domingo, 8 de marzo de 2020

VILLANUEVA CORRE... EN GRUPO

     Hoy no iba a ser un domingo cualquiera y a continuación deberíamos estar contando entre otras muchas cosas la mítica tirada de 30 kms que correspondía a los maratonianos de París, la suspensión/aplazamiento de esta maratón tiraba al traste ese plan, pero no es rico el que más tiene sino el que menos necesita así que lo hemos convertido en un domingo especial


MEDIA MARATÓN DE VALDELACALZADA

     Extraordinaria la reaparición de Fito después de mucho tiempo en el dique seco

    "Después de no correr una media de asfalto desde hacía algún año y con fascitis plantar desde octubre , varias semanas entrenando con cierta normalidad y muchas horas de gimnasio y de bicicleta en la larga recuperación y por fin fuí a probar en una media y vaya sorpresa. Que bien y un mínimo dolorcillo!  Seguimos!"
Fito
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Así de animado se veía el Tenis Club en torno a las 9:30 de la mañana, asistencia de veintitantos corredores al entrenamiento, cifra que ya no se recordaba, el día lucía precioso, soleado, sin viento y aunque fresco, con muy buena temperatura para correr.

      No eran estos los últimos motivos para que haya sido especial sino que hemos tenido la alegría de la vuelta de gente que llevaba lesionada meses. Ñete y Luisa acompañados de su perro han hecho una buena tirada sin problemas, Jose Álvarez la mayor parte del tiempo corriendo y algún kilómetro andando se ha liquidado 16 kms. José Antonio, Ana y Yolanda, un trío que a paso vivo ha caminado unos cuantos kilómetros como paso previo a su, esperemos, pronta reincorporación al grupo de corredores.



    El resto, en su línea, la mayoría ha optado por los 16 kms del tradicional de la torreta, de ellos nos hemos separado Dioni, Rosa, Ángela, Chema y yo. Chema habrá hecho 21, Rosa de cara a la Maratón de Madrid ha hecho 26 kms, a falta de París Dioni ya ha buscado sustituta, la Maratón de Badajoz de dentro de 15 días y para la que también ha hecho 26 kms. Luismi también le ha buscado recambio a la capital de Francia, correrá la Maratón de Madrid con Rosa, así que ha proseguido su preparación con 26 kms y por último Ángela en su preparación de las Millas Romanas ha sido la campeona metiendo a sus piernas 30 kms.

    Como ves, al final hemos conseguido que éste no fuera un domingo cualquiera.

THE STATE OF RUNNING 2019
Estado del running en 2019

¿Sabías que los corredores más rápidos en maraton son los españoles? ¿que la participación en carreras ha disminuido desde 2016? ¿que las mujeres en 2018 superaron a los hombres en número de participantes?, todas y otras muchas curiosísimas cosas tienen respuesta y hasta podrás comparar tus marcas con las de todos los corredores populares del mundo en el estudio de running más amplio de la historia. Analiza más de 70.000 carreras desde 1986 y los resultados de más de 107 millones de corredores en ellas. Puedes leer el artículo entero en nuestra sección ARTÍCULOS DE INTERÉS.

Un saludo

domingo, 1 de marzo de 2020

VILLANUEVA CORRE... EN MÉRIDA

      MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA 2020

   Un año más nuestras centurias pusieron rumbo a Emérita Augusta para batirse en veloz carrera con otros muchos centuriones y legionarios venidos de todos los puntos del orbe.

      Gran revuelo como de costumbre en el pabellón donde se recogen los dorsales, este año con una novedad, para recoger el dorsal de otro te pedían el D.N.I. o al menos su número lo cual ha hecho que no hayamos podido recoger las bolsas del corredor de los no asistentes.

     Recogidos los dorsales, rápido cambio de indumentaria y nos vamos a la explanada desde donde se inicia la carrera para hacer un poco de calentamiento, gran ambiente, megafonía explicando todos los pormenores de la carrera entre ellos un cambio en el recorrido al entrar en el teatro romano, televisión, muchas cámaras fotográficas y ohh sorpresa!!! nos encontramos con "ROMANÍN", del nombre soy autor porque no sé si realmente lo tiene

     Tras la foto seguimos el calentamiento y vemos por allí al gran Martín Fiz y poco a poco vamos consiguiendo reunirnos para hacer la foto oficial de grupo en la que ya sí estamos casi todos.

    Nos metemos en el cajón de salida, el día está nublado, no llueve, se está levantando algo de aire, algo de fresco aunque la temperatura no es mala y en la vestimenta no sabes que hacer, ya ves que los hay con manga larga y con tirantas y seguro que ninguno estaba adisgusto, aunque he de reconocer que acertaron los de la manga corta.

   Muchas ausencias entre los nuestros por diferentes razones (José Antonio, Satu, Ana, Samuel, Manolo Casillas, Rafa R., Sergio). Pistoletazo de salida y a correr como siempre una carrera espectacular por la participación, espectacular por el recorrido, espectacular por la gente animando que te ponía los vellos de punta y espectacular por contar con la presencia siempre destacada de Villanueva corre... y mucho. Aunque al final tuvo un punto negro que luego comentaremos.

    Respecto a la actuación de los nuestros ha sido la siguiente:

    El primero en llegar a meta a pesar de la periostitis que arrastra desde hace tiempo fue José Miguel en 1:35:11

    Tras él, y a pesar de venir solo a probarse, un gran Julio con 1:37:27

    Otro en gran forma fue el tercero, Juanma, con un tiempo de 1:46:02

    Tres minutos más tarde entraba José Mª que ha planteado una carrera en plan tranquilo, dice estar ya muy cansado de la intensa temporada, 1:49:04

    Ángela venía con faringitis, tuvo fiebre antesdeayer pero no quiso perderse la carrera, necesitaba alguien que la hiciera rendir al máximo posible evitando hacer locuras y eligió al mejor, nada menos que Luismi fue el encargado de tirar de la brida cuando se desbocaba y animarla cuando se venía un poco abajo en los tramos duros. Carrera controlada por pulsaciones y a pesar de una parada técnica y dos paradas fotográficas, tiempo estupendo 1:50:57.

     Julián y Antonio O. tampoco eligieron mala liebre, Dioni. En los primeros 10 kms Julián quedó un poco atrás, Dioni y Antonio marchaban juntos pero Antonio empezaba a sufrir, para a beber y pierde el contacto, le alcanzan Ángela y Luismi, se une a ellos y dan alcance a Dioni, Antonio se queda con él pero vuelve a pasarlo mal en las cuestas, anda un poco, Dioni sigue en solitario, Julián que viene desde atrás rebasa también a Antonio cerca de la meta. Al final Dioni (llegó muy fatigado) 1:51:48, Julián 1:52:36 y Antonio O. 1:53:02.

    Poco después entró el amigo Teles, en su reingreso a las carreras venía con mucho miedo y a ver qué pasaba, decidió hacer una carrera controlada y marcarse como objetivo acaba. Al final estaba contentísimo con las sensaciones que había tenido, tiempo final 1:54:41

    Jorge se había apuntado a última hora y haría la carrera con un grupo de amigos, dice haber disfrutado mucho, tiempo 1:59:07

     Rosa, con su alegría habitual venía a DISFRUTAR de otra prueba, le encanta correr y mucho más las carreras, puso su ritmo sin importarle el vecino y terminó muy contenta con su 2:03:35

     Y cerraba nuestra participación Paco Casillas, que igualmente puso su ritmo y pasito a pasito, con algún tramo andando consiguió terminarla en 2:22:06

     En alguna foto he visto al amigo Curi, ignoro su tiempo porque no he hablado con él, ni viene ese dato en la clasificación oficial de la cual he sacado los tiempos anteriormente expuestos y que pueden diferir un poco de los tiempos que cada cual haya registrado en su cronómetro.

    Una Media Maratón de Mérida más, muy recomendable carrera pero que terminó con un problema que cada año se agudiza y es la zona de llegada y entrega de medalla y bolsa del corredor, colas y más colas para todo, atasco  monumental (no se puede tener a los corredores sudados media hora a la intemperie enfriándose) y estrecheces agravadas este año por el montaje de un tiovivo. No quiero imaginar como habrá sido la entrega de trofeos.

    Dar las gracias a Ana que, a pesar de que no iba a correr, se acercó para vernos, suyas son la fotos en carrera y los gritos de ánimo a nuestro paso por diferentes puntos del recorrido, muchísimas gracias Anita!!!


Un saludo

lunes, 24 de febrero de 2020

VILLANUEVA CORRE... EN SEVILLA

       Cuando crees que lo tienes todo sabido sobre esto de las carreras, cuando crees tener clara la capacidad física de la gente que entrena contigo vienen y te sorprenden.

MARATÓN DE SEVILLA 2020

     Sevilla tuvo un color especial y los nuestros brillaron a gran altura. De excelente se puede calificar lo hecho por los representantes del Club en la capital hispalense que habitualmente se nos da muy bien. 


    Empezamos con Mamen, iba a ser su primera maratón, ya sabéis las vueltas que se le dan hasta que te decides a probar, los entrenamientos iban de maravilla, su velocidad había aumentado de manera importante, tan solo tenía que pulir un poco su resistencia y los pasos se iban cumpliendo hasta que hace un mes y medio, un inoportuno traspie casero da al traste con su muñeca. Intervención quirúrgica, inmovilización del brazo, imposibilidad de entrenar.....desde entonces casi ningún kilómetro, pero ya estaba inscrita y quedarse en casa escuchando o leyendo lo que hacían los demás no era una opción. Así que preparó su bolsa, se plantó en Sevilla y ¡¡a correr!! hasta que aguantaran sus piernas.... ya nos emplaza para el siguiente intento, que será el de verdad.

       "Hice 22 kms, imposible más después de la rotura de muñeca y operación. Pero muy contenta y animada para una próxima! Y será la de verdad!!"
Mamen

     Teníamos otro debutante, nada más y nada menos que nuestro fichaje estrella de la temporada, Carlos. Tampoco ha tenido una preparación tranquila, una infección le mantuvo en el dique seco durante varias semanas, pero reapareció con fuerza en la Media Maratón de Sevilla haciendo marca personal y además no se conformaba con acabar la maratón sino que quería dejar el pabellón alto. Contó al final con la ayuda que te proporciona pertenecer a un grupo, siempre tienes a alguien que te lanza el flotador cuando estás a punto de hundirte y en esta caso fue uno de los grandes, Martín. Al final objetivo conseguido, tenemos a un nuevo maratoniano, el número 53 en el Club. Estas son sus declaraciones exclusivas:

        "Mi primera maratón no podía ser otra que en Sevilla, ciudad que tanto me ha dado. La carrera empezó muy cómoda, incluso tenía que frenarme para ir al ritmo que me había marcado 4:30min/km.
      Fueron pasando los kilómetros y todo en orden, hasta que llegó el km 32, al ser mi primera maratón había oído hablar del muro pero no lo había sentido nunca y ayer vaya que si lo sentí, sufrí una pájara de manual. Gracias a que los 12 últimos kilómetros me acompañó un escudero como la Giralda de grande, Martín, que ya me dijo que me olvidara de tiempo objetivo y de ritmos y que me cogiera un ritmo cómodo para las circunstancias de como me encontraba, yo me olvide de todo y me centré en correr, él se encargaba de todo el avituallamiento y demás, y se puede decir que si soy finisher de la MARATON DE SEVILLA es gracias a él.

     Tambien agradecer el apoyo desde fuera de su padre PEPE e indudablemente de mis PADRES. Finalmente 3h 25min nada mal para ser mi primera maratón, aprender de los errores y Valencia me espera💪."
Carlos



       Ese espíritu de grupo continuó con el resto de nuestros participantes. Samuel y Antonio R. venían a hacer un entrenamiento largo de cara a las Millas Romanas, se darían apoyo mutuo durante el recorrido. Montse y Mª Luisa también acudían de entrenamiento, tocaban 28 de cara a la Maratón de París y en vez de hacerlos por los caminos habituales decidieron hacerlos por las calles de Sevilla donde iban a contar con un auténtico experto en la distancia y en esta carrera en concreto, Luisma, su "ángel de la guarda" durante casi todo el recorrido que las supo llevar para que consiguieran algo sorprendente, terminar la maratón.

     Vamos con las crónicas de Samuel y Antonio R.


        "A las 4:30 horas partía la expedición desde vva destino Sevilla, en esta aventura se embarcaban Montse, María Luisa, Antonio RodrigUez y que suscribe. Viaje tranquilo con la ritual parada en el LEO para desayunar. A las 7:30 en Sevilla, donde nos esperaba Luisma que ha sido el encargado de recogernos los dorsales.
     8:30 se da la salida de la maratón de Sevilla 2020, que en esta ocasión nos iba a servir de entrenamiento, por lo que hicimos dos grupos, Luisma, María Luisa y Montse en uno y Antonio Rodríguez y yo en el otro. Cada grupo marcó un ritmo diferente pero constante que se han ido manteniendo durante toda la carrera.
       Los primeros compases de la carrera fueron muy complicados debido a la cantidad de corredores que tomaban la salida y hasta el km 7 más o menos no se empezó a correr de una manera un poco más desahogada. El grupo de cabeza se encuentra con José Alvarez en el km 14 y nos paramos para saludarle y la correspondiente foto, acto que repitió el otro grupo un rato después. Fueron pasando los kms y subiendo la temperatura, que hoy en Sevilla se han alcanzado los 28 grados y eso iba haciendo mella en los cuerpos, pero a los Villanuevacorre nada se nos pone por delante y continuamos hacia nuestros objetivos.
      En el km 41 sufro un percance con mi garganta y me obliga a pararme momentáneamente y mi compañero Antonio se niega a seguir sin mi, lo que empieza juntos se termina juntos, así un par de minutos después me repuse y continuamos la marcha entrando en meta los dos en un tiempo 3:43 h y por lo tanto entrenamiento terminado con éxito. Por detrás Montse, Maria Luisa y Luisma continuaban su marcha pero en el km 32 Luisma se adelanta un poco y haciendo el resto de la carrera en solitario, entrando en meta por debajo de las 5 horas y un rato después entraban nuestras dos jabatas a las que nada les frena, haciendo un tiempo de 5:10.
         Y así termino nuestra aventura sevillana del 2020, con otra maratón en nuestras  espaldas y un pasando un buen día en buena compañía. Y ahí queda eso."

Samuel


          "A las 4:30 de la madrugada partíamos hacia Sevilla: Montse, Maria Luisa, Samuel y un servidor. Llegamos alrededor de las 7:30. Hora que habíamos quedado con Luisma para recoger los dorsales.  
        Nos cambiamos y nos dirigimos hacia la linea de salida. Muy buen ambiente y gran participación. Hacemos dos grupos: Maria Luisa, Montse y Luisma por un lado y Samuel y yo por otro. Habíamos tomado la prueba como un test para las Millas Romanas. Así pues Samuel y yo nos marcamos el ritmo de 5:10 para no sufrir a así lo mantuvimos toda la carrrera.
            Van pasando los kilómetros y vamos a un ritmo muy cómodo y sin otra pretensión que no sufrir y así fue. En el camino nos encontramos varias veces con Jose Álvarez y con Jose Antonio que nos iban animando. Vamos adelantando corredores y sobre todo a partir de kilómetro 30. Los últimos kilómetros se hacen solos con los ánimos de la gente.
          Al final entramos en meta con nuestro logro conseguido y muy satisfechos del test que teníamos que hacer. Muchas gracias a Samuel por saber mantener un ritmo constante y poder disfrutar de esta carrera en su compañía. Enhorabuena también a Montse, María Luisa, Carlos y Martín por ver cumplidos cada uno sus objetivos."
Antonio R.
      Y ahora las declaraciones de nuestras dos supercampeonas y su guía


     "Muy contentas. Hicimos toda la carrera, lo que pasa es que del 28 para adelante a un ritmo muy lento, para ir con cautela. Bebimos mucho para no deshidratarnos, porque el calor era sofocante y lo que no queríamos era acabar con calambres ni nada, y la verdad es que acabamos muy felices."

Mª Luisa

   "11°MARASEVILLA a la saca, en esta ocasión en modo "percheron", 5 horas acompañando a Montse y a Maria Luisa, dos compañeras del "Villanueva corre... y mucho". Disfrutando de cada metro y cada zancada, Sevilla nunca defrauda."
Luisma
     No quisiera terminar esta crónica dedicada a resaltar la importancia del grupo para alcanzar nuestros logros sin mencionar a otros protagonistas que lo fueron desde fuera, me refiero a José Antonio y Jose Álvarez que estuvieron entre el público infundiendo ánimos, avituallando y haciendo fotografías a los nuestros, eso también es muy importante.

ENTRENAMIENTOS DEL FIN DE SEMANA

    Un tanto repartidos estuvimos durante el fin de semana para los entrenos. Los que no podíamos ir el domingo decidimos adelantarlo al sábado.
    10 casi y media de la mañana cuando partiamos de la piscina climatizada un grupito bastante apañao. Contaríamos con la presencia de Álvaro durante los primeros kilómetros, poco a poco se va reincorporando y con buenas sensaciones.

   Transcurría el 2º o 3º kilómetro cuando nos encontramos con un obstáculo, el camino del Torruco estaba cortado. Rodeamos "El Nido" para volver a coger el camino que ya nos conduciría hasta el 1º avituallamiento en el km 5.
  Ahí se volvió Álvaro para completar los 10 que llevaba previstos, al resto nos quedaba todavía un mundo por delante, nada menos que 23 kms para llegar a los 28 de objetivo y que haríamos en su mayoría por la Vía Verde.

    Llegando a los puentes del Guadiana, km 7-8 vimos venir de frente a un corredor, era Miguel que por motivos personales tuvo que adelantar su salida a las 9 de la mañana y ya estaba acabando su kilometrada.

    La mañana estaba excelente para correr así que los kilómetros iban cayendo casi sin darnos cuenta. Los avituallamientos de Rafa R. estratégicamente colocados ayudaron lo suyo y algunos les dio hasta para posar con posturitas
     Llegados al puente del Torviscal media vuelta y regreso a Villanueva en el que iríamos acompañados de José Mª que había salido un poco más tarde y nos alcanzó.

    Del km 20 al 23 viene una sucesión de cuestas, los gemelos se ponen tensos, las pulsaciones suben y suben, la respiración pasa de pausada a agitada pero todo esfuerzo tiene su recompensa y llegado un punto se inicia un largo descenso de 4 kms que nos volvían a conducir hasta la piscina climatizada donde todos posamos felices y contentos con la labor hecha, José Mª 26 kms, Rafa R., Julián y Luismi 28 kms, Sergio 30 kms y Jordi 32 kms.

   Naturalmente el domingo también hubo entrenamiento, nada sé de él pero se debió terminar también con los deberes hechos por las caras de esfuerzo y satisfacción que muestran algunos de sus protagonistas.

    Y el próximo domingo nuestras legiones marchan hacia Emérita Augusta para batirse en veloz carrera con otros 1600 legionarios en su Media Maratón. Fuerza y valor!!!

Un saludo

lunes, 3 de febrero de 2020

VILLANUEVA CORRE... EN PLASENCIA

MEDIA MARATÓN DE PLASENCIA

     Extraordinaria esta media maratón que se consolida como una de las importantes en Extremadura. Extraordinaria por la organización desde la recogida del dorsal hasta la entrega de trofeos, extraordinaria por participación, más de 500 corredores, extraordinaria por un recorrido muy bien elaborado y precioso que va de menos a más, extraordinaria por la cantidad de fotógrafos que había a lo largo del trazado y extraordinaria por un trato al corredor y una bolsa como ya quedan pocas. A todo esto se quiso sumar el clima y tuvimos un día primaveral que nos hizo volver a la manga corta y las tirantas.
    Partiendo a las 8 de Villanueva fuimos llegando a la hora prevista casi todos al mismo tiempo, excepto Javi García y José Mª que habían hecho noche allí, así como Juanma y José Miguel que ya conocemos que son consumados madrugadores y al encontrarnos con ellos ya estaban perfectamente vestidos de carrera.
   Rápida recogida de dorsal y vuelta a los coches para cambiarnos, en 15 minutos estábamos en la explanada de la que sale la carrera que era todo un hervidero de corredores para aquí y para allá, buscamos el sitio adecuado y la típica foto de grupo

     Como veréis, entre Rosa y yo hay un hueco, era el destinado a Javi Velarde que debido a una inoportuna fiebre no pudo acompañarnos, le desedamos una pronta mejoría.

    Quedan poco más de 15 minutos para la salida así que toca hacer como que calentamos

    Hacen el llamamiento para la salida y ya todos los corredores nos comprimimos en 100 metros


    Con tres minutos de retraso suena el pistoletazo de salida, la serpiente multicolor se pone en marcha como se ve en la preciosa imagen de nuestro acercamiento al acueducto. Rápidamente se establecen las alianzas, Dioni y Miguel intentarán ir juntos, igual José Miguel y Juanma que me comenta antes de salir que aspira a llevar un ritmo de 5 min/km. Ángela seguirá el ritmo que le marque Luismi para conseguir la hora y 50 minutos y nuestras tres mosqueteras, Mª Luisa, Mayte y Montse irán juntitas, la primera bastante desconfiada por un dolor que tiene en la cadera y que no sabe si le dejará correr. El resto va por libre y a lo que salga.

    El recorrido es a una vuelta con 5 kilómetros iniciales en los que callejeas por la parte moderna de Plasencia y casi en continua bajada porque te van llevando al valle por el que transcurre el río Jerte a cuyo lado correrás los siguientes 11 kilómetros prácticamente llanos y al final quea lo mejor con la ascensión desde el río a la zona histórica de la Ciudad.

     El primero en llegar a meta de los nuestros fue Javi García en 1 hora y 35 minutos

                    A poca distancia entra José Miguel

    Al que sigue Samuel con 1 hora y 37 minutos. "Me han costado las cuestas del final" decía luego.

                         José Mª es el siguiente

     Y en 1 hora y 43 minutos, superando su previsión del principio, entra Juanma que estaba muy contento al terminar

    Ángela cumple con su objetivo de 1 hora y 50 minutos, por momentos fue por debajo de ese tiempo, pero llegó apurada a las subidas y sufrió bastante al final. "que mal lo he pasado en las últimas rampas".

     Luismi y Rafa R. le siguen con 1 hora y 51 minutos. Durante muchos kilómetros fueron los tres juntos, pero en el 12 Rafa R. sufre un bajón y Luismi se queda con él a un ritmo más cómodo. Supo sufrir el amigo Rafa.

     En 1 hora y 52 minutos entra el "Maestro" que nos decía al final "he pagado una salida excesivamente rápida".

    Un par de minutos después llega Miguel que hasta mediada la carrera fue con Dioni, pero no se encontraba en condiciones de seguirle y optó por regular el ritmo para acabar.

    Luego en torno a las dos horas entró Rosa que fue con el "globo" de este tiempo durante toda la carrera hasta las últimas rampas en que no pudo seguirle. "Una carrera bonita con un día estupendo, empecé la carrera con la chica de las 2 horas y la pude disfrutar con el pequeño grupito que hicimos hasta los últimos 3 km que  me costó un poco más, aún así la hice en 2:02, contenta con terminarla" 

    Poco después María que poco a poco le va cogiendo el gusto a la distancia

    Y cerraron por nuestra participación con un tiempo 10 minutos inferior al que hicieron en Sevilla la semana pasada, Mª Luisa, Montse y Mayte. Ésta última no se lo creía "quien me iba a decir a mi hace un mes que iba a hacer dos medias maratones seguidas" y Mª Luisa que comenzó con su dolor en cadera pidió a las asistencias que le echaran "reflex" en abundancia y el dolor no volvió.


    Hablaba al principio de la generosa bolsa del corredor que tiene esta carrera. Cuando te dan el dorsal te entregan una camiseta técnica de manga larga, la única larga que nos dan en todo el año y no una cualquiera, es de la marca Joma. Pero es que cuando llegas a meta además de la bolsa del corredor con agua, bebidas refrescantes, shandy, barritas energéticas, aceite de oliva, fruta y unos calcetines Joma, te tienen preparado todo un festín con cerveza en abundancia, frutos secos, un buen bocadillo de jamón y rebanadas de pan untadas con una riquísima patatera con lo cual llegas a la entrega de trofeos comido.
    Y aquí la imagen simpática del día, mientras hacían los preparativos un paisano se apropió del podium hasta que la organización amablemente le indicó que lo necesitaban para la entrega de trofeos

    A ese podium subió una vez más nuestro Rafa R., 2º en su categoría que se llevó un fantástico estuche de aceites

    Ya casi nos veníamos cuando la organización nos avisa de que iban a tener un detalle con nuestro Club, por nuestra fidelidad a esta carrera donde acudimos año tras año desde su creación y por nuestro espíritu participativo, nos dieron un pequeño obsequio y nos hicieron subir al podio junto a otros dos Clubes con semejantes méritos, todo un detallazo que agradecemos sinceramente. Desde aquí quiero dedicar este trofeo a tres miembros del Club que son fijos en cada edición de esta prueba y por tanto culpables de que se hayan acordado de nosotros: Ángela, Dioni y José Miguel.

     Y con esta bonita imagen terminamos esta bonita historia de otra gran Media Maratón. A continuación tenéis un enlace a toda la colección de fotos, vendrán más los próximos días

Un saludo