Entrenamiento Joaquín Cabrera

Ahí dejo el entrenamiento elaborado por nuestro amigo Joaquín Cabrera por si a alguno le puede servir de referencia.
Me lo ha enviado tal y como está. Es como un plato bien presentado. Es tan bonito que apetece cumplirlo. ja, ja... bromas aparte, creo que está fenomenal.
Un abrazo.
Javi

Hola de nuevo; he realizado unos retoques al video con el fin de hacerlo más entrañable, espero que os guste. por cierto todos aquellos que tenga fotos por favor hacernoslas llegar, para poder elaborar el video definitivo que está maquetado LuisMi. saludos.
http://www.youtube.com/watch?v=pkRKm6Ql-eg

Otro vídeo

Ya se han animado algunos de nuestros corredores a mandarme crónicas y fotos: Agustín va a hacer la introducción histórica de la vía verde, Rafa va a ajustar las rutas y los perfiles, LuisMi va a hacer una crónica de su etapa, Andrés y yo de la primera y de la última. Cuántas más cosas mejor. Tiene que haber dos o tres crónicas por etapa. ¡¡¡¡¡¡Ánimo!!!!!
Juanlu, esta tarde o mañana subo los entrenamientos para la media de Don Benito. Hago un enlace donde aparece ahora lo de la vía verde.

Un abrazo.
Javi
javitecnopedrodevaldivia@gmail.com

Pd: la siguiente ruta será la denominada "I ruta pedestre Fernando V". ¿Verdad, Pepe?
Son unos 25 kms, pero ya más adelante.

adelanto

ha costado un poco pero ya está aquí, es sólo un adelanto. espero que lo disfruteis. saludos. JULIO


http://www.youtube.com/watch?v=aj3sEZe8kd4



hoy sábado he encontrado una historía increible en elmarca, os dejo el enlace; no os dejará indiferente. saludos. http://www.marca.com/2011/09/16/atletismo/1316181617.html