40 DE MAYO....Y CON EL SAYO

   

       Esta rarísima primavera que estamos sufriendo o disfrutando, según se mire, transformó ayer la "Ruta del Bikini" en "La Ruta del Chubasquero". Juan R., Alfonso, Raul Nieto, Álvaro, Jose aPedales, José Mª y la incombustible Mónica hicieron una ida y vuelta a Orellana en unas pocas horas. Tal era la velocidad, que Jose rompió la cadena y como los ciclistas clásicos de antaño se las tuvieron que apañar para repararla con un par de piedras, lo cual retrasó media horita su llegada al pantano donde recuperaron fuerzas en un chiringuito. Al final 75 kms. que para algunos supieron a poco y así Alfonso se fué acto seguido a correr una Carrera Popular en Almendralejo, 7,7 kms. que terminó en 36 minutos. Y Juan R. no ha faltado al entrenamiento dominical de hoy que hemos hecho por el camino de la Ermita pero llegando al Quinto Coto. Miguel, Ana, Dioni, Pepe, Montse, Mayte, José Miguel, Fermín, Paco Cuevas, Manolo y yo. Dioni se durmió, salió 15 minutos después de nosotros así que le tocó apretar para alcanzarnos, Paco nos acompañó lo primeros kms. porque había salido más temprano y ya traía hecho lo suyo y Manolo se dió la vuelta pasada la Ermita porque andaba con prisa. Los demás hemos intentado ir agrupados hasta el avituallamiento de la torreta, que ya no está en la torreta, estratégicamente y para evitar los calores que sin duda llegarán algún día de estos, se situará ahora en otro sitio que no voy a desvelar aquí y que sólo sabrás cuando vengas a entrenar con nosotros. A partir de ahí, "territorio comanche" y cada uno por su pellejo, los de delante han puesto un ritmo infernal muy por debajo de 5 min./km lo cual ha hecho que todos nos acelerásemos bastante. 17 kms., otro buen entrenamiento que ya nadie nos puede quitar y por supuesto la tertulia posterior...¿qué sería de los entrenamientos sin ella?.

       Aunque me digáis pesado, que lo soy, os recuerdo que el próximo sábado, 15 de Junio es la subida al Castillo de Magacela y la comida. Si alguien no se ha inscrito todavía y quiere venir a una cosa o a otra o a las dos que lo haga saber antes del Miércoles si es posible. Para la comida quedan como 5 o 6 plazas para completar el aforo del restaurante Pedro de Valdivia (Avda. de Chile) en el que la vamos a hacer, así que date prisa. Todos los detalles de ambos eventos os los enviaré por correo electrónico. Bueno tan solo os revelaré una cosa, las recetas que estoy haciendo para que os la entreguen al entrar al Restaurante con el fin de que os la canjeen por bebida isotónica reconstituyente para corredores, recomendada por la Universidad de Navarra

       Por último, este Domingo también tenemos a amigos compitiendo. Jose, Fito y Andrés nos representan en la terrible y temible "Carrera Pencona" su lema de este año "el Cielo y el Infierno unidos en una sola carrera" lo dice todo. Tras la carrera Jose y Fito han declarado:

"...dura, durísima, pero se ha hecho. Buenas sensaciones para Peñalara...!!

tonificando las piernas con agua helada junto a Jose de Tomate running

Un saludo

CARRERA DE CORPUS...

      
 "Tres días hay en el año que brillan más que el sol: Jueves Santo, Corpus Christi, y el día de la Ascensión"
       Así hemos empezado esta crónica de domingo, con un gran dia: El dia del Señor o "Dia de las Juncias"...que como dice el refrán: "Eres más grande que el día de las Juncias!! XD
       Pues así, sin darse importancia ninguna, se han presentado en el Tenis Club a las 9 de la mañana, 10 grandes!!: Dioni, Juan Ramos, Jose Mª,  Ana,  Montse, Pepe, Jose Miguel, Paco Cuevas, Miguel y un servidor.
       Hemos hecho "el circuito del Olivo" de 17 kms., que se han hecho cortos, en tanto en cuanto que cada uno se ha ido con uno de los dos grupos que se formaron desde el principio: Los buenos y los menos buenos !XD
       Ya se veía barruntar las ganas de correr de los buenos, pues cada vez se alejaban más y los del grupo de atrás nos comíamos el polvo que levantaban esas "fieras". Pero todo hay que decirlo, se han portado como unos jabatos, iban y venían a por nosotros (los de atrás) cada vez que les venía en gana, haciendo al final no se cuantos kms. más! Olé por ellos!
       Destacar a Ana, que se ha metido entre pecho y espalda otra vez 17 kms., y a Montse, que sufriendo incluso un dolor de "isquios" ( a que suena "pofesional" y todo? XDD ) no se ha venido abajo y ha terminado con buenas sensaciones!
       Los demás, como siempre, cada uno a su ritmo, y "en llegando a territorio comanche", a menos de 4,30-4 y sin forzar!!
       En fin runners, este domingo del Señor ha sido muy bueno!. Desde tierras moralas nos llegan noticias de la reaparición en la actividad competitiva de nuestro hombre-montaña ó Alfonsito Bolt ó simplemente Alfonso, como queráis. Espectacular en la I Carrera de la Dehesa, 16 kms. en los que ha invertido 1:20:00 habiendo obtenido el 3º puesto en su categoría.

       Para Julio este no era un Domingo cualquiera, tenía prevista la prueba de fuego para saber si iba o no iba al Trail de Peñalara. El perfil da miedo, pero.....¡¡prueba conseguida!! lo tendremos en Peñalara. Podéis acceder a su crónica con preciosas fotos en su blog personal: BLOG DE JULIO

       Y nos queda lo mejor, nuestro atleta más discreto, CURI ha terminado tal cual le véis en la foto el MEDIO IRON MAN DE VALENCIA, 1900 m. a nado, 90 kms. en bicicleta y de postre una Media Maratón convirtiéndose así en el 2º Iron Man del Club junto con Andrés.
 I-M-P-R-E-S-I.O-N-A-N-T-E

Sus únicas declaraciones a los medios han sido: "¡¡con dos coj...!!. El tiempo ha sido de 6 horas y media, pero el próximo lo hago en 6....tuve muchas contrariedades"  la emoción le embargaba sin duda

Curi, por tierra, mar y aire

      
 Por cierto cambiando de tema, estoy mirando la lista de la Subida al Castillo, la de coches y la de la comida y ¡¡NO TE VEO!!, ¿a qué esperas para apuntarte?, si es muy fácil, lo puedes hacer:

• mediante un comentario en este blog
• enviando un correo electrónico a villanuevacorre@gmail.com
• rellenando el sencillo formulario que te aparecerá si pulsas en el poster de la Subida al Castillo que está en la columna derecha del blog junto a los otros posters de carreras.

¡no puedes faltar!!

Un saludo runners!!

ÚLTIMO DOMINGO DE MAYO

      

       Esta crónica debería haber estado hoy dedicada al "Samurai" y su participación en "Los Barruecos" pero su aversión a correr sin la compañía de alguien del Club ha privado a las gentes de aquellas tierras de verle correr y a nosotros de una de sus grandes aventuras. Tenía previsto llevar como fiel escudero a Juanma, pero éste se nos ha ido a los Madriles. Hoy le hacía una prueba a su hijo (gran futbolista) el "mejor Club de futbol del siglo XX". Esperamos lo mejor para el niño y que el sarpullido que le haya salido al padre (gran barcelonista) al estar en terreno enemigo sea leve. Igual hasta sienta la cabeza y se reconvierte jajaja!!.

       Así que hablaremos del entrenamiento dominical que igual que la semana pasada ha discurrido por Camino de la Haba con regreso por el de Magacela (17 kms.). Nos gustó la experiencia y la hemos repetido y por lo que se hablaba se seguirá repitiendo en sucesivos Domingos hasta que el calor apriete. Además nos sirve de entreno para la Subida al Castillo. Álvaro, Martín, Alfonso y Manolo se dieron la vuelta en el depósito del agua porque tenían otros menesteres hoy. Dioni, Pepe, José Mª, Julio, Samuel, José Miguel, Montse, Ana y yo hemos completado la vuelta charlando de lo divino y de lo humano....de la Maratón de San Sebastián (se va a investigar en diferentes agencias lo del hotel), del matrimonio, del amor, de la pasión (Pepe le pone mucha, dice) y hasta de la eyaculación precoz (¿se puede decir esto aquí? XD que diría Gabri). Un 10 para Ana que tras muchos meses de lesión va recuperando sensaciones y un 12 para Pepe que tuvo anoche "entrenamiento invisible" y aquí ha estado.

       Por último, como bien se ve en el póster, el día 15 de Junio celebraremos el DÍA DEL CLUB. Incluirá, por la mañana, la típica "Subida al Castillo de Magacela" (14 kms., con regreso en coche). Si estás lesionado/a o recuperándote de una lesión y no te encuentras en condiciones de correr, puedes acompañarnos en bicicleta (eso sí, el regreso corre de tu cuenta). Y a mediodía la "comida de convivencia" (para miembros/as del Club, esposas, maridos, hijos, hijas).
        Para irnos organizando necesitamos que nos digas:

• si vas a participar en la Subida al Castillo para calcular el número de coches necesarios para el regreso a Villanueva.
• si podemos contar con tu coche para el regreso
• si vas a asistir a la comida de convivencia y con cuantos acompañantes.

       El plazo de inscripción se inicia en este momento y de forma improrrogable terminará el 9 de Junio y se puede hacer:

• dejando un comentario en el blog
• dirigiendo un correo a villanuevacorre@gmail.com
• rellenando el sencillo formulario que encontrarás si pulsas el poster de la Subida al Castillo que se encuentra en el margen derecho del blog donde están los otros pósters de carreras. Una vez relleno, pulsa donde pone enviar

En este blog será publicada una lista que se irá actualizando conforme vayan llegando las inscripciones. Si te has inscrito y no te ves en ella, avísanos del error.

       Si todos colaboramos un poco, todo se hace mucho más fácil, así que inscríbete cuanto antes

Un saludo

I RUTA CICLISTA VILLANUEVACORRE....... Y ENTRENAMIENTO DOMINICAL



Ni el frío, ni el viento, ni las malas previsiones arrugaron a los inscritos en esta ruta ciclista que los llevaría por la Vía Verde desde Villanueva hasta Logrosán.

Con el patrocinio de apdal.es y el auxilio en todo momento del coche escoba "pedalito" bajo la conducción de este humilde cronista, a las 8,30 h. ya estaban reunidos todos los biciclistas que habían llegado a "las mimosas" cargados de ricas viandas para la comida final.



De allí partieron por las calles de Villanueva hasta la entrada a la Vía Verde

 Km. 3 del recorrido, alguien advierte que Antonio GR no viene con el grupo. Retroceden para ir en su busca y lo encuentran tirado en el suelo junto a su bicicleta....había sufrido una caída y como él lo hace todo a lo grande, el resultado: 4 costillas rotas (LE DESEAMOS UNA PRONTA, PRONTÍSIMA RECUPERACIÓN). Llamada al 112 y la correspondiente espera. En esto andaban cuando aparece corriendo Manuel Mejías al que desde aquí todo el grupo quiere agradecer su desinteresada ayuda llamando a un familiar para que se hiciera cargo de la bicicleta del lesionado y posteriormente acompañándolo en la ambulancia hasta el hospital en un gesto que creo no hay que comentar mucho para advertir su enorme grandeza. Mientras todo este lío se desarrolla, estalla una rueda de la bicicleta de Dioni, así que manos a la obra, a quitarle una rueda a la bicicleta de Antonio GR (Antonio, no te asustes cuando vayas a recoger la bicicleta, tu rueda está a buen recaudo)....con más de una hora de retraso con respecto al horario previsto se reanuda la ruta. Pepe se aburrió de esperar en Fernando V el paso de la serpiente multicolor y volvió a casa pensando que no habrían salido.

       Siguiente parada, estación de Campo Lugar donde un café que trajo Alfonso y unos croisants de José Mª (bueno, de la esposa de José Mª) templaron a todos cuerpo y alma para proseguir

        Ya no habría más detenciones, un leve contacto con el coche escoba a la altura de Fernando V por si necesitaban algo y a completar tranquilamente los 30 kms. que aún quedaban hasta llegar a Logrosán cuya estación nos recibió con el maravilloso aspecto que véis en la foto de abajo, muy diferente al que estamos acostumbrados a verla en Septiembre durante nuestra Ruta por relevos a Guadalupe

       Después gran banquete con empanadas varias, gazpacho, tapitas de ibérico, quesos exquisitos, tortillas de patata, otra vez croisants, frutos secos, fruta del tiempo......y un bocadillo de salchichón que me llevé y que no me pude comer porque cuando llegó su turno mi estómago ya estaba repleto.

       En fin, todo para repetir, Ruta y menú

 

TODAS LAS FOTOS DE LA RUTA CICLISTA

 

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

 

       Entrenamiento exigente el que hemos hecho hoy. Partiendo del Tenis hacia el Camino de La Haba para pasar posteriormente por nuestro olivo conectando así con el Camino de Magacela. Total 17 kms. de un sube y baja contínuo en el que hemos participado Álvaro, Álfonso, Paco Cuevas, Perico, Mayte, Dioni, Juan R., José Mª, Miguel, Pepe, Antonio N., Ñete, Manolo, Gabri y yo. Ritmo infernal el que ha impuesto Pepe desde el principio que a duras penas hemos intentado seguir los demás, ¿qué se tomará este muchacho?, él dice que es de la inercia o algo así, el caso es que llegamos al ex-depósito con la lengua fuera y con la esperanza de que todo se tranquilizara allí, pero en realidad allí empezó lo mejor, con José Mª haciendo de punta de lanza, Pepe al galope detrás y los demás como hemos podido intentando no perderlos de vista, con tramos en los que hemos bajado de 5 min./km. A destacar además de Pepe, la práctica recuperación de las lesiones de Alfonso y de Álvaro (que ya piensa en los trofeos que va a obtener la próxima temporada en la que cambia de categoría), también Gabri, que tras una etapa no muy buena ha demostrado renacer con fuerza y cómo no, destacar también a Dioni, Juan R. y José Mª, que después de la kilometrada de ayer en bici, han estado a su nivel habitual o mejor. Vaya desde aquí ánimo para todos nuestros lesionados y lesionadas, en especial para Sira, que es la que está atravesando el desierto más largo. Decirle que todos hemos pasado ya por ahí, por tanto sabemos que el desierto tiene fin, y en poco tiempo estará otra vez dejándonos atrás. También todo el ánimo para Julio que está pasando por esos días raros en los que no nos encontramos a gusto y perdemos la motivación, él lo sabe, pero se lo recordamos: es pasajero.

       Para terminar, hecho el escrutinio de los votos emitidos para decidir la fecha de la "Subida al Castillo de Magacela" y comida de convivencia posterior, os comunico el resultado:

 

- 74 abstenciones (se entiende que les da igual la fecha)

- 7 votos para el día 8 de Junio

- 9 votos para el día 15 de Junio

 

       Por tanto la fecha de la IV Subida al Castillo de Magacela queda fijada para el 15 de Junio de 2013 a las 9 de la mañana. Los detalles sobre esta actividad lúdico-deportiva, así como de la comida posterior se irán publicando en este blog en las próximas fechas. Así que ¡atentos todos!

 

Un saludo