a poco fuimos cogiendo el truco haciendo un descenso rápido y cómodo el cual nos llevaría hasta el km 46, donde nos esperaba un avituallamiento. Desde aquí hasta el km 60, lo podemos considerar una zona de transición, en la que empezamos a seguir el cauce del rio, entrando y saliendo de

pequeños bosques de pinos y algunas praderas donde pastaban vacas y caballos, pasando por la famosísima estación de esquí de Baqueira Beret.

Lo más destacable de este tramo es que para las 16:00 horas las previsiones meteorológicas anunciaban tormenta y puntual como un reloj, a esa hora se empezaron a oír los primeros truenos, los cuales retumbaban como nunca los habíamos escuchado retumbar.  Llegamos a Saladru y allí nos esperaba el avituallamiento con la bosa de vida, que no es otra cosa que una mochila en la que podemos echar ropa para cambiarnos mas geles , para reponer los gastados y todo lo que uno cree que puede necesitar para afrontar la segunda parte de la carrera. Y así, con las equitaciones limpias y el estómago lleno de arroz y algo de fruta comenzábamos un nuevo tramo de la carrera, un tramo que no empezó demasiado bien, ya que antes os he dicho que comenzaron los truenos y algunos impresionantes relámpagos, pues bien a un km del avituallamiento, comenzó la lluvia, una lluvia, que a pesar de ponernos los chubasqueros, nos calo por completo, por lo que la ropa seca y limpia duró mas bien poco. Pero bueno, esto son cosas que pasan en muchas carreras y a lo que ya estamos, mas o menos , acostumbrados. Lo peor del agua es como dejo el recorrido, ya que en la primera parte de de este tramo la mayor parte son senderos estrechos que recorren una zona de umbría y cuyo suelo se convirtió en una pucha resbaladiza de color negro o marran, dependiendo de la zona, lo que hacia que los resbalones fuesen frecuentes y peligrosos. Sobre el km 90, nos meteríamos de lleno en la que sin duda será la zona más técnica de la carrera, una subida por el lecho rocoso de un rio, que debería de estar seco, pero que no los estaba, lo que complicaba bastante el ascenso, sumado a que había tramos de esta subida que se habían convertidos en pequeñas charcas de barro y agua que era casi imposible esquivar, por lo que no quedaba mas remedio que atravesar sin más. Pero bueno, como no hay obstáculo que se nos resista, conseguimos llegar a la cima, donde nos esperaba una charca, esta si, de aguas cristalinas y que era un espectáculo digno de contemplar.

Desde esta charca, comenzaba un descenso más peligroso que la subida, ya que a la dureza del terreno, ya que seguíamos metidos en el cauce del rio rocoso, le sumamos el agua y hacia un coctel perfecto para una caída de las buenas, por lo que bajamos el ritmo y con cautela continuamos camino y antes de llegar a Artiles, donde nos espera la segunda y última bolsa de vida, el día nos regala una puesta de sol digna de cualquier película y que nos llena de energía para afrontar la última parte de nuestro objetivo. En el avituallamiento de Artiles, una parada rápida, comer un poco llenar depósitos de agua y continuar la marcha, por delante tenemos 12 km hasta la meta, pero no nos podemos confiar, justo después de salir del avituallamiento y ya de noche, nos enfrentamos a una subida brutal, por la inclinación de unos 3 km y casi 600 m+, que como postre para terminar el día, no esta nada mal. A la inclinación le tenemos que añadir que el terreno esta mojado y es arenoso, lo que hace que en algunos tramos nos deslicemos y nos tengamos que sujetar fuerte a nuestros bastones, por lo que esta subida hay que hacerla con cabeza, sin prisa pero sin pausa ya que estamos cerca de la meta y estos momentos son para saborearlos. Por fin, después de un gran esfuerzo llegamos a la cima  y comienza un descenso de armas tomar con el terreno muy resbaladizo lo que nos hace ir con el freno de mano echado, para evitar terminar en el suelo. Ya queda poco, ya se escucha a lo lejos a la gente que vitorea los corredores cuando entran en meta, nos quedan 3 km, el cuerpo saca todas las fuerzas que le quedan y las manda a las piernas, 2 km ya se ve el Vielha, lugar donde esta ubicada la meta, 1 km las piernas cogen velocidad, la adrenalina fluye por todo nuestro cuerpo, 500 m vemos la meta, una enorme sonrisa ilumina nuestra cara, las piernas ya van solas , casi volando y por fin cruzamos la meta, la felicidad inunda nuestros cuerpos e incluso hace que se nos escapen las lagrimas, nos ponen nuestra medalla de finisher y ahora si, lo hemos conseguido, hemos cumplido nuestro objetivo, un objetivo que quedará guardado en nuestra memoria no solo por la belleza de la zona, que también,  sino por todos los obstáculos que hay que ir superando hasta lograrlo, largos meses de duro entrenamiento con condiciones climáticas muy diversas, muchos madrugones y muchas horas fuera de casa, que al cruzar la meta se convierten en esa felicidad del trabajo bien hecho.

Ahora toca descansar e ir pensando en el próximo objetivo, pero es una historia que todavía no esta escrita y que os iremos contando.

Y ahí queda eso.

Samuel

Fin de semana montañero

El pasado fin de semana para completar la última fase de nuestro entrenamiento para la CDH, nos fuimos hasta el parque natural de Navacerrada en Madrid, para disputar dos carreras. La primera de ellas el sábado por la tarde el Cross Alpino del telégrafo y el domingo la Maratón Alpina Madrileña.

                Cros Alpino del Telégrafo.

A las 17:45 h de la tarde tomábamos la salida del Cross los cuatro Villanuevacorre, Jose Álvarez, José Manuel, Fito y yo. Tras recorrer varias calles de la localidad de Cercedilla tomábamos rumbo hacia la Sierra madrileña primero por unas pistas anchas que permitía al pelotón poder correr de forma más o menos desahogada. Pero pronto nos encaminábamos hacia la parte más dura de esta prueba ya que nos metimos dentro de un bosque de pinos y taramas en el que solo se podía ir por senderos estrechos lo que hizo que el pelotón se convirtiese en una larga fila de corredores. Por estos senderos en los que nunca nos dio el sol por lo frondoso del bosque, emprendimos la subida en la cual ascendimos 1000 m positivos en algo más de 6 km. Una subida técnica con un terreno irregular con muchas rocas sueltas Y raíces aéreas que ponían a prueba los reflejos de los corredores. Así paso a paso y escalón y escalón llegamos hasta 7 Picos,

que es el punto más alto del recorrido de esta carrera, desde aquí y hasta meta comenzaba un descenso vertiginoso y muy muy técnico, que en su primer tramo tenía varias dificultades, la primera, la inclinación ya que bajamos al menos 500 metros negativos en apenas dos km, a lo que tenemos que sumar que bajamos por un terreno de rocoso, en el que unas veces tenías que saltar de roca en coca, otras esquivarlas, otras evitar tropezar con las raíces y como si esto fuera poco también teníamos que tener cuidado con las ramas de los pinos, ya que estas estaban muy bajas y era fácil darte con alguna de ellas en la cabeza. De esta manera llegamos Al Avituallamiento del Puerto de Navacerrada, dónde tras una breve pausa para beber y comer algo continuamos descendiendo, ahora si, por senderos más limpios, pero no exentos de dificultad ya que estaba regado de multitud de raíces aéreas que complicaban mucho la bajada, teniendo que visualizar con mucha antelación el lugar donde ibas a poner el pie en el siguiente paso. Pero no hay quien pueda con nosotros ni obstáculo que se nos risita y de una manera o de otra y con una sonrisa en la boca siempre entramos en meta.

Al final 19 km y 1000 m positivos que fue el aperitivo o el calentamiento como lo queráis ver para lo que vendría el día siguiente

                Maratón Alpina Madrileña.

A las 8 de la mañana del día siguiente y con apenas unas horas de descanso, daba comienzo el plato fuerte del fin de semana montañero.

El primer tramo transcurre por el mismo lugar que el día anterior, por lo que no os voy aburrir contando lo mismo otra vez, pero una vez que llegamos al Puerto de Navacerrada ya es otra cosa, desde este lugar y tras un avituallamiento sólido comenzábamos la segunda subida de la MAM, por un sendero en forma de Z , que va recorriendo un antiguo glaciar, cuya principal característica es que  apenas tiene vegetación y todo lo que alcanza la vista son piedras, lo que hace la subida un poco pesada y costosa, pero es lo que toca hasta que llegamos  hasta la denominada como Bola del Mundo, la cual dejamos a nuestra derecha y comenzamos a bajar   por un tramo que va alternando el terreno técnico con senderos más rápidos hasta el Puerto de Cotos, donde nos espera el segundo avituallamiento sólido de la carrera. Comemos algo sólido recargamos agua y continuamos camino hasta el plato fuerte de la carrera, Peñalara. Una subida de unos cuatro km y medio en el que se asciende 700 metros positivos y cuyo recorrido no tiene demasiada dificultad técnica, por lo menos la subida, la bajada es otra historio, pero  transcurre por un tramo que es muy frecuentado por senderistas y excursionistas, que prácticamente teníamos que ir esquivando y pidiendo permiso para pasar, con lo que la subida, aparte de costosa y dura, se hace algo pesada. Llegamos a la cima, al pico de Peñalara y ahí sí, ahí hay que hacer un pequeño alto, primero para recobrar el aliento y segundo para deleitarse con unas vistas impresionantes que trasmiten esa paz que muchas veces buscamos y pocas veces encontramos.

Pero todo lo bueno se acaba y comenzamos el descenso, en dirección a Puerto de Cotos nuevamente, un descenso rápido y que pone a prueba nuestros tobillos, ya que hay gran cantidad de piedras sueltas y hay que visualizar muy bien donde poner el pie. Nuevamente, una vez que llegamos a Cotos, nos avituallamos y sin tiempo que perder, cogemos rumbo nuevamente a la Bola del Mundo,

que será la última subida de la carrera, una última subida que se hace dura, esta vez no por el terreno, sino porque ya llevamos casi 30 km en nuestras piernas y el reloj marca ya más de las 12 de la mañana y el sol castiga nuestros cuerpos más de la cuenta. Y así tirando de fuerza y de cabeza conseguimos llegar a esta cima desde donde podemos apreciar, sin nieve, las pistas de esquí de la estación de Navacerrada, que, si de esta manera es bonito, con nieve tiene que ser espectacular.  Entramos en la última fase de la carrera y bajamos al Puerto de Navacerrada, ya con un calor de justicia y 40 km a nuestras espaldas, pero con la alegría de que apenas nos queda 6 km para alcanzar nuestro objetivo, entra en META.

Y ahí queda eso

Samuel