lunes, 18 de enero de 2016

17 DE ENERO

       Hoy no era un Domingo cualquiera, teníamos dos frentes abiertos con muchos de los nuestros compitiendo. Por un lado Zafra y su trail y por otro la Media Maratón de Los Barruecos con un "villanuevacorre" que es practicamente fijo en esta carrera, José Miguel, del cual sólo sabemos que terminó muy bien con un tiempo en la clasificación publicada de 1:29:59, un gran tiempo. No sé si en esta carrera tuvimos a alguien más. De Zafra hablaremos luego, así que vamos a empezar por el sagrado....
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
       Como cada Domingo nos reunimos a las 9.30 en el Tenis Club. A pesar de que la mañana se nos presentaba bastante fría y que medio Club se ha presentado al primer trail celebrado en Zafra han sido bastante los corredores que han quedado en Villanueva.

       Los allí presentes: Dioni, Paco, JuanVi, Basilio, Ana, Carmen, Mayte, Antonio, Yolanda, Juan, Rafa, Tono, Jose (nueva incorporación) y Pepe

       Como viene siendo habitual cada uno tiene un entrenamiento organizado para las distintas carreras que se van a dispuntar en los próximos meses. Yolanda en su línea junto a Rafa se ha cargado hoy 26 kilometros, Juan, Dioni, Antonio y un servidor 22 Kilómetros, Juanvi y Basilio han realizado 20 kilómetros por tierras de Magacela, el resto de participantes entre los 13 y 16 kilómetro creemos.

       Nos disponemos a correr, dirección Arroyo El Gato y Ermita y sufrimos la primera baja, Pepe no ha aguantado, pues la lesión le sigue dando problemas y dio la vuelta. En el kilómetro 5,5 km paramos a beber y reanudamos dirección Torreta-Arroyo El Gato y es donde se produce la primera división del grupo, parte de él se marcha por el canal hacia El Tenis y el otro grupo corre dirección contraria por el canal en paralelo al campo de Golf. Por el camino nos hemos encontrado con Luisa y Ñete que venían en sentido contrario, dirección Villanueva. Cuando llegamos al cruce con el camino de la perrera atravesamos el canal y camino de la fábrica de tubos para poder hacer un extra de 8 kilómetros en este maravilloso camino, muy bonito la verdad, el Maestro nos ha guiado con su sabiduría por estos caminos de Dios. Vuelta a Arroyo del Gato, trago de agua y abandonamos el canal para volver por los caminos de Navisa hasta completar nuestro entrenamiento.

     El campo hoy estaba helado, pero ha merecido la pena salir, satisfacción por haber aprovechado otra mañana de Domingo con este Club.

      He recibido noticias de que Victor ha sido campeón de la prueba del Trail de Zafra, desde aquí le mando mi Enhorabuena y su esposa Sira ha quedado Cuarta en la general y segunda de su categoría. Esta pareja no tiene limites, Congratulations!! También reconocer el esfuerzo al resto de participantes del Club que habéis realizado una estupenda carrera, teniendo en cuenta que es Telitaaaaa de complicada.

Un saludo, Manuel Ramos

La crónica informativa sobre el I Trail de Zafra la puedes leer donde le pertenece por derecho propio, en la sección CORRER POR MONTAÑA cuya pestaña tienes arriba y que tienes que pulsar para acceder.

Un saludo

domingo, 10 de enero de 2016

HOY NO HAY CRÓNICA

       Después de varias semanas llenas de acontecimientos, hoy no tendrás que aguantar mis interminables crónicas. Una lesión no deportiva me ha impedido asistir al entrenamiento dominical. No obstante y para que la semana no se haga tan larga te doy material para leer y se han añadido nuevas publicaciones en las secciones: ARTÍCULOS DE INTERÉS, CORRER POR MONTAÑA, PRÓXIMAS CARRERAS, MIS ZAPATILLAS NUEVAS. Espero que te gusten.

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN POR EL CLUB PARA LA MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA 2016. SI QUIERES PARTICIPAR Y ERES SOCIO DE VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO DEBES INGRESAR 14 EUROS EN LA CUENTA DEL CLUB ANTES DE LAS 14 HORAS DEL MARTES 19 DE ENERO INDICANDO CLARAMENTE TU NOMBRE Y APELLIDOS Y EN CONCEPTO MEDIA DE MERIDA.
SPOT PROMOCIONAL (NO OLVIDES CONECTAR EL SONIDO)



Un saludo

sábado, 2 de enero de 2016

ESPECIAL NAVIDAD (IV)

       La primera carrera del año que a su vez es la última puntuable para el trofeo "Corredor navideño" ha contado con nuestra presencia. Aquí teneis el plantel de figuras que poníamos en linea de salida en Orellana.

       Primero como es tradicional en este tipo de carreras tomaban la salida los pequeños divididos en varias categorías. Felicitar en este aspecto a nuestro Club amigo Tomate Running que ha presentado un grupo fantástico de niños y niñas pertenecientes a su escuela de atletismo.
Alfonso al fondo asombrado con los peques
 Mientras tanto no dejaba de llegar gente y el lugar se iba animando. Increiblemente para un dos de Enero, la mayoría de corredores lucíamos manga corta. Saludamos a algunos conocidos y paisanos por allí, entre ellos el gran Antonio González, que al final fue el vencedor y cronometrando, como ya viene siendo habitual en todas las pruebas a las que vamos, el amigo Antonio García de Chipserena.

       La organización ha colgado el cartel de "no hay dorsales" ya que se han cubierto de sobra los 100 que ofertaban para la carrera grande de 5000 metros. El típico apelotonamiento en la salida y el speaker comienza la cuenta atrás: 10, 9, 8, 7............¡¡ya!!. 
      En esta distancia el ritmo es muy alto desde inicio. Los que peleaban por la victoria dejan de verse a las primeras de cambio. Nuestros cuatro jinetes del apocalipsis (José Mª, Alfonso, Basilio y Juanvi) salen a todo gas y en el primer km. ya no podía verles. En retaguardia Consuelo, Cristina y Luismi a ritmo vivo. Tiene esta carrera 2 vueltas de 2400 metros cada una. El primer kilómetro de cada vuelta es en subida constante, eso hace que rápidamente se vayan quedando los corredores más inexpertos, después, una larga bajada en la que se pueden alcanzar altos ritmos. Al final de la primera vuelta Cristina sufre un pinchazo en un gemelo y decide no arriesgar con la segunda. El resto acabamos sin problemas. Los 4 fantásticos muy por debajo de 5 min/km, próximos a 4´30"/km., Consuelo a 5´30"/km. y yo alrededor de 5´/km.
       En definitiva una forma agradable de pasar la tarde de un 2 de Enero sin muchas cosas que hacer y colaborando con la primera edición de una carrera que como todas, querrá consolidarse.
ENTRENAMIENTO DOMINICAL
     Como cualquier Domingo hemos salido a hacer nuestro entrenamiento. Álvaro, Ana, Antonio O., Consuelo, José Miguel, Juan R., Luismi, Mª Carmen, Mayte, Miguel, Montse, Samuel y Yolanda partíamos del Tenis Club a las 9,35 dando los 5 minutos de cortesía. Íbamos llegando a la rotonda cuando divisamos a Dioni que se había dormido y ya no pudo cogernos. Pepe, en un acto más de servicio al Club sólo ha ido para ponernos el agua ya que lesionado no ha podido correr. Diferentes distancias llevaban en mente los participantes. Yolanda era la más atrevida y había programado una tirada de 24 kms. con vistas a la maratón de Sevilla. Consuelo fue la primera en darse la vuelta, castigada por tanta carrera navideña, "solo" iba para hacer 10 kms. Juan R. y Mayte llevaban 10 kms. a ritmo y siguieron canal adelante. El resto tomó dirección hacia la Ermita y al llegar a ella tomamos dirección a la torreta, Arroyo del gato, los tubos etc. 17,3 kms. para Álvaro, Miguel, Samuel, José Miguel, Antonio O., Luismi, Ana y Montse. 14 kms. para Mª Carmen y 24 para Yolanda. Encontramos a Dioni cuando volvíamos acompañado por Juan R., no sé lo que habrán hecho. Y entrando en el Tenis Club coincidimos con Alfonso, José Mª, Juan Iglesias, Ñete y Luisa que venían del Puerto de la Cabra, veintitantos kms. La gente anda fina.

(Para el entrenamiento del Día de Reyes no es necesaria ni la capa, ni la peluca, ni las barbas, ni pintarse la cara de negro, ni el camello. Tan solo ganas de correr 11 kms.)

CLASIFICACIÓN FINAL DE LAS CARRERAS NAVIDEÑAS
       Ya hay ganador del I Trofeo "corredor navideño" de Villanueva corre... y mucho en el que han puntuado hasta 31 corredores de nuestro Club. Dura la pugna, con unas primeras posiciones muy apretadas, pero no va a hacer falta el sorteo. Enhorabuena al merecidísimo campeón!!!! que recibirá su justa recompensa el día de los Reyes.
(paleta ibérica y vino Rioja para el ganador/a)
JOSÉ Mª...................26 PUNTOS
CAMPEÓN!!!!
ENTRENAMIENTO DE REYES MAGOS
José Mª campeón del 1º trofeo "CORREDOR NAVIDEÑO" Villanueva corre... y mucho
       Cerramos ya este Especial Navidad que abríamos el 19 de Diciembre y que se ha prolongado durante 20 días en los que la actividad ha sido frenética, carreras, fiestas, felicitaciones, entrenamientos...... Así que el de hoy lo comenzábamos haciendo entrega de su merecido premio a nuestro "CORREDOR NAVIDEÑO" que además del jamón y el vino ha tenido la fortuna de llevarse del aplauso de los presentes y el beso de dos de nuestras fantásticas corredoras. Mayte y Mónica fueron las que en nombre de todos hicieron la entrega de trofeos.
       Tras el acto protocolario arrancó la cabalgata de Reyes y Reinas con los siguientes participantes: Alfonso, Álvaro, Antonio O., Carmen, Dioni, Paco Casillas, Pepe, José Mª, Jose aPdales, Juan R., Luismi, Mayte, Mónica, Rafa, y Yolanda. El recorrido era el de la torreta corta, 12,800 kms. que todos cogimos con ganas para ver la respuesta del cuerpo a los excesos. En general el personal ha optado hoy por los cambios de ritmo en diferentes versiones (1 km., 3 kms......). Llevábamos 3 kms. cuando el gemelo de Pepe se manifestó en forma de dolor y le hizo abandonar para no empeorar. Mayte tampoco quería muchos kms. y se volvió rápido para hacer unos 10. El resto hicimos el circuito completo que Yolanda ha prolongado hasta los 15,200 kms. porque llevaba orden de no parar hasta completar 1 hora y 20 minutos de carrera. Muy buenos tiempos en las series rápidas y muy buen entreno de Paco y Mónica que son menos habituales los Domingos, pero Zafra está a la vista y en 15 días estaremos subiendo aquellos cerros.
    Para finalizar con un broche adecuado las fiestas, Antonio O. nos ha llevado la botella de cava que nos tenía prometida y aunque al principio todos estaban un poco remisos, luego ha caído a más velocidad que los kilómetros. Y con este brindis acabamos crónica.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL
DÍA 10 DE ENERO
A LAS 10
DESDE EL TENIS CLUB
DISTANCIAS VARIADAS


Un saludo

jueves, 31 de diciembre de 2015

ESPECIAL NAVIDAD (III)

       Y llegó el fin de año y con él la última carrera que pone broche de oro a esa larguísima lista de pruebas en las que hemos estado presentes llevando nuestra gloriosa camiseta y en ella el nombre de la Ciudad que nos da cobijo, Villanueva de la Serena, a cada rincón de Extremadura, a muchos sitios de España y a algunos fuera de ella donde hubiera que ponerse unas zapatillas y echar a correr. Y terminamos corriendo.....

SAN SILVESTRE DE DON BENITO
       Prueba que no parece tener límites y que este año ponía en la calle 2000 dorsales e infinidad de corredores sin él, de tal manera que el aparcamiento se hace difícil, desde él hasta la plaza solo ves un río de gente en ropa deportiva en la misma dirección. Y en la fuente, punto de encuentro para muchos, es difícil encontrarse hasta tal punto que han sido necesarias dos fotos para hacer la de grupo ¡¡y faltan bastantes de los nuestros!!.

Montse, Cristina, Consuelo, Helena, Marta, Julio, Rafa, Juanlu, Manu, Álvaro, Paco, Juan y Ñito (hijos de Montse), Marta, Arancha y Adriana (hijas de Paco C. y Marta), Gema (hija de Fermín), José , Andrés Harto, Jose Álvarez y sus hijos, Perico, Martín, Pepe y Luismi. Seguro que habría alguien más pero no me da para más la cabeza.
       A las 11 comezaban a salir las categorías "inferiores", una marabunta de chiquillos con toda la ilusión y de los que seguramente saldrán los corredores del futuro.
       Y a las 11,30 salíamos los "grandes". Cientos de metros sin poder correr realmente, a ritmos cercanos a los 15 min/kms se iba muy pero que muy cómodo. A partir del kilómetro 1 se oxigenaba un poco el recorrido aunque era tal la cantidad de corredores, que al llegar a calles estrechas el tráfico entre ellos se volvía a complicar. Ritmos de vértigo de los atletas más señalados con los que nos cruzábamos en diferentes puntos los que íbamos más rezagados. Entre los "villanuevacorre" adultos había dos jovenzuelos infiltrados. A pesar de la reprensión y los miedos de los mayores se empeñaron en hacer la grande y la hicieron. Eran Gema y Juanito que se han marcado una gran carrera. Éste último dejó atrás a su madre (Montse) y se lanzó en veloz carrera a dar alcance al grupo que formábamos Pepe, Cristina y yo. Nos alcanzó a falta de 1 km. de carrera y cuando enfiló la Avda. de la Constitución, como había dicho antes de empezar la carrera, impuso un ritmo que ninguno pudimos seguir y consiguió que le perdiéramos de vista en la larga recta final. Creo que hoy ha dejado de ser Juanito para ser Juan.
       Jose Álvarez en su mejor versión fue el más rápido de los nuestros y el "abuelo" Álvaro volvió a dar otra lección de gran corredor y no tuvo problemas para ser 1º en su categoría, un trofeo más para limpiar, dirá Jose, su mujer.
      Para los aficionados a las estadísticas ahí va la clasificación, pincha el siguiente enlace:


      


   

ENTRENAMIENTO DE AÑO NUEVO


       Mientras media Ciudad dormía y la otra mitad debatía sobre si ver los saltos de esquí o el concierto de Año Nuevo en la tele, nosotros poníamos el primer granito de arena para el año carreril que hoy se inicia con este entrenamiento especial al que todos los años parece que van a asistir 4 gatos y hoy hemos sido nada más y nada menos que 25 los asistentes, el más numeroso de los últimos meses. Ñete, José Miguel, Basilio, Pepe, Julián, Gabri, Teles, Juan R., Jose Álvarez, Ana, Ángela, Miguel, Helena (la de Alemania), Dioni, Silvia, Luisa, Mayte, Consuelo, Mónica, José Mª, Rafa, Mª Carmen, Luismi y dos amigos invitados.
     Como ves, hemos intentado sin mucho éxito hacer una felicitación del año en vídeo, pero a la vista está que me queda mucho que aprender como director de cine jajaja!! por si alguien no entiende nada de nada de lo que se dice lo escribo:
Villanueva corre... y mucho
os desea
(en vaso largo o en copa corta Anis del Mono que bien se porta)
FELIZ AÑO NUEVO!!
       El recorrido incluía visita al Olivo sagrado que no ha faltado a la cita y nos ha obsequiado con agua, isotónica y por supuesto Anis del Mono. Hubo quien en principio rehusaba, pero la insistencia de Pepe hacía que acabarán probando esta magnífica pócima e incluso repitieran. Los hubo incluso que se echaron la botella a chorro jajaja!!.

        Desde el Tenis hasta allí se han formado diferentes grupitos en los que se charlaba animadamente y  eso ha hecho que el camino de Magacela se nos haya hecho muy corto.




        Después tocó vuelta por el cementerio y en este tramo tenemos que lamentar la lesión de Pepe en un gemelo que ha necesitado transporte motorizado hasta el Tenis Club.



    Allí nos esperaba Álvaro, no ha faltado la charla distendida y rápidamente hicieron su aparición los dulces típicos navideños que el personal iba intercalando entre estiramiento y estiramiento. Proyectos, ilusiones, preocupaciones, consejos......todo ha ido saliendo en el rato que hemos pasado allí y hemos terminado quedando el Domingo a las 9,30 h. ¿para qué? ya te lo imaginas, para correr otra vez.




       Y mañana al menos 5 "villanuevacorre" estarán en La Primera del Año de Orellana, última carrera puntuable para el trofeo "corredor/a Navideño" cuya clasificación está que arde:


CLASIFICACIÓN CARRERAS NAVIDEÑAS
(paleta ibérica y vino Rioja para el ganador/a)
JOSÉ Mª...................21 PUNTOS
SILVIA.....................21 PUNTOS
ÁLVARO.................16 PUNTOS
BASILIO..................16 PUNTOS
ALFONSO...............16 PUNTOS
MARTÍN..................11 PUNTOS
SAMUEL..................11 PUNTOS
PETER......................11 PUNTOS
ZAZO........................11 PUNTOS
JOSÉ MIGUEL.........11 PUNTOS
MONTSE..................11 PUNTOS
RAFA........................11 PUNTOS
MANU.......................11 PUNTOS
PACO CUEVAS.......11 PUNTOS
HELENA...................11 PUNTOS
JOSE ÁLVAREZ......11 PUNTOS
PEPE..........................11 PUNTOS
LUISMA.....................6 PUNTOS
RAUL..........................6 PUNTOS
ÑETE...........................6 PUNTOS
JUAN CARLOS..........6 PUNTOS
TELES.........................6 PUNTOS
YOLANDA.................6 PUNTOS
PAQUITO...................5 PUNTOS
MARTA......................5 PUNTOS
JULIO.........................5 PUNTOS
JUANLU.....................5 PUNTOS

(Se ha puntuado 5 puntos por la carrera de Hernán Cortés, 6 por la de Villanueva, 5 por la de la Coronada, 5 por la de Talarrubias y 5 por la de Don Benito. Si alguien advierte algún error que me lo haga saber y lo corregimos. Para puntuar es necesario correr con la camiseta oficial del Club, por si alguien se echa en falta)

Un saludo y buena salida y entrada de año