NOS FUIMOS A LA HABA

       Para romper con la rutina como dice Javi, los entrenamientos en grupo se trasladaron hoy a la vecina localidad de La Haba. El primer grupito partía a las 8,15 horas para hacer "La ruta primaveral del 1º de Mayo" un bonito recorrido que a lo largo de 18-19 kms. les llevarían a la Ermita de la Antigua y al Puente de la Pared, Javi, Carlos y Agustín lo integraban. El 2º grupito haría el "Entrenamiento-inspección Puente de la Pared". Presentaba el "retonno" de Dioni (ya de vuelta de su viaje por tierras tirolesas) y José Mª (que se ha estado mimando desde Cáceres para no agravar sus cargados gemelos) acompañados por Julio, Manolo, Alfonso, Gabri, Juan R., Ana, Consuelo y yo. Salimos más tarde (a las 9,30) y el recorrido previsto era más modesto (14 kms.) hasta el Puente de la Pared y vuelta.

 Bellos parajes los que rodean este pueblo, sobre todo en esta época del año en la que la vegetación se manifiesta en su máxima expresión, extensos sembrados, alcornocales, amapolas.....para disfrute de todos y todas también tuvimos la dicha de encontrarnos en nuestro itinerario con 3 pollas de agua y 1 chochín (no pienses mal, son aves propias de estos parajes) de lo cual nos ilustro Consuelo, nuestra entendida en estos temas faunísticos. Cuando llevábamos 3-4 kms. nos cruzamos con los del primer grupo que ya regresaban al punto de partida. A nosotros todavía nos quedaban unas cuantas subidas y bajadas hasta nuestro primer objetivo, el río Ortigas.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Al llegar a él paramos un momento para oxigenar y beber. Buscando una cámara andábamos cuando llegó un grupo de ciclistas que se ofrecieron amablemente a inmortalizar nuestra excursión. Comprobamos que habíamos recorrido 6 kms., luego con los 6 de la vuelta, el entrenamiento se quedaría en 12 kms., dos menos de lo que habíamos calculado. La vuelta se inicia con una subida de 1 km. en la que perdimos de vista a Julio, Manolo y Alfonso, al poco aceleró también José Mª y se fue. Atrás quedamos Dioni, Juan R., Gabri, las féminas y yo que nos marcamos un último kilómetro de calidad a 4:40. 

       Precioso entrenamiento que tenemos voluntad de repetir el próximo día 11 de Mayo alargándolo un poco más allá del río Ortigas para que nos salgan los 14 kilómetros, contamos contigo.

      

        Pasando a otro asunto, VUELVEN LOS ENTRENAMIENTOS DE LAS 20,30 H. Efectivamente, a partir de la próxima semana, todos los Martes y Jueves a esa hora habrá entrenamiento en grupo con salida desde los aparcamientos de las pérgolas del C.A.N.A.L.. Los recorridos serán variados con distancias entre los 10 y los 12 kilómetros. Se va a intentar organizar la puesta de agua para que sea rotativa entre los asistentes y no tengan que ser siempre los mismos los aguadores.

VILLANUEVA CORRE....POR EL MUNDO

Retomamos esta sección en la que nuestra camiseta se hace viajera y te la puedes encontar en cualquier parte del planeta. En esta ocasión acompañada por Julián y Ana se nos ha ido a Tetuán. Ahora que se acerca el verano y saldréis de viaje os animo a que os hagáis la foto en aquellos sitios que visitéis. El único requisito es que no sea en una carrera. Ya sabes, "No cierres la maleta, sin echar la camiseta"

     

       Por último, las competiciones no han terminado ni mucho menos y entran en juego "los montañeros". Así el próximo sábado, día 3, tendremos en la línea de salida del Trail Sierra de la Mosca a Julio. Esto es en Cáceres y si has subido alguna vez al Santuario de la Virgen de la Montaña ya te puedes hacer una idea de esta carrera de 30,5 kms. por ese terreno. Sólo para elegidos. Suerte campeón!!
     



       Y hoy mismo hemos tenido a nuestra gran Sira representándonos en las "2 leguas turroneras de Castuera", ¿Que cuánto mide una legua? 3 millas ¿que cuánto son 3 millas? 4,8 kms. aproximadamente. Así que nuestra corredora ha volado a lo largo de 9,8 kms. y se ha proclamado CAMPEONA ABSOLUTA DE LA CATEGORÍA FEMENINA. ¡¡ENHORABUENA!!

Sira con una compañía inmejorable, Antonio y Juanfra (2º y 1º clasificados respectivamente)

Un saludo

RUTA PRIMAVERAL DEL PRIMERO DE MAYO

Buenos días.
Como alternativa a la rutina del Tenis, y adelantándome a lo hablado con Juan y Luismi, mañana día 1 hemos quedado unos cuantos ( Agus, Carli, Arnold, yo... y todo el que quiera y tenga ganas) para realizar la ruta que aparece en el plano.
La ruta empieza en La Haba, llega a La Antigua, se sigue por la orilla del río Ortiga hasta el Puente de la Pared y vuelta a La Haba. En total son unos 18 o quizás 19 kms. Tardaremos 2 horas o 2 horas y cuarto pues tenemos pensado hacer oxigenación total, relajación y paseo todos juntitos.
Para todo el que quiera venir informo que hemos quedado a las 8h15' de la mañana en la residencia Felipe Trigo (rotonda de La Haba) para ir en coche hasta La Haba.Intentaremos estar a las 11 en casa.
Imprescindible botellita de agua para llevar y un kit-kat (valen marcas blancas).
Un saludo
Javi

Y LLEGÓ MADRID

           Efectivamente, llegó Madrid, el Maratón de Madrid. Habitualmente cada año esta prueba marca el cenit de la temporada, a partir de aquí, ésta empieza a languidecer hasta su final allá por las postrimerías del mes de Junio aunque en los últimos años "los hombres de la montaña" se encargan de que el ambiente no decaiga enfrentándose durante los próximos dos meses a grandísimos retos.

No hace mucho leí que el maratón se podría definir como: una carrera en la que hay un ganador y miles de héroes, de esos miles, en Madrid 4 serán de los nuestros: Samuel, José Miguel, Basilio y Juanvi. Los dos primeros son dos consagrados maratonianos y a buen seguro que harán unos marcones. Los dos últimos son debutantes y lo hacen con un plan de entrenamiento revolucionario con respecto al que solemos hacer casi todos. Para los 4 deseamos lo mejor. Y no estarán solos en la capital del Reino ya que Martín y Ana (su mujer) nos representarán en la carrera de 10 kms. que se celebra de forma paralela. Creo que Ana también es debutante y no ha elegido mal sitio para estrenarse.

       Por nuestras tierras también hay competición, concretamente la bonita pero durísima Media Maratón de Alburquerque y allí estará el gran Javi que creo que ha participado en las 8 ediciones anteriores incluso un año tuvo podium en su categoría con una graciosa anécdota fruto de un malentendido. También mucha suerte para este gran campeón.
       En la capital autonómica tendremos a Manolo, Silvia y Mayte disputando el I Cross popular "Hermandad del Calvario", 10 kilómetros por un bonito circuito alrededor del río.

     ¿PERO QUÉ PASA AQUÍ?

       Sin duda el cansancio de la temporada y la Semana cofrade están influyendo y de qué manera en la desconexión del personal. Pocas visitas y menos comentarios en el blog, lo mismo sucede en nuestra página de facebook y el asunto ha acabado alcanzando a los entrenamientos Dominicales. Si el Domingo pasado fuimos 6 los asistentes, hoy 27 de Abril hemos repetido número y tan sólo Gabri, Alfonso, Álvaro, Juan R., Consuelo y yo hemos partido a las 9,30 h. del Tenis Club. El recorrido también lo hemos repetido, C.A.N.A.L., camino "Los Blázquez" hasta nuestro Olivo que nos esperaba con su ya habitual producción de agua e isotónica y desde ahí una prolongada cuesta en la que nos cruzábamos con Miguel y Meme (su mujer) que han terminado haciendo 13,7 kms., Camino de La Haba, Camino de Magacela, Mimosas y regreso al Tenis Club, 16 kms. En ellos no han faltado las arrancadas de Alfonso, las idas y venidas de Álvaro y los kilómetros de calidad espoleados por unos o por otros. Buena temperatura, ligero viento y muy buenas sensaciones al terminar. Se está estudiando la apertura de expedientes a los faltones/as. Quedarían exentos Mª Carmen Ávila, Ángela Bayón, Antonio N., Sira, Raul N., Carmen y Jose aPdales que iban acompañando a sus vástagos en el Día de la Bicicleta así como los que andan compitiendo en los diferentes lugares. Despido esta crónica del entrenamiento DESEANDO A NUESTRA COMPAÑERA MAYTE QUE TODO SALGA PERFECTO EN SU CITA CON EL BISTURÍ DE MAÑANA, la temporada que viene aún correrá más rápido.

MARATÓN Y CARRERA 10 KMS.
 MADRID

     Pepe, haciendo de corresponsal nos envía las primeras noticias de estas carreras. En los 10 kms. Martín y Ana han invertido 1 hora. Es la primera carrera de ella y según cuentan no cabe en si de gozo. Pregunta constantemente que cuándo hay otra.
       En la Maratón Samuel y José Miguel iban tan rápidos que Pepe no ha conseguido verlos. Basilio y Juanvi fueron vistos por nuestro enviado especial en el km. 18, corriendo unos 200 m. por delante del globo de las 4 horas y con buenas sensaciones. han vuelto a ser vistos en el km. 36 manteniendo esos 200 m. por delante del globo, así que ya se la tenían merendada. En cuanto hablemos con los 4 participantes trendremos aquí sus impresiones y sentimientos.

       
¡¡Y ya tenemos dos nuevos maratonianos en el Club!!. Basilio y Juanvi han culminado con éxito los 42 kms. en 4 horitas que dicen que les han sabido a gloria, se han encontrado muy bien en todo el recorrido y han quedado con ganas de repetir.
       Excelente Samuel, que haciendo una carrera tranquila, sin agobios, se ha marcado 3 horas 30 minutos. Dice que nunca vió tanta gente corriendo.
      Impresionante José Miguel, 3 horas 12 minutos sintiéndose muy bien en todo momento. Llegado el km. 32 el ritmo (iba a ritmo de hacer 3:08) empezó a pasar factura, el terreno se hizo cuesta arriba y hasta el 40 se le hizo un poco largo. En los dos últimos, nuevo apretón y contentísimo al terminar alrededor del puesto 700 de los miles y miles de corredores.

¡ENHORABUENA A LOS 6!!

     

I CROSS POPULAR 
"HERMANDAD DEL CALVARIO"
MÉRIDA

   
Silvia y Manolo han marcado un magnífico tiempo de 45:18 en los 10 kms. y con ello, Manolo 6º en su categoría y Silvia 1ª EN SU CATEGORÍA!!. Y por último, como dice Manolo, no ha podido elegir mejor forma de despedir a su maltrecho menisco, con un tiempo de 50 minutos, Mayte 3ª en su categoría. ¡¡enhorabuena a los tres!!.

MEDIA MARATÓN DE ALBURQUERQUE

              Javi ha vuelto a liarla en esta dura prueba. Demostrando una vez más que es un fenómeno, con 1 hora y 27 minutos ha sido el 20º en la General (de 269 corredores que consiguieron terminarla) y 3º en su categoría. Bravo!!

DÍA 1 DE MAYO

9,30 HORAS

ENTRENAMIENTO

DESDE EL TENIS CLUB

HACIA DESTINO DESCONOCIDO

14 KMS.

ÚLTIMA HORA MEDIA DE ALANGE

SABIENDO MI INTENCIÓN DE PARTICIPAR EN ESTA PRUEBA Y SABEDORES DEL LUMBAGO QUE ME HA ATENAZADO ESTA SEMANA HABIÉNDOME IMPEDIDO AFINAR MI PREPARACIÓN, EL COMITÉ ORGANIZADOR HA DECIDIDO POSPONER SU CELEBRACIÓN AL 6 DE SEPTIEMBRE SIENDO ASÍ LA CARRERA QUE INAUGURE EL CALENDARIO DE MEDIAS MARATONES EXTREMEÑAS DE LA PRÓXIMA TEMPORADA.

Un saludo

LA CARRERITA

       ¡¡Viva el Resucitao!!

¡¡Viva la Virgen de la Aurora!!

¡¡Viva la Carrerita!!

chin-ta chin-ta ta-chin ta-chin ta-chin....

       Tras estos ¡vivas!! y los acordes del Himno Nacional, algunos, los más osados (Javi, Juan R., Manolo, Alfonso, Consuelo y yo), nos hemos vestido de corto para hacer nuestra particular carrerita, la de todos los Domingos. Hoy el horario era un poco raro, las 10,15 y precisamente el impulsor de esta hora no ha acudido ¿verdad Gabri?, la verdad es que ya lo esperábamos jajaja!!. Pero el día estaba estupendo para correr y no se ha notado el salir tan tarde. Primera pregunta: ¿por dónde tiramos?, yo he puesto agua en el olivo así que Camino de Magacela supongo.....no, vamos a ir por otro sitio, que siempre hacemos lo mismo dijo Javi. Los entendidos denominan a esta ruta "Los Blazquez mejorado", se inicia por el C.A.N.A.L. y a traves de caminos muy buenos se llega al cementerio y de ahí al Olivo que está justo en la mitad de la distancia. El recorrido es muy bonito y muy entretenido, va de menos a más en dificultad pero se hacen bien los 16 kms. clavados que tiene. Ya de regreso nos hemos encontrado a Ñete y Luisa que habían salido también a hacer su tiradita y a probarse porque Ñete anda algo tocado en la zona del tobillo.

     
 Hoy hemos tenido compitiendo a Victor en la preciosa Carrera de la Garganta de los Infiernos. Este chico no perdona, 2º en su categoría y 8º en la general. Enhorabuena!!

          Y el próximo fin de semana está repleto de carreras, los 10 kms. de Mérida, la Media de Alburquerque y por supuesto la Maratón de Madrid, todas ellas con ilustres representantes.