buenas a tod@s os escribo para dejaros los enlaces de ahí arriba.por lo que he podido ver son muy interesantes espero que les gusten. el primero de ellos también es un programa de televisión de Teledeporte que se emite semanalmente.
suerte a tod@s a "7 km", poneros las vacunas.
http://www.corretv.com
http://team.redolat.com
domingo, 9 de octubre de 2011
Domingo 9 de octubre de 2011
En esta espléndida mañana de domingo otoñal nos hemos juntado en el tenis un total de 19 corredores. Nuestro guía ha sido Pepe, puesto que el buen hombre, que también el hombre bueno, ha dejado agua en sitios estratégicos y nos ha guiado rumbo a La Haba, para hacer un circuito espectacular de aproximadamente 18kms.
El grupo comenzó compacto, pero ya en las primeras cuestas de esas interminables rectas se fue formando atrás un pequeño grupito de mujeres (Mónica y Consuelo) a las que luego se unieron Gabriel y Rafa. El grueso del pelotón marchaba entre risas y chascarrillos y cuando nos dimos cuenta estábamos casi en La Haba. Después de beber Ñete , que junto a Rafa harán próximamente la maratón de Bilbao, se adelantó ya que tenía pensado hacer un circuito diferente y algo más rápido, también tiraron Alvaro, Alfonso y Jose.
Mirad que fotografía de Alfonso y Álvaro subiendo la cuesta.
En fin, a partir de aquí Pepe y Samuel también apretaron y llegaron un ratito antes, Jose y yo hicimos unos 22 y Julián y Gabri hicieron 24 kms.
Estuvimos tratando dos cuestiones dignas de ponerlas en conocimiento de todos:
La primera es que después de la media de Monfragüe tenemos pensado comer en los merenderos que hay en la meta, siempre que el tiempo acompañe. Así que todo el que quiera que aporte lo que estime oportuno y lo eche en su neverita.
La segunda ha sido la fecha para la “I Ruta Fernando V”. Son 25 kms por la vía verde hasta el campo de Pepe y Loli. Además de correr va a haber actividades complementarias que esperemos sea del agrado de todos: comida-barbacoa, visita guiada al pueblo y más sorpresas que se irán desvelando a lo largo de las próximas semanas. En principio hemos pensado en el 13 de noviembre ya que el 20 son las elecciones, el 27 es la media de Jarandilla y el siguiente es la maratón de Lisboa.
Un abrazo a todos.
Javi
miércoles, 5 de octubre de 2011
Maraton Bruselas 2011
Algunas imágenes que me van llegando.
La última es de Navalmoral.
Un abrazo.
Javi
Aqui os dejo al Maestro haciendo su entrada triunfal en la Maratón de Bruselas.Olé Maestro!Me quito el sombrero ante tan gran persona y atleta!Chapeau!...y van ya 14 "pa la saca"!
MARATON DE BRUSELAS : VENCI A LOS ELEMENTOS …Datos de la carrera:Corredores: Algo más de 2000 para la maratón y algo más de 7000 para la media maratón.Circuito típicamente urbano, con algunas subidas y bajadas, pero llevaderas. El último kilómetro en bajada pronunciada.Lo mejor: La salida, en el parque del Cincuentenario, espectacular, junto con la de los Campos Elíseos de Paris, lo mejor que he visto. También la llegada en la Grand Place, un lugar precioso.Lo peor: Poca animación, excepto al final. El Calor, mucho calor, motivó el que las marcas en general no fueran buenas, así lo decía el keniata que ganó y el estado en el que al parecer llegábamos todos.Mi carrera:Lo pasé mal, sufrí bastante, pero echándole … conseguí terminar. Durante la carrera a partir del km 25 tuve que combinar el andar y correr y sobre todo a partir del km. 30 y es que se cuando se combina turismo y maratón si te pasas en lo del turismo lo pagas en la maratón, las visitas a Gante y Brujas el viernes y el sábado me dejaron la planta de los pies sobrecargadas, ello motivo que tuviera que parar ya que me daban calambres en la planta del píe derecho, cuando se me pasaba y comenzaba a correr de nuevo cargaba más sobre el píe izquierdo lo que provocó que me saliese una buena ampolla. Correr era fastidiado, pensé que tenía que retirarme. Pero con el ánimo de mi familia, pensando en todos los que me habéis apoyado, en las palizas que nos hemos dado este verano, grabando en mi mente “dolor, no hay dolor” y como dice Nadal “hay que disfrutar sufriendo”, vencí a los elementos y logre terminar, al final como siempre levantado los brazos, con la sonrisa en los labios y disfrutando y mucho por haberlo conseguido, la 14 había caído, me he sentido realmente contento y satisfecho. (Me gustaría que vierais el video que me hizo la organización entrando en meta, creo que refleja muy bien lo que digo).Mi tiempo: 4h 23m 13s, es lo menos importante.Dioni (maestro)
PD:
ACHTUNG,ACHTUNG!
Este domingo se cambia el recorrido.
En vez de subir a los depósitos,el entrenamiento transcurrirá por el camino de La Haba,con una distancia aproximada de unos 16-18 km.
Muchas gracias por su atención!
Eso es to,eso es to, eso es todo amigos! XD
domingo, 2 de octubre de 2011
ENTRENAMIENTO" CAMINO MAGACELA"
Hola runners!
Hoy domingo,hemos quedado como siempre a las 9 en el tenis un buen puñado de corredores.En concreto hemos sido 18,a ver si no se me olvida ninguno: Pepe,Luismi,Julián,Antonio(imprenta),Julio,Jose,Carlos,Juan(amigo de Carlos),Juanma,Alvaro,Miguel(cata),Agustín,Montse,Maite,Monica,Consuelo,Gabri y Andrés(como siempre llega el ultimo jeje).
Bueno,pues hemos tirado hoy por el camino de Magacela,haciendo 21,400 km de subidas y bajadas que han puesto a prueba nuestros cuádriceps! han sido duros,la verdad,pero despacito y con buena letra y con el ya famoso"pasito pirineo" hemos conseguido llegar todos a la meta sin mayores problemas.
Bueno,el grupo de "los fieras" ya se fueron mucho antes(sobre el km 10) poniendo distancia de por medio al grupo de los menos buenos XD...Andrés iba por libre..no se yo este muchacho los km que haría,la verdad,pero me da a mi en la nariz,que unos cuantos mas de 21,fijo! y encima el tio nos coge ya llegando al puente...No, si ya me extrañaba a mi que de vez en cuando la tierra temblaba a espaldas nuestras, y era Andrés que venía a toda os...a cogernos! XD.Un fuera de serie este muchacho,lo dicho! XD
Otra vez mil gracias a nuestro buen amigo Pepe,que nos ha abastecido de agua y bebida isotónica en varios puntos estratégicos,sin los cuales,mas de uno(entre los que me incluyo),habríamos perecidoXD....de hecho,a veces vi algunas moscas alrededor mio que me daba mas mala espinaaa...XDD.
En fin,runners,otro domingo más con un buen entrenamiento duro,pero satisfactorio.
Espero que los que han ido hoy a correr en las distintas competiciones hayan salido bien parados,y muy en especial al Maestro,que corría en Bruselas.
Un saludo runners!
Hoy domingo,hemos quedado como siempre a las 9 en el tenis un buen puñado de corredores.En concreto hemos sido 18,a ver si no se me olvida ninguno: Pepe,Luismi,Julián,Antonio(imprenta),Julio,Jose,Carlos,Juan(amigo de Carlos),Juanma,Alvaro,Miguel(cata),Agustín,Montse,Maite,Monica,Consuelo,Gabri y Andrés(como siempre llega el ultimo jeje).
Bueno,pues hemos tirado hoy por el camino de Magacela,haciendo 21,400 km de subidas y bajadas que han puesto a prueba nuestros cuádriceps! han sido duros,la verdad,pero despacito y con buena letra y con el ya famoso"pasito pirineo" hemos conseguido llegar todos a la meta sin mayores problemas.
Bueno,el grupo de "los fieras" ya se fueron mucho antes(sobre el km 10) poniendo distancia de por medio al grupo de los menos buenos XD...Andrés iba por libre..no se yo este muchacho los km que haría,la verdad,pero me da a mi en la nariz,que unos cuantos mas de 21,fijo! y encima el tio nos coge ya llegando al puente...No, si ya me extrañaba a mi que de vez en cuando la tierra temblaba a espaldas nuestras, y era Andrés que venía a toda os...a cogernos! XD.Un fuera de serie este muchacho,lo dicho! XD
Otra vez mil gracias a nuestro buen amigo Pepe,que nos ha abastecido de agua y bebida isotónica en varios puntos estratégicos,sin los cuales,mas de uno(entre los que me incluyo),habríamos perecidoXD....de hecho,a veces vi algunas moscas alrededor mio que me daba mas mala espinaaa...XDD.
En fin,runners,otro domingo más con un buen entrenamiento duro,pero satisfactorio.
Espero que los que han ido hoy a correr en las distintas competiciones hayan salido bien parados,y muy en especial al Maestro,que corría en Bruselas.
Un saludo runners!
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