martes, 27 de mayo de 2025

Ultra de los Galayos 2025.

 El pasado sábado día 24, como parte de nuestra preparación para nuestra carrera objetivo de la temporada, participamos en el Desafío Galayos 2025. Carrera dura, con un nivel de dificultad medio-alto, ya que discurre por un terreno muy rocoso.

   


Al las 6 de la mañana, desde Arenas de San Pedro(Ávila) Jose y yo tomábamos  la salida de esta prueba, que sería un test para la preparación que estamos llevando a cabo para La CDH Val d´aran. Los primeros km trascurren de noche y por un terreno poco técnico, lo que no quiere decir, que no fuese duro, ya que comenzamos el primer ascenso y aunque este fuera por pistas y cortafuegos, la inclinación de este terreno era considerable. Poco a poco le sol no va regalando su luz y esto nos permite quitarnos los frontales y empezar apreciar el entorno, que para que tengáis una imagen, lo primero que vemos es la inmensa  ladera de una montaña repleta de pinos de unos 7 metros de alto, que hace que lo primero que se me venga a la mente es esa frase que decía Félix Rodríguez de La Fuente, en la que tiempos atrás, una ardilla podía cruzar la península Ibérica sin pisar el suelo. Y de esta manera, acumulando 700 metros positivos llegamos a Guisando, donde estaba el primer avituallamiento.


    Dejamos Guisando atrás y comienza la parte mas dura de la carrera, que a su vez, se divide en dos tramos. En el primer tramo tenemos como objetivo el Pico Cernuval y hasta llegar a el tenemos que recorrer uno 7 km, todos de subida, sin un solo respiro, pero no es solo la subida, a cada km que avanzamos, el terreno se va volviendo más complicado, más montañero.


Pasamos de senderos estrechos a pendientes con piedras sueltas a cornisas que dan vértigo y a una vegetación cerrada, que en algunos casos nos complica mucho la subida. A unos 2km de la cima el terreno cambia y comenzamos a cruzar una pradera, que muchos diréis, que guay, pues no, es una pradera donde la hierba te impide ver el terreno irregular que hay debajo, teniendo que extremar las precauciones, para que no se nos doblen los tobillos. una vez que salimos de la pradera, nos metemos de lleno en un pequeño bosque de taramas que casi son mas altas que nosotros y que nos dejan las piernas llenas de arañazos, pero no hay dolor, y así llegamos al pico más alto, El Cernuval. Después, nos toca un descenso por el mismo camino por el que hemos subido hasta llegar al Nogal del Barranco, donde tenemos el siguiente avituallamiento.

    Salimos del avituallamiento y comenzamos la segunda subida dura, en este caso, vamos en dirección al refugio del Victori.


Para llegar a el, tenemos qu8e coger una antigua calzada de piedras, que es entere comillas, la parte fácil de la subida ya que a 1km del refugio, cogemos la ruta que se denomina La Apretura, que no es otra cosa que subir de piedra en piedra por una pradera con mas de un 40% de inclinación, lo que hace que empleemos casi media hora en recorrer este km. Pero una vez allí, conquistado el refugio, paramos porque es necesario para tomar aire y disfrutar del espectáculo

que nos brinda la naturaleza. A continuación, comenzamos una bajada vertiginosa por Las Zetas, con un terreno bastante técnico pero que hacemos bien, disfrutando de la bajada y concentrados al máximo para ver donde poníamos los pies, para evitar caídas.

    Una vez que se termina la bajada entramos en una zona de sube bajas hasta llegar a la meta, atravesando bosques de pinos, praderas y gargantas de agua que corrían como nunca por la cantidad de nieve que hay en la cima de la montaña, por lo que cada vez que podíamos aprovechábamos para refrescar un poco el cuerpo  y seguir adelante.


     Al Final, llegada a meta, en Arenas de San Pedro,  con algo más de esfuerzo de los esperado, pero con la satisfacción del trabajo bien hecho, un trabajo de 55 km y 3700 metros de desnivel positivo.


Y ahí queda eso.

Samuel

lunes, 19 de mayo de 2025

Media Maratón de Cáceres

 Otro fin de semana en el que hemos tenido representación de Villanuevacorre Y... Mucho, esta vez en Cáceres, ciudad que ha servido de escenario a series muy conocidas de la pequeña pantalla pero que esta vez ha cambiado el cine por el deporte, llenado sus calles con corredores llegados de multitud de sitios para dar colorido a su Media Maratón. Hasta allí se desplazaron Dioni(El Maestro), Trini, que le ha cogido el gusto a esto de las carreras, Valentí, Fernando, que también se apunta a todas; José Miguel y los inseparables José y Rosa.

 A las 19:00, nos damos cita 1.500 corredores dispuestos a enfrentarnos a la media maratón, media maratón por relevos y los 10 kms. Villanueva corre y …mucho estuvo representada por Valentín, Trini, Fernando, José, Rosa, José Miguel a quien acompañaba su hijo y yo.


Las condiciones meteorológicas un tanto desfavorables, con bastante calor, que hizo mella en bastante de nosotros, tuvimos que adaptarnos a las altas temperaturas y a la exposición al sol en la mayor parte del recorrido, tocaba sufrir un poco pero conseguimos el objetivo de terminar.

El circuito con las consabidas subidas y bajadas, un circuito algo duro y un poco rompe piernas que se atragantaba un poco por el calor.


La carrera se cobró a los pocos kilómetros la baja de Rosa, no se encontró bien, algo mareada y con los efectos del calor y para no entorpecer la carrera de José decidió retirarse. Trini una máquina, hicimos juntos la primera vuelta, la segunda vuelta, me costó convencerla que tirase para adelante, la hizo más rápida que la primera. A Valentín le da igual el frio que el calor se marcó una excelente carrera. Fernando notó al final el efecto del calor y tuvo que adaptar su ritmo a dicha circunstancia. A José Miguel lo vimos acompañando a su hijo y llevándole con maestría hasta el final. Jose y yo a quienes el calor no nos sienta nada bien, no nos quedó más remedio que acompasar el ritmo en la segunda vuelta a las circunstancias y sufrir un poquito pero conseguimos nuestro objetivo de sumar una media maratón más.

Dioni

    A las 16.30 salimos de Villanueva un poco asustados por el calor, al llegar a Cáceres se cumple, nos confirman los que viven allí que además del calor de la semana, asfalto caluroso hay bastantes cuestas y el caso antiguo es difícil, así que nos recomiendan no forzar.


Ya en la linea de salida me aconseja una chica "haz la primera vuelta de reconocimiento" así que intento no acelerar para romperme a la segunda vuelta e intento mantener el ritmo entre 4.15 y 4,30. Con la boca totalmente seca los 5 primeros kms consigo aguantar, como todos y llegar al primer avituallamiento, ayudado por los ánimos de los allí presentes, que se agradecen.
Después del primer avituallamiento cori bien hasta el casco antiguo, piedras de pico, cuestas, curvas y zonas estrechas, ahí baje el ritmo y pulsaciones para la segunda vuelta.
La segunda vuelta la marco bastante el calor, echamos en falta agua en lugar de cada 5 kms cada 2,5, pero regulando, con esfuerzo y sacrificio consigo llegar a los dos últimos kms, que empiezo a recuperar posiciones y en los que me entretengo con la chica que va en tercer puesto como liebre, la adelanto, me adelanta, y así dos veces, creo, hasta que viendo la meta saque la pesetilla que me quedaba y adelante 5 o 6 incluyendo a la tercera clasificada a 3,30.
Conclusión una carrera calurosa y dura, pero entretenida, aunque falta de avituallamientos.
Enhorabuena a los finishers y ánimos a Rosa por el valor que tuvo de intentarlo.

Valentín.


     Para finalizar, recordados que ya no nos queda nada para el día 1 de junio, DÍA DEL CLUB,  no te lo pierdas y apúntate  para participar, tanto en su parte deportiva como en su parte lúdica.



martes, 13 de mayo de 2025

Arroyomolinos

 Un año más nos dimos cita en una de las carreras más duras y bonitas del circuito de carreras por montaña.


En una mañana preciosa para la practica de este  deporte, nos fuimos a la localidad cacereña de Arroyomolinos para disputar su Trail, que este año se tuvo que cambiar de fecha, ya que las fuertes borrascas que recorrieron nuestra región el pasado mes de marzo, hicieron que la organización de la carrera tomase la decisión de aplazar este evento. A las 8:30 horas, se daba la salida y comenzaba una aventura de 26 km y 1300 metros de desnivel positivo.

La carrera recorre multitud de antiguas calzadas de piedra arropadas por encinas y alcornoques que en muchos lugares, prácticamente no dejan pasar la luz del sol.  Este año lo más complicado de la carrera no ha sido sus subidas casi verticales por la ladera de esta montaña, ni la espectacular subida al Cancho que se Menea o la conquista del castillo de Montánchez, ni el tener que subir por praderas con tanto barro que casi era complicado andar, ni el hecho de atravesar pequeños bosques , tan tupidos de arboles que era complicado esquivarlos,

ni el tener que atravesar riachuelos con un caudal de agua considerable, donde por supuesto, te tenias que mojar los pies, este año la dificulta ha estado en la gran cantidad de maleza y de zarzas, que por un lado no nos

permitían ver con claridad lo que pisábamos ni donde íbamos a poner los pies y por otro lado,  las zarzas han hecho que casi el 100% de de los corredores llegásemos a metas con multitud de arañazos y golpes por las caídas, pero este deporte es así.  Y a pesar de todo esto y de la dureza del recorrido, los que allí nos dimos citas, disfrutamos de una carrera bonita y de unos paisajes espectaculares que se quedan guardados en la retina de los correderos.


Y ahí queda eso.

Samuel

miércoles, 7 de mayo de 2025

Media Maratón de Puebla de la Calzada

 Esto no para, otro fin de semana y nuevamente los Villanuevacorre Y Mucho pasearon los colores de nuestro club, esta vez por Puebla de La calzada, en la provincia de Badajoz, donde un nutrido grupo de los nuestros dio el do de pecho en su Media Maratón.


 7:45 h., con gran puntualidad sale la expedición hacia Puebla de la Calzada ya que la carrera estaba fijada para las 9:30 h. y el tiempo da muy justo. Expedición en la que se mezcla desde la inmensa veteranía de Dioni hasta el debut de Trini en esta distancia, además de, Mª LuisaMontseJuanviFernando y Luismi.


    Puebla nos recibe con cielo plomizo y lluvia que nos hacen temer lo peor, pero duró lo que tardamos en recoger dorsales, cambiarnos y hacernos la foto oficial.

    El recorrido casi íntegramente campestre y por asfalto con tramo de barrizal incluido, no me gustó, ha perdido respecto al de años anteriores, solo se salvó por lo bonito que está el campo con tanta lluvia y por lo llanísimo que es.

    Fernando acabó muy contento, tiempo inferior al que pensaba hacer, creo que sobre 1 h 50 min.


   Juanvi fue la nota negativa de la jornada porque llevaba una pequeña lesión y se la trajo agrandada, aunque luchando como un jabato logró terminar la prueba en 1 h. 54 min.


   Mª Luisa no llevó buenas sensaciones en ningún momento, aun así, extraordinaria carrera en 1 h. 56 min para ser 1ª en su categoría.


    Dioni planteó una carrera-control, 2 horas llevaba previstas y 2 horas clavó al entrar en meta.


    Montse fantástica y peleona como siempre, fue 4ª en su categoría.


     Y dejo para el final a la debutante, Trini, de la que podríamos decir aquello de "ha nacido una estrella". Salió sólo con la idea de poder terminar su primera media maratón, mediada la carrera ya empieza a pensar en las 2 horas, la tuve que ir sujetando todo el camino, aun así, km 19 a 4:54 min/km, entra triunfal en meta con un tiempo de 1 h. 55 min, 1ª de su categoría. Adelanto dos cosas, traerá bastantes trofeos a las vitrinas del Club y será una extraordinaria maratoniana de aquí a no mucho tiempo.


     Con Vitoria y Cáceres en las próximas semanas creo que cerramos la temporada en lo que a 10K, medias maratones y maratones se refiere, suerte a todos los que vayáis a estas últimas pruebas.